Предпочитаете ли вы избегать проблемы или откладываете ее решение на будущее? Как часто и с кем вы прибегаете к этим механизмам?
Отметьте галочкой
| Поведение | Редко | Иногда | Часто | Люди, наиболее способные вызвать эту реакцию у меня |
| Делаете выговор кому-то дома, вместо того чтобы делать это на работе. | ||||
| Делаете выговор кому-то на работе, вместо того чтобы делать это дома. | ||||
| Постоянно возвращаетесь к мыслям о причиненной вам несправедливости. | ||||
| Жалуетесь за их спиной, но ничего не говорите им в лицо. | ||||
| Избегаете встречи с ними. | ||||
| Перестаете говорить. | ||||
| Впадаете в депрессию. | ||||
| Заболеваете. | ||||
| Становитесь чересчур вежливыми. | ||||
| Убеждаете себя, что ваше высказывание было бы несправедливо по отношению к ним. | ||||
| Погружаетесь в другие занятия в надежде, что проблема разрешится сама по себе. | ||||
| Убеждаете себя, что все это так или иначе пустяки. |






