Горизонтальная веревка

Этот элемент «Тропы разведчика» предназначен для формирования навыков преодоления каких-либо препятствий по горизонтально или наклонно натянутой веревке.

Для обустройства этого этапа необходима основная веревка диаметром 8-10 мм, минимальным усилием на разрыв 1200-1500 кгс/см, натянутая горизонтально или наклонно на высоте 2,0-2,5 м (на первом этапе обучения) между двумя вертикальными опорами с расстоянием между ними 15-17 м.

Над основной веревкой натягивается такая же вторая веревка для обеспечения страховки обучаемых.

Это препятствие может преодолеваться как снизу веревки, так и сверху. Мы рассматриваем способ, требующий минимальной затраты сил – т.е. сверху веревки.

Перед отработкой проползания по веревке обучаемым необходимо научиться выходить на веревку из положения зависания. Сделав небольшой мах ногами, подтянувшись на руках, обучаемый забрасывает левую или правую ногу на веревку и сразу после этого переводит веревку подмышку разноименной руки. Делая обратный мах висящей ногой, разноименной рукой обучаемый «запихивает веревку под себя» и выходит на веревку сверху.

Затем обучаемым необходимо научиться лежать на веревке не теряя равновесия, то есть располагать свое максимально расслабленное тело на веревке так, чтобы она проходила от начала ключичной кости через грудину к тазовой кости.

Опорные точки описанного алгоритма приведены на фоторяде 3.7.

Переползание по горизонтальной веревке осуществляется следующим образом: двумя руками тело протаскивается по веревке, при этом согнутая в коленом суставе нога с заброшенным на веревку голеностопным суставом, опираясь на веревку, осуществляет синхронный с протягиванием тела руками толчок, помогая движению. Вторая нога свободно висит, помогая сохранять равновесие.