Мелатонин - гормон, вырабатываемый шишковидной железой (эпифизом)

• Секреция мелатонина подчинена циркадному (околосуточному) ритму.

• Синтез и секреция мелатонина зависит от освещенности - избыток света тормозит его образование, а снижение освещенности повышает синтез и секрецию мелатонина.

• На ночные часы приходится 70% выработки мелатонина, активность его синтеза начинает повышаться с 8 часов вечера, а пик максимальной его концентрации приходится на 3 часа утра, после чего его количество начинает снижаться.

Мелатонин и его функции

• Мелатонин может участвовать в регуляции суточных периодов активности у некоторых животных (у рептилий, птиц).

• Мелатонин также вовлекается в сезонные изменения поведения, такие как зимняя спячка и размножение.

• Депрессии у человека – сезонные аффективные расстройства – депрессии во время зимы, когда световой день короткий, могут быть связаны с высоким уровнем мелатонина.

Синтез мелатонина

· Донором мелатонина является аминокислота триптофан, которая участвует в синтезе нейромедиатора (нейропередатчика) серотонина, а он в свою очередь под воздействием фермента N-ацетилтрансферазы превращается в мелатонин

Функции мелатонина

• У птиц мелатонин прерывает циркадианный ритм (а у млекопитающих он таким свойством не обладает)

• Ежедневные инъекции мелатонина могут изменять циклы при свободно-текущем времени в условиях постоянного освещения.

• Уровень мелатонина снижается с возрастом.

Молекулярный механизм биологических часов

Биологические часы состоят из центральной системы, включающей четыре регуляторных протеина, которые взаимодействуют и этим обеспечивают периодичность. Цикл начинается, когда два из этих протеинов CLOCK и CYCLE, взаимодействуют друг с другом и увеличивают продукцию двух других протеинов, PER и TIM, уровень которых медленно увеличивается во времени. Когда синтезируется достаточно PER и TIM, они активируют комплекс CLOCK-CYCLE, который сигнализирут достаточность продукции PER и TIM и окончание цикла.

ВЫВОДЫ

· Пейсмекерные нейроны, контролирующие поведенческие

· проявления циркадных ритмов, расположены в

· супрахиазменном ядре.

· Период циркадианных ритмов запрограммирован генетически.

· Ритмы могут запускаться светом, который модифицирует

· фазы цикла, но не период.

· Эпифиз – это нейроэндокринный передатчик,

· синтезирующий серотонин днем и мелатонин ночью.

· Эпифиз контролируется светом через проводящие пути,

· берущие начало в в ЦНС.

Совы

Пики работоспособности у "сов" выявлены

вечером (ночью), они достаточно легко приспосабливаются к изменению режимов,

запретные зоны сна сдвинуты на более

позднее время. Эти люди легко относятся к

удачам и неудачам, не страшатся трудностей, эмоциональных переживаний, их можно отнести к экстравертам - людям, у которых интересы направлены во внешний мир. "Совы" более стрессостойки, хотя и в равных условиях обременены большим букетом болезней. Настоящих сов не так уж и много – всего примерно 40% всего населения нашего государства. Совы живут по внутренне обусловленным, эндогенным ритмам. Совам, действительно, лучше ложиться спать попозже, так как в начале ночи у них самый плодотворный период. В правом полушарии в это время у них возникает очаг возбуждения, что способствует творчеству.