Комплекс № 4 «Дождик»

1. И.п. сидя, ноги скрестить «По-турецки». Сверху пальцем правой руки показать траекторию её движения, следить глазами. Капля первая упала – кап!

То же проделать другой рукой. И вторая прибежала – кап!

2. И.п. то же. Посмотреть глазами вверх, не поднимая головы.

Мы на небо посмотрели, капельки «Кап- кап» запели, намочились лица.

3. И.п. то же. Вытереть лицо руками, встать на ноги. Мы их вытирали.

4. И.п. о.с. показать руками, посмотреть вниз «Туфли, посмотрите, мокрыми стали»

5. И.п. о.с. поднять и опустить плечи. «Плечами дружно поведем

И все капельки стряхнем»

5. И.п. о.с. бег на месте. Повторить 3-4 раза. «От дождя убежим

6. И.п. о.с. приседания Под кусточком посидим».

 

 

Ноябрь 1 - 2 неделя

Комплекс № 5 «Прогулка»

1. И.п.- Лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять руки вверх, потянуться, руки вперед, и.п.

2. И.п.- лежа на спине, руки вдоль туловища, носки потянуть на себя, и.п.

3. И.п.- сидя, ноги прямые, руки в упоре сзади. Развести носки ног в стороны, в и.п.

4. «Пешеход». И.п.то же. Переступание пальчиками, сгибая колени, то же с выпрямлением ног.

5. «Молоточки». И.п.- сидя, согнув ноги, руки в упоре за спиной, пальчики на носках, удар левой пяткой об пол.

6. И.п.- о.с., руки на пояс, перекат с носков на пятки.

 

 

Ноябрь 3 – 4 неделя