Вид «Плавание на 100 м в бассейне вольным стилем» (упражнение №57)

Вид выполняется в соответствии с Наставлением по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации, утвержденном приказом Министра обороны Российской Федерации №200 от 21 апреля 2009 г. с учетом изменений, внесенных приказом Министерства обороны РФ №560 от 31 июля 2013 г.

Старт выполняется со стартовой тумбы. По команде «ЗАНЯТЬ МЕСТА» – встать на стартовую тумбу, «НА СТАРТ» – ступни ног поставить на ширину 15-20 см, захватить пальцами передний край тумбы, ноги согнуть в коленях, туловище наклонить вперед, руки отвести назад, «МАРШ» – сделать взмах руками и оттолкнуться ногами от тумбы вперед вверх, в полете выпрямить тело, руки вытянуть вперед.

При плавании вольным стилем применяется любой способ. Поворот выполнять с обязательным касанием стенки рукой.

Форма одежды – купальный костюм, шапочка.

Подведение итогов. Участникам в соответствии с результатом и возрастом начисляются баллы.

Данный вид конкурсной программы оценивают члены судейской коллегии технической группы.