Ярлык «слабо отзывчивого»

Когда вы начнете тренироваться по моей схеме, то, возможно, станете объектом насмешек со стороны т.н. «отзывчивых». Причина в том, что разговоров насчет генетики они вообще не понимают. Сами-то они «растут» от любых комплексов, вот им и кажется, что ключ к прогрессу — это простое напряжение усилия. Мол, давай, больше рви, жми, толкай! Тонкие методические приемы вообще их уму не по силам.

Комедия в том, что именно из таких «отзывчивых» набран «корпус» персональных тренеров в большинстве современных тренажерных залов. «Отзывчивым» наивно кажется, что их подопечные — точно такие же люди, как и они.

А если клиенты-любители не прибавляют по той системе, которая в свое время «разнесла» их самих, то лишь потому, что плохо выкладываются на тренировках, дают себе поблажки, несерьезно относятся и пр.

На самом же деле «слабо отзывчивые» и «отзывчивые» в смысле исходной генетики — пришельцы с разных планет. Что уж говорить о чемпионах, которые от рождения наделены фантастическим потенциалом! Между тем именно чемпионы — первые образцы для подражания. Вы когда-нибудь слышали от них, что в бодибилдинге им все давалось легко и просто? Конечно же нет. Факты, вроде того, что Ронни Колеман уже в 19 лет весил более 100 кг, как-то не принято выпячивать. Зато в большом ходу заявления, что, мол, каждый килограмм мышц давался им, «небожителям» бодибилдинга, исключительно кровью и потом.

Правды ради, стоит признать, что наши «суперотзывчивые» чемпионы и впрямь вкалывают на тренировках до потемнения в глазах. Однако при этом речь идет лишь о поздних этапах карьеры, когда генетический потенциал уже исчерпан и каждое новое прибавление массы дается все большим трудом. Ну а до этой своей «осенней» поры они легко прогрессируют по любой, даже абсурдной, программе. Но и такая условно «слабая отзывчивость», которая проявляется у них при приближении к генетическому потолку, не имеет ничего общего с проблемами настоящих «слабо отзывчивых». Настоящие «слабо отзывчивые» «мучаются» с самого первого дня тренировок. Понятное дело, если они предварительно не прочитали эту книгу…

Лишний раз хочу повторить вам свою точку зрения: «слабо отзывчивые» — это на самом деле «нормально отзывчивые». Ну а чемпионы — это как раз тот поручик из анекдота, который один шагает в ногу.

Да, «слабо отзывчивый» обязан быть реалистом. Но не пессимистом! Никто заранее не предскажет, где пролегает природный предел его мышечного роста. В любом случае, даже при т.н. «средних способностях», любитель способен добиться очень многого. Впрочем, и в этом случае он останется далек от образа участников «Олимпии».

Возможно, эти мои слова кого-то и разочаруют, зато помогут сохранить трезвомыслие. В бодибилдинге нет ничего хуже нереальных ожиданий. Они порождают разочарование, а потом и желание навсегда забросить тренинг.

Повторю, сегодня самое важное для любителя — не поддаться стадному инстинкту и не схватиться по глупому за «чемпионский» тренинг. Ясное понимание того факта, что вы — обыкновенный любитель, логично приводит вас к выводу, что и тренироваться вы должны по своей методике. (А вовсе не той, которую применяет Дориан Ятс).