Пляжные заползы

Когда группа спортсменов бежит наперегонки - это называется «забег». Когда группа спортсменов наперегонки плывет - это называется «заплыв». Следовательно, когда спортсмены воспользуются таким способом передвижения, как ползанье, это будет называться «заполз».

Соревнования по ползанью, или заползы, лучше всего организовывать там, где «валяться на земле» не только не запрещается, а наоборот - поощряется, то есть на пляже. Конечно, пляж при этом должен быть песочным, а не галечным: ползанье по камням - это уже не спорт, а изощренная пытка.

Для проведения заползов необходимо то же самое, что и для любых других соревнований: несколько участников (или команд с равным количеством спортсменов), ползательная дорожка с линиями «старт» и «финиш», а также -судья, который объясняет правила ползанья, дает сигнал к началу перемещения, контролирует правильность выполнения движений и определяет победителя. Кстати, в отличие от забегов и заплывов, в заползах победителем считается тот, у кого все части тела пересекли линию финиша.

Поскольку в ползанье, как и в плаваньи, есть различные стили, соревнования ползунов проводятся в нескольких этапов. Каждый этап - это заполз в определенном стиле. Наиболее распространенными стилями считаются:

- «животик» - когда можно как угодно двигать ногами и руками, главное - чтобы живот ни на секунду не отрывался от песка;

- «локоток» - когда в ход идут только согнутые в локтях руки, а ноги при этом остаются неподвижными;

- «спинка» - когда спина в районе лопаток ни на мгновенье не отрывается от песка, а руки и ноги действуют как угодно;

- «попочка» - когда движение происходит ногами вперед, и при этом попочка ни разу не отрывается от земли;

- «коленка» - когда колени сначала как можно ближе подтягиваются к груди, а затем тело одним броском выпрямляется, колени при этом постоянно прижаты к песку.

А еще есть такие стили, как «подбородок», «пяточки», «плечико», «затылок» и «на боку».

А еще в ползательных соревнованиях есть одна традиция, которую свято чтут и неуклонно выполняют все истинные спортсмены-ползуны: сразу после соревнований нужно искупаться.