Телесно-ориентированные и поведенческие воздействия (то, что, так или иначе, помогает всем и не имеет побочных эффектов)

1.В период колик ребёнку полезно как можно больше находиться в положении на животе.

К сожалению, многим деткам в этом возрасте не нравится лежать на животе, это им пока что тяжело. Тем не менее, пытаться надо. Какой-то из вариантов вам наверняка подойдёт:

- лёжа на поверхности на животике с подогнутыми ножками

- у взрослого на руке в позиции «тигра на ветке»

- на животе взрослого (метод «кенгуру»)

Лежать на животе малышу нужно как можно больше в течение дня, как минимум перед кормлениями.

2. При ношении на руках вертикально прижимайте живот малыша к себе, обязательно носите «столбиком» после еды. Эту рекомендацию бывает сложно выполнить, так как дети в возрасте 2-3 месяцев обычно засыпают, наевшись. Но по возможности старайтесь это делать. Некоторые дети засыпают достаточно крепко, чтобы поворот в вертикальную позицию их не разбудил.

Если не удаётся ходить «столбиком», можно положить спать на наклонную поверхность. Но угол при этом не должен превышать 30^о.

3. Массаж живота.

Самая универсальная методика. При правильном исполнении и достаточной настойчивости она в большинстве случаев способна полностью избавить ребёнка от колик.

Особо отмечу, что массаж – это в первую очередь превентивная мера, он выполняется не в момент приступа, а примерно за полчаса до него, также делаются ещё 1-2 подхода в течение дня. В данном случае я говорю о технике массажа против колик, предложенной Вималой Макклюр и практикуемой в раннем массаже по всему миру с 1976г.

Те же приёмы, что и при коликах, не менее эффективно применяются в случае запора или повышенного газообразования.

О массаже живота смотрите отдельное дополнение к статье. Оно состоит из двух частей: видео-инструкции и презентации с иллюстрациями к каждому движению.

4. Прогревание животика в течение 3-5 минут.

Используют соляные или крупяные грелки, живот родителя, тёплой пелёнкой и т.п. Перед тем, как положить обогревающий объект на ребёнка, подержите его несколько минут на своём запястье. Внимательно следите за тем, чтобы он не был слишком горячим. Если используете обычную водяную грелку, то она должна быть завёрнута в ткань во избежание ожога.

Прогревание будет хорошей подготовкой к массажу живота.

5. Отвлечение «белым шумом».

Встречаются сообщения, в которых говорится, что даже в приступе колик некоторым детям помогает заснуть монотонный негромкий звук, вроде шума дождя, прибоя, работы электроприборов и т.п.