1. Клиент должен расслабиться.
2. Используйте составленный вами список критических событий его жизни (метод 3, техника 2, упражнение 1).
3. Иногда вы можете предпочесть заменить обобщенный список на более конкретный. В таком списке перечислены события, связанные с симптоматикой клиента. После разговора с клиентом вы должны удостовериться, что убеждения, которые сформировались благодаря травмирующему событию, все еще вызывают у него проблемы в настоящем.
4. Обсудите с клиентом, как изменились его эмоции и поведение из-за сформированных во время критического события убеждений.
5. Помогите клиенту заново интерпретировать старые события, прибегнув к новым, более полезным убеждениям. Попросите его воспользоваться преимуществом отдаленности события во времени и пространстве и тщательно его исследовать, чтобы при помощи зрелых рассуждений можно было исправить прошлое ошибочное восприятие.
6. Прибегните к корректирующему воображению, чтобы клиент мог пересмотреть событие, представив, что он думал и вел себя разумно.
7. Пересмотрите все основные критические события, выявите убеждение и попросите клиента представить, что он исправляет ситуацию.
Техника 2. Ре синтезирование жизненных ориентиров
Упражнение
\ Используйте составленные вами когнитивные карты (см.. метод 3, техника 3), но сделайте их лонгитюдными, то есть простелите истоки каждой мысли — как она трансформировалась в другие убеждения и как ее репрезентации менялись на раз--ных стадиях жизни клиента.
2. Какие другие мысли, эмоции, поступки или внешние стимулы стали ассоциироваться с данным ориентиром, когда он сформировался? Как неверная интерпретация распространилась из одной сферы жизни клиента в другие?
3. Попросите клиента представить себе, какой была бы его жизнь, если бы у него было другое восприятие. Попросите его вообразить, как бы он себя вел, не будь у него этих извращенных жизненных ориентиров.
Техника 3. Ресинтезирование ранних воспоминаний