Деятельная сущность физической культуры в различных сферах жизни

Физическая культура – это вид культуры, содержанием которой является оптимальная двигательная деятельность, построенная на основе материальных и духовных ценностей, специально созданных в обществе для физического совершенствования человека.

Физическая культура реализуется в таких формах как: физическое воспитание (связанное с освоением физических и духовных сил человека); спорт (их совершенствованием); физическая рекреация (поддержанием); двигательная реабилитация (восстановлением).

Физическая культура – достаточно сложное социальное образование.

В ее структуре можно выделить три самостоятельных аспекта: деятельностный, ценностный и личностный. Деятельностный аспект физической культуры заключается в том, что физическое совершенствование происходит только в результате оптимальной, целенаправленной двигательной активности человека. Причем не любой, а только той, которая осуществляется по законам физического воспитания, т.е. по законам развития силы, выносливости, законам формирования техники движений, законам активного отдыха и т.д. Деятельный аспект физической культуры реализуется в результате выполнения человеком физических упражнений.