Правила поведения, которым солдат следует в бою для обеспечения безопасности и выполнения задачи

Имейте в виду, что «правила» боевого времени чаще всего в домашних условиях превращаются в «симптомы» ПТСР.

В этом упражнении сопоставьте «правила» на этой страничке и «симптомы» на лицевой стороне страницы.

1. Потребность в безопасности

2. Доверие своим и попытки понять мышление врага – это постоянная работа.

3. Прежде всего – выполнение задания

4. Принятие решений в бою – это не постоянный процесс, решения принимаются от секунды к секунде.

5. Цена скорости реакции и способа реагирования – жизнь.

6. Контроль информации критичен – говорите только то, что другим нужно знать для выполнения задачи.

7. Эмоциональный контроль существенно важен для выживания – нечувствительность к эмоциям станет проблемой для других, включая семью.

8. О войне говорить трудно.

9. Остановись посреди хаоса.

10. Доверяй только своим.

11. Планируй наперед

12. Нет чувствам

13. Знай территорию вокруг.

14. Действуй в случае угрозы.

Приложение 2. Симптомы ПТСР

Приведенный список симптомов включает в себя как критерии АПА для диагностики ПТСР, так и дополнительный перечень типов поведения, описанных в литературе Программы Консультирования Ветеранов Вьетнама под авторством Фрэнка Пьюселика. Эти симптомы возникали в каждом вооруженном конфликте безотносительно названия конфликта, и в тексте ниже они выделены курсивом. Часть «Установление убеждений» была разработана авторами для использования в данной программе.

Перепроживание боя

(1) Повторяющиеся возникающие стрессовые повторные переживания событий, включая образы, мысли и восприятия. (Флешбеки)

(2) Повторяющиеся стрессовые сны о прошедших событиях

3) Действия или чувства, как если бы травмирующий опыт повторялся (Флешбеки)

(4) Интенсивный уровень психологического стресса, относящийся к внешним или внутренним триггерам (событиям, запускающим определенные реакции – прим. ред.)

(5) Физиологическая чувствительность к триггерам

Избегание/Эмоциональное онемение

(1) Попытки избежать мыслей, чувств или разговоров, связанных с травмирующим опытом

2) Попытки избежать определенных действий, мест или людей, вызывающих травмирующие воспоминания

(3) Неспособность вспомнить важный аспект травмирующего опыта

(4) Значительно сниженный интерес или участие к значимым видам деятельности

(5) Чувство отстраненности или отчужденности от других

(6) Ограниченный уровень эмоций

(7) Ощущение скоротечности будущего

(8) Неготовность к нахождению среди больших скоплений людей

(9) Периодическая глубокая депрессия/Циничность