Спаржа – продукт, который устраняет воспаление сосудов

Спаржа является одним из лучших, природных очищающих артерии продуктов. Спаржа работает в пределах 100 000 миль вен и артерий для снижения давления, тем самым позволяя организму устранять воспаление сосудов, накопленное на протяжении многих лет. Этот продукт также помогает предотвратить образование смертельных тромбов.

ГРАНАТ – ПРОДУКТ, АНТИОКСИДАНТЫ КОТОРОГО ЗАЩИЩАЮТ ОБОЛОЧКУ АРТЕРИЙ ОТ ПОВРЕЖДЕНИЯ

Гранат содержит вещества, которые действуют как антиоксиданты, защищая слизистую оболочку артерий от повреждения. Исследование 2005 г. показало, что богатый антиоксидантами гранатовый сок стимулирует выработку организмом окиси азота, которая улучшает эластичность сосудов, что облегчает течение крови по артериям.

КУРКУМА – МОЩНЫЙ ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНЫЙ ПРОДУКТ

Специя куркума обладает мощными противовоспалительными свойствами. Она содержит куркумин, который снижает воспаление – одну из основных причин атеросклероза (затвердения артерий). Исследование 2009 г. показало, что куркумин помогает уменьшить жировые отложения в сосудах (атеросклеротические бляшки) на 26%. Таким образом, куркума – это продукт, который обладает очищающими сосуды свойствами (избавляет от отложения в сосудах холестерина).

СПИРУЛИНА – ПРОДУКТ, РАССЛАБЛЯЮЩИЙ СТЕНКИ СОСУДОВ

Суточная доза 4,500 мг этих сине-зеленых водорослей (обычно содержится в виде порошка) может расслаблять стенки сосудов и способствовать нормализации артериального давления крови. Спирулина также помогает печени сбалансировать уровень холестерина в крови. Этот продукт снижает уровень плохого холестерина (ЛПНП) в крови на 10% и повышает уровень хорошего холестерина (ЛПВП) на 15%.

КЛЮКВА – ПРОДУКТ, СНИЖАЮЩИЙ РИСК ЗАБОЛЕВАНИЙ СЕРДЦА НА 40%

Исследования показывают, что клюква богата калием и способствует снижению уровня плохого холестерина и повышению уровня хорошего холестерина. Регулярное употребление этого продукта помогает снизить риск заболеваний сердца на 40%.