Большое нервное ожирение

ПРИЗНАК: Жир охватывает все части тела – лицо, шею, грудную клетку, живот, бедра, ягодицы...

ПРИЧИНЫ: Психологические. Стрессы, депрессивные состояния приводят к нарушению общего равновесия в организме и разрегулированию обмена веществ. Как правило, нервное ожирение возникает в результате резкого психологического шока. Нередко сопровождается булимией, которой, в свою очередь, могла предшествовать анорексия.

Большое нервное ожирение

Теперь, когда Вы разобрались в причинах возникновения жира и отнесли себя к определенному, или даже нескольким из типовых случаев, Вы можете определить для себя соответствующую ДИЕТИЧЕСКУЮ СТРАТЕГИЮ.

КАЖДОМУ ТИПУ ЖИРА – СВОЯ ДИЕТИЧЕСКАЯ СТРАТЕГИЯ

1. ИЗБИРАТЕЛЬНОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ УГЛЕВОДОВ:
• Поверхностный жир на животе
• Целлюлиты
• Умеренное конституциональное семейное ожирение (лишний вес менее 15 килограммов)

1. СТРОГОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ УГЛЕВОДОВ:

· Глубинный жир на животе

· Сильное конституциональное семейное ожирение (лишний вес более 15 килограммов)

· Нервное ожирение (после исчезновения булимии)

1. ОГРАНИЧЕНИЕ КАЛОРИЙНОСТИ:

· Ожирение верхней части туловища, или кортизоловое ожирение