Каковы они, те эмоции и состояния, которые действительно способны доставить нам удовольствие? Определить это можно с помощью ранжирования эмоциональных предпочтений(данная методика предложена Б.И.Додоновым), т.е. путем своеобразной расстановки того, что нравится во- первых, во-вторых…в-десятых.
Номер ранга(1-10) нужно поставить рядом с каждым из оцениваемых эмоциональных состояний.
Инструкция: «Проранжируйте» в порядке значимости.
| Описание чувств | Ранг |
| 1.Чувство необычного, таинственного, неизведанного, проявляющееся в незнакомой местности, обстановке. | |
| 2.Радостное волнение, нетерпение при приобретении новых вещей, предметов коллекционирования, удо- вольствие от мысли, что скоро их станет еще больше. | |
| 3.Радостное возбуждение, подъем, увлеченность, когда работа идет хорошо, когда видишь, что доби- ваешься хороших результатов. | |
| 4.Удовлетворение, гордость, подъем духа, когда можешь доказать свою ценность или превосходство над сопер- никами, когда тобой искренне восхищаются. | |
| 5.Веселье, беззаботность, хорошее физическое само- чувствие, наслаждение вкусной едой, отдыхом, непри- нуждаемой обстановкой, безопасностью и безмятежностью жизни. | |
| 6.Чувство радости и удовлетворения, когда удается сде- лать что-либо хорошее для дорогих тебе людей. | |
| 7.Горячий интерес, наслаждение при познании нового, при знакомстве с поразительными научными фактами. Радость и глубокое удовлетворение при уяснении сути явлений, подтверждение твоих догадок и предложений. | |
| 8.Боевое возбуждение, чувство риска, упоение им, азарт, острые ощущения в минуту борьбы, опасности. | |
| 9.Радость, хорошее настроение, симпатия, признательность, когда общаешься с людьми, которых уважаешь и любишь, когда видишь дружбу и взаимопонимание, когда сам получаешь помощь и одобрение со стороны других людей. | |
| 10.Своеобразное сладкое и красивое чувство, возникающее при восприятии природы или музыки, картин, стихов и других произведений искусства. |






