Практическое использование УФ-индексаи простейшие меры защиты

Наилучшим образом кожа защищается одеждой. Части тела, которые не закрыты одеждой, должны быть защищены солнцезащитными кремами, содержащими УФ-ВиУФ-Афильтры. Выбор 8РР соответствующего солнцезащитного крема в зависимости отУФ-индексапроизводится с учетом величины солнцезащитного фактора, указанного производителем. Следует помнить, что основой защитных мероприятий является предотвращение или сокращение солнечного воздействия за счет изменения поведения, а не применения солнцезащитных кремов.

Некоторые лекарства (антибиотики, антимикробные препараты и др.) могут повышать чувствительность кожи к УФ излучению и в случае их приема необходимо с особой осторожностью дозировать время нахождения на солнце. При нахождении в условиях солнечного облучения глаза должны быть защищены очками из стекла или пластика, содержащего УФ-ВиУФ-Афильтры.

Потенциальными группами риска в отношении вредного воздействия ультрафиолетовой составляющей солнечного излучения являются дети, загорающие и туристы, посетители соляриев, спортсмены, тренирующиеся на открытом воздухе или в горах; лица, работающие на открытых пространствах (сельскохозяйственные, дорожные рабочие, рыбаки, альпинисты, моряки и др.).

При организации детского отдыха целесообразно планировать время досуга и оздоровительных мероприятий на открытом воздухе с учетом ожидаемых значений УФ-индекса.

Основные меры защиты детей:

"не принимать солнечные ванны в период с II до 15 часов;

"ограничивать время пребывания на открытом солнце;

"принимать солнечные ванны под навесами, зонтами, избегая воздействия прямых солнечных лучей;

"всегда использовать защитные головные уборы, одежду, солнцезащитные очки из стекла или со специальными УФ-Ви УФ- А фильтрами;

"при загаре добиваться попеременного облучения поверхности тела ребенка (периодически переворачивая его со спины на живот) и обтирать потеющую кожу сухим полотенцем;

"использовать солнцезащитные препараты на открытых участках кожи под контролем со стороны взрослых, с обязательным соблюдением рекомендаций изготовителя по применению каждого конкретного средства;

"для детей младше 6 месяцев не рекомендуется применение защитных кремов и лосьонов, маленьких детей лучше вообще оградить от воздействия прямых солнечных лучей, используя для защиты одежду и головные уборы;

"учитывать, кроме времени непосредственно загара, время переходов на пляж: и влияние излучения, отраженного от песка и воды (при купании);

"детям до 18 лет не рекомендуется пользоваться соляриями.

Меры защиты людей, работающих на открытом воздухе:

–использовать защитную одежду, головные уборы; солнцезащитные очки;

–планировать регулярные перерывы в трудовой деятельности и возможность отдыха в тени;

–соблюдать резким труда и отдыха;

–в особо жаркие периоды осуществлять перенос времени начала и окончания рабочего дня с отказом от работы в период максимальной инсоляции;

–оборудовать рабочие места навесами, соблюдать питьевой режим.

Меры защиты для отдыхающих и туристов:

"избегать воздействия прямых солнечных лучей с 11 до 15 часов, когда поступает до 40 % от суточной дозы ультрафиолетового излучения, в этот период предпочтителен прием солнечных ванн под навесами, зонтами;

"использовать для защиты одежду, широкополые шляпы и солнцезащитные очки;

"применять солнцезащитные средства.