Завтрак был через пол часа после кардио – овсянка на воде

На обед я съела гречку с омлетом и морковью;

На перекус был омлет так же с гречкой и морковью;

Ужин так же состоял из гречки омлета и моркови;

Перекусом стали протеиновые оладушки с вишнёвым вареньем (признаюсь съела варенье и выпила кружку кофе с молоком, но это было исключительно потому что мы решили менять себя с молодым человеком, а выкидывать продукты не хотели поэтому последние сладости съели на перекус.

На ужин был творог и стакан кефира.

За день я выпила 3,2 литра воды, 1 кружку кофе и 1 стакан кефира.

Самочувствие было хорошим, мотивации хоть отбавляй, продолжаю наблюдать за красивыми телами и верить, что скоро добьюсь своего!