2015-10-16
467
(учащиеся рассказывают о значении физической активности, дают общую характеристику физическим качествам, показ видеоролика, в тоже время учащиеся 5 класса показывают гимнастические упражнения, этюды, некоторые упражнения учащиеся делают вместе)
Презентация «Роль национальных обычаев в развитии ОДС
(учащиеся представляют материал презентации)
Вывод: регулярные физические упражнения помогают увеличить массу скелетной мускулатуры, укрепить суставы, связки, способствуют правильному формированию костной ткани.
7. Утомление мышц (объяснение учителя). Длительная работа приводит к утомлению мышц, снижению работоспособности. Причиной утомления зачастую бывает не усталость самих мышц, а утомление нервной системы и действие вредных веществ (шлаков). Для предупреждения утомления во время работы рекомендуется делать перерывы. В минуты отдыха кровь обеспечивает организм и мышцы кислородом и питательными веществами и способствует выделению из клеток организма вредных веществ. на работоспособность человека большое влияние оказывает его настроение.
Запись в тетрадь, показ видеоролика: утомление – временное понижение работоспособности органа. Утомление мышц связано с накоплением в них продуктов обмена фосфорной и молочной кислот.
Учитель: не регулярные занятия спортом и не соблюдение правил правильного развития ОДС приводят к таким заболеваниям как сколиоз, гиподинамия, плоскостопие.
Презентация «Осанка. Предупреждение сколиоза»
(учащиеся представляют материал и предлагают выполнить комплекс упражнений на позвоночник)
Презентация «Плоскостопие»
(представляют презентацию, раздают рекомендации по предупреждению плоскостопия)
Презентация бюллетеня «Двигательная активность – залог здоровья»
