 Человек функционирует на трёх уровнях: интеллектуальном, физическом и эмоциональном. Но излагать свои мысли нам, как правило, проще и привычнее, чем описывать движения и состояния своего тела или говорить об эмоциях и чувствах. Конечно, это не только потому, что беден наш лексикон, но и потому, что мы хронически "задвигаем", не осознаём эти стороны своей жизни и существования. А ещё потому, что это "не принято", и потому что часто так удобнее тем, кто нас окружает.
Наше невнимание к телу, к чувствам начинается в глубоком детстве, там, где мы травмированы ненадлежащим уходом и воспитанием, плохой или недостаточной связью с родителями. Это большая и важная тема, но здесь я хочу всего лишь привести список эмоций - разумеется, неполный. Своеобразный "словарик". Поскольку без умения маркировать и называть свои чувства прийти к себе истинному, пожалуй, сложно - при учёте, что мы всё же люди, а не животные и обладаем речью. Но для начала - классификация эмоций по К. Изарду. Мне лично, как человеку, склонному к обобщениям и обладающему не слишком хорошей памятью, очень нравится эта классификация. Он выделяет 11 фундаментальных (базовых) эмоций: 1. Радость 2. Удивление 3. Печаль 4. Гнев 5. Отвращение 6. Презрение 7. Горе-страдание 8. Стыд 9. Интерес-волнение 10. Вина 11. Смущение Все остальные эмоциональные состояния, по мнению Изарда, являются производными или составными, т.е. возникают на основе нескольких фундаментальных. А вот словарь эмоций и чувств в алфавитном порядке - тех, что встречаются в нашей речи. Его, конечно, можно дополнять и расширять, но за некоторый ориентир он всё же вполне может быть принят. Итак: азарт алчность аппетит беззащитность безмятежность безразличие безысходность беспокойство бессилие бережность бешенство благодарность благосклонность блаженство бодрость боль брезгливость веселье вдохновение вина влечение возбуждение возмущение волнение восторг восхищение враждебность высокомерие вялость гадливость гнев голод гордость горе горечь грусть досада духота жажда жалость зависть замешательство защищённость злорадство злость значимость интерес любовь любопытство надежда напряжение настороженность насыщение негодование недоверие недоумение нежность ненависть неуверенность неудобство неудовольствие обида огорчение одиночество озадаченность опасность оскорбленность отвращение отстраненность отчаяние печаль подавленность подозрительность потерянность почтение предвкушение предубеждение презрение равновесие радость раздражение разочарование расслабленность растерянность ревность робость симпатия скованность скорбь скука смущение сочувствие спокойствие стеснение страдание страх стыд счастье тревогаубеждённость уважение уверенность увлеченность удивление удовлетворённость удовольствие ужас умиротворённость унижение уныние усталость утомленность холодностьценностьярость ясность
|
2017-11-30
472
