Эффекты «Пранического», жизненного дыхания

· Сопровождает физическое дыхание, но направлено на сознательное управление взаимодействием организма с абсолютной Причиной и Источником Жизненной Энергии – «праны» (санскритское наименование дыхания жизни).

· Прана – универсальная животворная сила Вселенной, гармонично сочетает в своём составе чистый, сверхфизический Свет Жизни, изначальную энергию созидающего Духа, тепло, электронную энергию, то есть является тем уникальным «элексиром жизни», который оживляет инертную материю и проявляется как физическая, ментальная и духовная сила процессов гармоничной жизнедеятельности человека.

· Для стабилизации связи пранической энергии и уравновешенного, деятельного состояния сознания используются специальные упражнения «пранаямы» с концентрацией внимания и мысли на структуре и определённой длительности всех фаз дыхательного цикла с задержкой дыхания между фазами.

Прана и ум человека тесно связаны: сосредоточение внимания направляет прану к объекту концентрации. Если субъект испытывает апатию, усталость, снижение психической активности, необходимо сосредоточить внимание на сильном, глубоком вдохе, приносящем живительную прану.

При возбуждении, волнении, состоянии стресса –> акцентировать внимание на медленном выдохе, с которым прана освобождает ум от негативных мыслей и неуравновешенной энергии эмоций.

· Практика целенаправленного контроля дыхания позволяет обеспечить аккумуляцию праны в организме, согласовать её поток с каскадом дыхания, очистить организм от продуктов жизнедеятельности, разумно использовать эту универсальную жизненную силу для общего оздоровления, нейтрализации умственного утомления и физического истощения, исцеления любой части тела, омоложения, просветления ума; в целом - подготовить ум к сознательному следованию дисциплине здоровой жизни, а не капризам телесных желаний.

· Управление дыханием, осознанная концентрация внимания и наблюдение за нюансами и ощущениями, сопровождающими праническое дыхание и направление мысли к функциональным зонам, превращает организм в единое энергетическое, материальное и духовное целое, связанное посредством организующей мысли и сознательной воли с бессознательным, телесным дыханием, но главное – с Универсальным космическим источником Жизненной Энергии.

· Праническое дыхание способствует насыщению энергетических центров – чакр Светом и Духом жизненной силы, наполняет энергетические каналы и органы полярными разновидностями праны – (+) энергией ЯН и (-) энергией ИНЬ, создаёт мощное отражающее поле – энергетическую защиту тела, поддерживает все внутренние функции жизнедеятельности на оптимальном и продуктивном уровне.

· Все физические и психические процессы в организме человека представляют видоизменения энергии праны. Поэтому физическая и психическая активность человека должна сопровождаться контролем за созидательным праническим дыханием.