Психологический практикум

«ПОЗНАЙ СЕБЯ»

Опросник «Умеете ли вы владеть собой?»

Все мы разные. Одного не сломит тяжелейшее испытание, а другого положит на обе лопатки сущий пустяк. К какому типу личности вы себя относите? Выберите свои варианты.

I. Можете ли вы говорить о своих трудностях откровен­но:

а) нет, мне это не поможет; б) конечно, если есть добро­желательный собеседник; в) не всегда, иной раз тяжело пе­реживаю их сам?

II. В какой степени переживаете обиды и неудачи:

а) собственные неудачи всегда самые тяжелые; б) это за­висит от их причины; в) стараюсь отнестись к ним философ­ски, потому что любые неприятности когда-то кончаются.

III. Как вы поступаете, когда чувствуете, что вас что то глубоко обидело:

а) сделаете для себя что-то приятное, чего долго не мог(ла) себе позволить; б) пойдете на ужин к хорошим друзьям; в) будете сидеть дома и злиться?

IV. В объятиях счастья вы:

а) не думаете о прежней печали; б) боитесь, что эти ми­нуты кончатся; в) не забываете и о теневых сторонах жизни?

V. Когда близкий человек вас обидит, вы:

а) уйдете в себя; б) потребуете объяснения; в) рассказы­ваете об этом каждому, кто желает вас слушать?

VI. Что вы думаете о психиатрах:

а) не хотел бы попасть в их руки; б) многим людям мо­гут помочь; в) они не всемогущи, человек должен сам себе помочь?

VII. Людское мнение:

а) вас преследует; б) несправедливо по отношению к вам; в) вам благоприятствует?

VIII. О чем вы думаете после семейной ссоры, когда прошел первый гнев:

а) все-таки было много хорошего; б) о тайной мести; в) о том, что теперь-то ваш партнер сказал вам все?

Ключ.

Оцените свои ответы (в баллах) по таблице.

Суммируйте результаты.

7—15 баллов. Вы легко справляетесь со своими неудачами, умеете дать им правильную оценку. Кроме того, вам неизвестна злость на себя. Ваше душевное равновесие достойно удивления.

16—26 баллов. Время от времени вы осуждаете себя. Но у вас есть завидный «клапан»: «выкричите» свои проблемы окружающим — и вам легче. Желательно, чтобы вы больше владели собой и не полагались толь­ко на этот способ преодоления трудностей.

27—31 балл. Вы еще не научились справляться со своими трудностя­ми, поэтому они так вас угнетают. Замыкаетесь в себе и бессильно зли­тесь на себя. Непременно соберите свою волю. У вас много хороших ка­честв, которые вам помогут преодолеть и более тяжелые жизненные испы­тания.