Лекция 21. Тема 5. Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания

Определение понятия, цели и задач мониторинга физического здоровья. Нормативно-правовая база организации мониторинга.

Лекция 22.

Мониторинг здоровья субъектов образовательного процесса в НИ ИрГТУ. Результаты мониторинга физического здоровья студентов.

Тема 4. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры

В регулировании работоспособности

Лекция 23.

Психофизиологические основы характеристики учебного труда студента, динамика его работоспособности в течение учебного дня, семестра и года.

Лекция 24.

Критерии нервно-эмоционального и психофизического утомления.

Лекция 25.

Использование средств и методов физической культуры для профилактики утомления и повышения эффективности учебного труда.Физические упражнения как средство активного отдыха.

Семестр

Тема 5. Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания

Лекция 26.

Средства и принципы физического воспитания в методике построения занятий по физической культуре.

Лекция 27.

Характеристика основных двигательных качеств человека (сила, выносливость, гибкость, быстрота, ловкость).

Лекция 28.

Методы формирования двигательных качеств в процессе физического воспитания.

Лекция 29.

Формирование психических качеств и свойств личности в процессе физического воспитания.

Лекция 30.

Общая физическая подготовка (ОФП) в физическом воспитании человека.

Лекция 31.

Специальная физическая подготовка. Интенсивность физических нагрузок.

Лекция 32.

Формы и организационные основы занятия физическими упражнениями, структура и направленность учебно-тренировочного занятия.

Лекция 33.

Возможность и условия коррекции физического развития, телосложения, двигательной и функциональной подготовленности человека средствами физической культуры и спорта.

Семестр

Тема 6. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями

Лекция 34.

Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий, их формы, средства и содержание.

Лекция 35.

Специфика организации самостоятельных занятий, в зависимости от возраста, пола, индивидуального уровня физической подготовки и тренировочного опыта.

Лекция 36.

Виды и методика проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями (утренняя гимнастика, атлетическая гимнастика, оздоровительный бег и ходьба).

Тема 7. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений