Обещание не пить – первый шаг к тому, что бы это сделать

Советы бросающим пить

Советы при лечении алкоголизма

Бросить пить – в ваших силах.

Первое, что нужно уяснить для себя – это то, что бросить пить вам по силам. Большинство алкоголиков, почему-то уверено в своей уникальности. Почти каждый, кто хоть раз пробовал бросать пить и у него это не получилось, относят себя к группе безнадежно больных, однако – такое мнение не соответствует реальности. Оглянитесь вокруг: многие люди решили эту проблему. Бросить пить можно, и не просто терпеть каждый день, а жить нормальной жизнью, наслаждаться ею. Как вы думаете, почему у других получилось бросить, а у вас пока нет? Я вам отвечу почему. В каждом человеке скрыты огромные внутренние резервы – именно они позволяют приспособиться ему в экстремальных условиях. Они позволяют человеку выжить в пустыне, в открытом море без воды и пищи. Они вытаскивают вас из очередного запоя живым не давая вам умереть от инсульта, и не давая сойти с ума. Именно используя эти природные свойства адаптации организма к любым условиям жизни, и можно бросить пить. Трезвость – для вас пока экстремальная ситуация. Вашему мозгу к ней надо приспособиться – это использовали те, кто смог завязать, и это предстоит уяснить вам. Нет неизлечимых привычек и нет безнадежных людей. Все алкоголики в равных условиях. Бросить пить могут все.

Примите как данность.

Вы не можете больше пить, не умеете пить. Примите это как данность. Так же как принимают приход старости, неизлечимую болезнь. Вы не в силах это поменять.

Относитесь к алкоголю как к наркотикам.

Действительно, некоторым людям очень помогает, когда они начинают думать об алкоголе с другой точки зрения. По сути отношение к алкоголю как к наркотикам, на самом деле правильное. Алкоголь – и есть наркотик. Он действует на те же участки головного мозга, возбуждает те же рецепторы. Вы же не колитесь, почему же вы должны пить?

Обещание не пить – первый шаг к тому, что бы это сделать.

Такова психология любого человека, не только алкоголика. Как только ты пообещал кому-то, например супруге, детям, родным, что не будешь больше пить, ты повесил на себя обязательство, которое будет на тебя давить все время и в конце концов приведет тебя к тому что ты нарушишь свое обещание. Поэтому никому ничего не обещай, сроком более одного дня, даже себе. Иногда люди спрашивают у бросивших пить людей: «Вот мол, пройдет год, и ты выпьешь?» или «А на Новый год выпьешь?» и ожидают что ты скажешь что-то типа «Боже упаси!», и искренне удивляются когда ты отвечаешь, что незнаешь и время покажет, а родные иногда и расстраиваются. Поэтому на начальном этапе нужно утром сказать себе: «Я сегодня буду трезвым», а за завтра я не отвечаю, и все.Позже мозг уже автоматически уберет из твоей жизни такой психологический момент – как давление различных дат, обязательств и обещаний.