В каких продуктах содержится витамин К?

Этот витамин содержится во всех растениях, овощах и фруктах, окрашенных в зеленый цвет.

К таковым относятся:

· крапива;

· липа;

· салатные листья;

· зеленые помидоры;

· капуста всех видов;

· огурец;

· авокадо;

· киви;

· шпинат;

· банан.

Кроме того, большое количество витамина К содержится в свиной печени, яйцах, оливковом масле, молоке, сое, грецких орехах и рыбьем жире.