5. Первая бандха, которой должен овладеть садхака; джа ландхара бандха, джала означает сеть, сплетение или петлю, Ею овладевают при выполнении сарвангасаны и ее цикла, где грудина давит на подбородок.
    Фото 55 Фото 56 Фото 57 Фото 58
|
Джаландхара бандха
2015-10-13
285Поделись с друзьями:
|
|
Сейчас читают про:
8577
8255