Причины стрессов

Отрицательные	Положительные
1.События в личной жизни	1.Повышение по службе
2.Организационные факторы: конфликт ролей (нарушение принципа единоначалия) неопределенное представление о работе неинтересная работа организация рабочего места и времени	2.Перемена чувства ответственности
3.Плохие физические условия	3.Комплексы (выключен ли свет, не залили ли вашу квартиру водой)

Методы избегания стресса:

Разработать систему приоритета вашей работы (выбрать главное).
Научиться говорить "нет", когда достигнете предела, после которого вы уже не можете взять на себя больше работы.
Научить вашего руководителя уважать ваши приоритеты.
Найти каждый день время для отключения и отдыха. Обратиться к приятным мыслям или образам, чтобы освежить мозг.
Научите вашего начальника давать вам конкретные задания.