Применение масел после душа

 

В некоторых случаях, когда противопоказаны ванны, можно использовать масла после принятия душа. После этой процедуры смочите влажную губку в 1 литре воды с 3-5 каплями эфирных масел и оботрите тело.

 

Массаж и растирка

 

Любой массаж, а тем более с ароматическими массажными маслами, должен проводить специалист. Но возможны и растирания, но с обязательным соблюдением рекомендаций и дозировок.

 

Для приготовления массажного масла необходимо тщательно смешать (встряхнуть до 50 раз) эфирное масло (3-5 капель) с 10 мл базового масла.

 

Для растираний эфирное масло смешивают с 10 мл этилового спирта (30-50 %). Вместо спирта можно использовать такое же количество 10 % спиртового раствора прополиса или транспортного масла (полностью растительное).

 

Массаж делают в помещении с температурой воздуха не ниже 20-23 °С. На чистую кожу наносится небольшое количество слегка подогретого на паровой бане массажного масла. Массируют мягкими движениями, пока масло не впитается.

 

После окончания процедуры необходимо отдохнуть 30-40 минут.

 

При проведении интенсивных курсов аромамассажа (от 10 до 21 сеансов), а также аромаванн иногда наблюдается лёгкая тошнота, слабость, раздражительность.

 

Дело в том, что эфирные масла растворяют шлаки до выведения их из организма (на что требуется определённое время), создавая эффект интоксикации. Длительность такого периода примерно 1-2 дня.

 

Компрессы

Показания могут быть разные: при заболеваниях суставов, мягких тканей, «свежие» травмы без нарушения целостности кожных покровов, головные боли.

 

Компрессы могут быть горячими и холодными (аппликации).

 

В 300 мл воды (35-40 °С) или в 10 мл слегка подогретого растительного масла добавляют до 10 капель эфирного масла, опускают вату или марлю, слегка отжимают и прикладывают к поражённому участку тела или в проекции к больному органу. Продолжительность процедуры колеблется от 5 минут до 2 часов.

 

Вода для компрессов при ревматических, мышечных или суставных болях должна быть около 40-45 °С. Для сохранения тепла компресс прикрывают плёнкой или компрессной бумагой, затем утепляющей тканью.

При головной боли и травмах применяют холодные компрессы. Эфирное масло (3-5 капель) растворите в 10 мл спирта или базового масла, пропитайте этим раствором небольшой кусочек ваты и приложите к больному месту на 10-15 минут.

 

 

Полоскание

Полоскания применяют при заболеваниях горла и полости рта: ангина, ларингит, стоматит, гингивит, кариес, пародонтоз и т. д.

 

Добавьте 1-2 капли масла на стакан тёплой воды, травяного чая, содового раствора (1 чайная ложка на стакан воды) или соляного раствора (1 чайная ложка морской или не поваренной соли на стакан воды) и хорошо размешайте.

 

Процедуру при необходимости повторять через каждый час, при вялом течении болезни 3-5 раз в день.

 

Возможно применение ароматических масел внутрь. Но перед употреблением обязательно проконсультируйтесь с ароматерапевтом или специалистом.

 

Применение масел в помещении

Распыление эфирных масел в помещении способствует очищению и дезинфекции воздуха от пыли, плесени, бактерий стафилококка и стрептококка, вируса гриппа, возбудителей туберкулёза, различного рода аллергенов и т. д.

 

Налить в стеклянный или фарфоровый распылитель 1 л воды и растворить 3-5 капель масел и 1 ст. ложку алкоголя. Встряхнуть, распылить в помещении, помимо этого 3-5 капель эфирного масла добавляют в воду системы очистки воздуха.