Полноценное питание кормящей мамы

С появлением в доме маленького ре­бенка современная городская мама всегда затрудняется с налаживанием нормально­го питания, которое ей необходимо. Она боится сесть за стол с малышом потому, что даже не представляет себе, как можно есть с ребенком на руках. Хочется заверить молодых мам, что это один из самых про­стых материнских навыков. Можно есть, не только держа ребенка на руках, но и прикладывая его к груди или положив ря­дом с собой.