2015-10-13
536
З усіх засобів, які використовують в спортивно-масовій роботі, можна виділити наступні напрямки: гігієнічний, оздоровчо-рекреативний (відновлюючий), загально-підготовчий, спортивний, професійно - прикладний та лікувальний.
1. Гігієнічний напрямок. РГГ, загартовування, режим праці та відпочинку, правільне, повноцінне харчування, оздоровчі прогулянки, біг, плавання, ходьба на лижах та ін.
2.Оздоровчо-рекреативний напрямок. Оздоровчо-рекреативний напрямок передбачає використання різноманітних фізичних вправ у колективній організації відпочинку з метою відновлення та зміцнення здоров’я після робочого дня.
3.Загально – підготовчий напрямок. Це всебічна фізична підготовка та підтримка її протягом багатьох років. Використовуються різні вправи практично з усіх видів спорту. З цього напрямку можна організовувати спеціальні секції та проводити спортивні змагання (поліатлон, триатлон та ін.)
4. Спортивний напрямок - систематизоване спеціалізоване заняття одним з видів спорту у навчальних групах спортивного вдосконалення та участь у змаганнях різного масштабу, робота у спортивних секціях, індивідуальна спортивна діяльність.
|
|
|
5. Професійно - прикладний напрямок. Обумовлює використання засобів ФК та С дня підготовки до роботи з обраної спеціальності з урахуванням особливості професії. Наприклад: підготовка пожежників, військових, працівників органів внутрішніх справ та ін..
6. Лікувальний напрямок. Використовує спеціально підібрані фізичні вправи, різні методи і засоби загартовування, гігієнічні заходи, реабілітацію. Засобами також являються; раціональний режим життєдіяльності, природні фактори, загартовуючи процедури, лікувальний масаж, використання спеціальних тренажерів для відновлювання рухової функції, а також велике коло різноманітних вправ. Використання цих засобів повинно супроводжуватися лікувальним контролем з суворим урахуванням індивідуальних особливостей тих, хто займається.
ТЕМА №2
