О поддержке близких

Этот совет касается близких человека, решившего бросить пить. Помните, сейчас ваша поддержка особенна важна. С людьми отказавшимися от алкоголя первое время нужно вести себя как с детьми, если вы хотите добится результата. Постарайтесь создать в семье максимально комфортную ситуацию. Старайтесь по возможности во всем угождать и не провоцировать вашего близкого человека на срыв. Первый месяц он сам не захочет пить, но не обольщайтесь – самые трудные 3-й и 4-й месяца. Со временем у него появиться уверенность в собственных силах и способность преодолевать трудности без употребления алкоголя, но на первом этапе вам придется посодействовать. Помните в ваших руках половина успеха.

Захотелось выпить – сходи к врачу.

Если тяга вдруг усилилась и вы чувствуете, что вероятность срыва высока – сходите в поликлинику на обследование. Конечно, это нужно делать и в других случаях (в целях профилактики), но обычно страшно узнавать о тех болезнях, которыми вас наделил алкоголизм. Именно поэтому и сходите. Сделайте УЗИ внутренних органов, ЭКГ, проглотите эндоскоп. Врачи много вам расскажут об структурных изменениях печени, поджелудочной железы, о гастрите и микротрещинах в желудке и 12-ти перстной кишке (признаках будущей язвы), о жировой деградации сердца, и так далее. Это надолго отобьет желание пить.

Как отказаться на праздниках, что бы тебя правильно поняли.

На семейных праздниках самый идеальный вариант, если родные знают, что вы завязали, тогда они (если конечно любят вас) не будут предлагать вам спиртного, поэтому важно заранее предупредить всех. Хороший вариант так же если у вас есть автомобиль, тогда можно сослаться на то. что вы за рулем. Сейчас очень модно устраивать корпоративные вечеринки и там такой вариант может не пройти. В таких случаях говорите. что вы проходите какой-либо курс лечения. например антибиотиками, то есть простыли. При приеме антибиотиков, как известно алкоголь противопоказан. Долго конечно вы так не сможете увиливать. но до того момента пока вы покажете свои профессиональные навыки и не докажете работодателю. что вы надежный и нужный сотрудник этого должно хватить. а потом ваши профессиональные качества должны встать на первый план. Часто так называемые друзья провоцируют говоря: «Ну что ты за мужик, что ты умеешь? Даже выпить не можешь» Тогда отвечайте, что выпить любой дурак может, а ты попробуй не выпить – это не каждому по силам.