Развитие двигательного навыка в онтогенезе

Работа и сила мышц. Мышечный тонус

Работа мышц – необходимое условие их существования. Она оценивается как произведение величины груза силы на высоту подъема(путь) и выражена в килограммометрах (джоулях, килокалориях).

А = F * S,

где А – работа (кг/м), F – величина груза или сила (кг), S – высота на которую поднят груз или (путь (м).

Она зависит от внешней нагрузки на нее. Наибольшую внешнюю работу мышца производит при средних для неё нагрузках (закон средних нагрузок). Работа зависит от силы мышц, которая связана с числом в ней мышечных волокон, т. е. от её толщины. Сила мышцы может быть относительной и абсолютной (измеряется в ньютонах).

Относительная сила – это отношение максимальной силы к анатомическому поперечнику.

Абсолютная сила – это отношение максимальной силы к физиологическому поперечнику.

Максимальная сила – произвольное усилия человека максимально сократить необходимые мышцы.

Анатомический поперечник – площадь поперечного сечения мышцы, представленная числом и толщиной мышечных волокон, определяется как площадь поперечного разреза мышцы, проведенного перпендикулярно к её длине.

Физиологический поперечник – поперечный разрез мышцы, проведенный перпендикулярно ходу её волокон. Для мышц с параллельных ходом волокон. Физиологический поперечник совпадает с анатомическим поперечником.

Проявление силы мышцы зависит от ряда факторов: анатомических, механических, физиологических, психологических.

Работа бывает статической (с напряжением мышцы без изменения её длины) и динамической (мышца изменяет длину и толщину). Статическая обеспечивает фиксацию частей тела относительно друг друга и придание определенной формы телу. Динамическая работа обеспечивает перемещение частей тела и его самого в пространстве.

Утомление – особое состояние, возникающие как следствие работы и проявляющееся в ухудшении двигательных и вегетативных функций и ихкоординации, понижении работоспособности и появлении чувства усталости.

Развитие двигательного навыка в онтогенезе

Навык двигательный (Н.Д.) - это такой уровень владения действием, который отличается минимальным участием сознания в контроле действия по большинству основных опорных точек (действие выполняется автоматизированнее), высокой быстротой, стабильностью итога, устойчивостью к сбивающим воздействиям, высокой прочностью запоминания. Н.Д. являются индивидуально приобретенными двигательными актами, формируются на основе механизма временных связей. Они отличаются различной сложностью и разными формами вовлечения афферентных и эфферентных функций в условно-рефлекторные связи. Формируется Н.Д. в 3 стадии: иррадиации, концентрации и стабилизации.

Навык - способ выполнения действия, ставший в результате многократного повторения частично автоматизированным, легко, быстро и точно реализуемым. Физиологическая основа навыка - динамический стереотип.

С 2-месячного возраста начинается развитие движений рук в направлении видимого пред­мета. При встрече руки с предметом происходит его захватывание. Формирование способности удерживать головку завершается к 3-месяцу жизни. В возрасте 3 месяцев начинается осваивание навыка ползания и пользование его до начала ходьбы. В 4—5 месяцев развивается способность переворачиваться сначала со спины на живот; затем обратно. Все перечисленные двигательные навыки продолжают совершенствоваться и в последующие месяцы грудного периода развития.

С 5-месячного возраста ребенок при под­держке взрослых учится переступать. Положение ног при переступании отличается от такового при ходьбе. В 6—7 месяцев ребенок начинает садиться, встает на четвереньки. В возрасте 7—8 месяцев ребенок может вставать, стоять и опускать­ся, придерживаясь руками за предметы.

В период от 9 до 12 месяцев развитие двигательной активности ха­рактеризуется двумя главными событиями.

Во-первых, координируется деятельность верхних конечностей. К 10-му месяцу движения рук становятся точными, плановыми. Отмечается предварительное приспособление пальцев руки к форме' объекта, который ребенок намеревается схватить. Возможны хва­тательные движения вслепую за счет предварительного нацелива­ния на предмет. Появляются различия в действиях правой и левой руки, которые после первого года жизни приобретают устойчивый характер. Этому способствует корригирующее влияние взрос­лых (игры, обучение). В 11 месяцев дети пьют из чашки, удерживая ее обеими руками, делают попытки есть ложкой, ставят один пред­мет на другой, нанизывают кольца на стержень.

Во-вторых, к концу первого и началу второго года он начинает ходить при поддержке.

В основе физиологических механизмов произвольных движе­ний лежат условно-рефлекторные связи моторной зоны коры боль­ших полушарий. Образование новых двигательных навыков часто происходит методом проб и ошибок. Особое значение имеет при­обретение новых двигательных навыков путем подражания. При формировании новых движений существенную роль играет взаимодействие зрительного и двигательного анализаторов. На первом году жизни совершенствуется процесс ходьбы. На втором году жизни у детей появляется способность к бегу, перешагиванию через предметы, самостоятельному подъему по лестнице. Именно в этом, возрасте обнаруживаются элементы «полёта» (прыжки в длину).

На третьем году жизни ребенок начинает подпрыгивать на месте.

В возрасте 3 - 5 лет появляется игровая деятельность, что спо­собствует развитию высшей нервной деятельности, тренировке памяти. В 4—5 лет ему доступны разнообразные и сложные движе­ния: бег, прыжки, катание на коньках, гимнастические, акроба­тические упражнения. Кроме того, он осваивает и более точные движения, связанные с развитием мелких мышц кисти.

В возрасте 6 лет завершается один из узловых этапов в развитии двигательного анализатора: улучшается анализ тактильно-кинестетических сигналов и усиливается концентрация нервных про­цессов.

В последующие возрастные периоды заметно увеличиваются точ­ность и меткость движений. Наиболее высокий темп динамики точности и частоты воспроизводимых движений наблюдается с 7 до 10 лет, что связано с двигательной активностью, интенсивным созреванием кинестетического анализатора, формированием систем корково-подкорковых и внутрикортикальных проводящих путей и функциональных связей между двигательными и ассоциативными областями коры больших полушарий головного мозга.

К 13—14 годам скорость однократного движения (указательного пальца, кисти руки, предплечья, плеча, шеи, туловища, бедра, голени, сто­пы) значительно возрастает. В дальнейшем темп увеличения скорости движения замедляется и к 16-17 годам даже несколько снижается. Затем в большинстве групп мышц скорость однократного движения вновь увеличивается и достигает наибольшей величины, к 20-30 годам.