Практический раздел дисциплины «Физическая культура»

Практический раздел программы реализуется на методико-практических и учебно-тренировочных занятиях в учебных группах.

Занятия предусматривают освоение и применение основных средств и методов в учебно-тренировочном процессе.

Каждое методико-практическое занятие согласуется с соответствующей теоретической темой.

Темы методико-практических занятий:

· Методика составления плана-конспекта учебно-тренировочного занятия.

· Методика составления и проведения комплекса утренней гимнастики.

· Методика составления и проведения комплексов упражнений в течение рабочего дня: «Физкультпауза» и «Физкультминутка»

· Методика проведения учебно-тренировочного занятия по ОФП с акцентом на развитие силы.

· Методика проведения учебно-тренировочного занятия по ОФП с акцентом на развитие быстроты.

· Методика проведения учебно-тренировочного занятия по ОФП с акцентом на развитие выносливости.

· Методика проведения учебно-тренировочного занятия по ОФП с акцентом на развитие гибкости.

· Методика проведения учебно-тренировочного занятия по ОФП с акцентом на развитие ловкости.

· Методика проведения занятия, оздоровительной направленности, на профилактику заболеваний и улучшения функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

· Методика проведения занятия, оздоровительной направленности, на профилактику заболеваний и улучшения функции костно-суставной системы.

· Методика проведения занятия, оздоровительной направленности, на профилактику заболеваний и улучшения функции мышечной системы.

· Простейшие методики самооценки и самоконтроля при занятиях физическими упражнениями.

· Основы методики самомассажа.

· Методика корригирующей гимнастики для глаз.

Содержание каждого практического занятия определяются преподавателями, в зависимости от конкретных условий и специфики контингента учебных групп.