Предметы личной экипировки

Все атрибуты формы и личной экипировки спортсмена должны быть чистыми и опрятными. На любом предмете личной экипировки запрещены надписи оскорбительного характера, противоречащие духу спортивного мероприятия. В случае несоблюдения этого требования атлет, по решению судей, может быть не допущен к дальнейшему участию в соревнованиях.

Трико-борцовка

Трико должно быть однослойным и представлять собою единый предмет одежды.Оно должно быть изготовлено из однослойного растягивающегося материала (например, лайкры (20 %) или хлопка-эластика (максимум 10 % эластика) без заплат или подкладок и одеваться поверх футболки. Лямки трико должны быть надеты на плечи. Трико может быть любого цвета,: однотонным или разноцветным. Оно должно иметь штанины, длина которых не должна превышать середины бедра (срединная линия, определяемая между промежностью и верхней частью коленной чашечки). Использование трико с молниями, рукавами или высоко обрезанными штанинами (наподобие купальника) запрещено.

Футболка

Футболка должна быть изготовлена из одного слоя ткани и представлять собой отдельный предмет одежды. Рукава не должны быть ниже локтей при опущенной руке атлета. Футболка может быть любого цвета, однотонной или разноцветной.

 

Пояс (ремень)

Участник может применять атлетический пояс (ремень). Его следует надевать поверх костюма.

На поясе допустимо размещать любые надписи или рисунки, не несущие оскорбительного характера и не дискредитирующие спорт.

 

Бинты, налокотники, наколенники, тейпы

Запрещается использованиекистевиков, наколенных бинтов, налокотников, наколенников, тейпов, а также бинтов, фиксирующих кисть.

 

Носки-Гетры

Носки либо гетры должны быть длинной ниже колена.

 

Обувь

Во время выполнения упражнений атлет должен быть в спортивной обуви. Запрещено использование обуви с металлическими шипами и планками, а также тапок, сланцев, шлепанцев.

 

УПРАЖНЕНИЯ АРМЛИФТИНГА И ПРАВИЛА ИХ ВЫПОЛНЕНИЯ

 

4.1. Общие требования:

§ На соревнованиях под эгидой IAF разрешено использование, как сухой, так и жидкой магнезии, предоставленной организаторами.; ставим точку с запятой при перечислении и с маленькой буквы

§ Запрещается использование подошвы обуви, изготовленной из любых видов

сцепляющих материалов, это касается и любого вида сцепляющих вставок в подошву, например накладки из наждачной бумаги, шкурки и т.п. Запрещается использование на подошвах канифоли и магнезии. Разрешается смачивание подошвы водой.

§ Запрещается использование каких-либо инородных веществ для обработки оборудования для армлифтинга за исключением тех, которые периодически используются в качестве стерилизующих средств для очистки оборудования или помоста.

 

RollingThunder

 

Для выполнения подхода атлету предоставляется одна минута, за которую он может использовать неограниченное количество попыток поднять вес. Если в первом подходе атлету не удалось зафиксировать вес, он теряет право на 2-ю и 3-ю попытки.

Атлет имеет право поднимать снаряд как левой, так и правой рукой, а также менять руку во время выполнения подхода. При этом пальцы руки атлета должны обхватывать снаряд таким образом, чтобы большой палец был напротив остальных («закрытый» хват).

 

4.2.3. Во время выполнения упражнения запрещается любое движение стопой, при этом отрыв пятки допускается.

 

4.2.4. Атлет должен располагаться лицом к передней части помоста.

 

 

4.2.5. Снаряд должен располагаться вертикально между ног атлета, и подниматься вверх до того момента, пока атлет не примет вертикальное положение. Снаряд может иметь остановку в движении, но не допускается движение вниз.

 

4.2.6. Свободная рука не должна касаться другой руки или тела.

 

4.2.7. По завершении подъема снаряда ноги в коленях должны быть полностью

выпрямлены, атлет должен принять вертикальное положение.

 

4.2.8. Если рост атлета не позволяет фиксировать снаряд, то допускается

использование подставок под ноги.

 

4.2.9. Сигнал старшего судьи состоит из движения руки вниз и отчетливой команды «Down» («Опустить»). После данной команды атлет должен подконтрольно опустить снаряд на помост, не допуская его падения.

 

4.2.10. Причины, по которым попытка выполнения упражнения может быть не засчитана:

§ Несоблюдение сигналов центрального судьи на помосте;

§ Поддержка снаряда бёдрамивовремявыполненияподъёма;

§ Неполное выпрямление коленей в конце выполнения упражнения;

§ Опускание снаряда на помост без сопровождения рукой;

§ Касание рукой неподвижных частей снаряда;

§ Касание свободной рукой любых частей тела атлета;

§ Хват снаряда «в замок», когда большой палец ложиться на остальные пальцы

и наоборот.

 

Apollon’sAxle

4.3.1. Для выполнения подхода атлету предоставляется одна минута, за которую он может использовать одну попытку поднять вес. Если в первом подходе атлету не удалось зафиксировать вес, он имеет право на 2-ю и 3-ю попытки. Если во втором подходе атлету не удалось зафиксировать вес, он имеет право на 3-ю попытку.

 

4.3.2. Атлет должен располагаться лицом к передней части помоста.

4.3.3. Допускается использования, как классического варианта тяги, так и в стиле «сумо».

 

4.3.4. Снаряд, который располагается горизонтально впереди ног атлета, удерживается «прямым закрытым хватов» двумя руками (внутренняя сторона ладоней обращена к атлету, при этом пальцы рук атлета должны обхватывать снаряд таким образом, чтобы большой палец был напротив остальных), и поднимается вверх до того момента, пока атлет не примет вертикальную позицию. Допускается остановка в движении, но не допускается движение вниз.

 

4.3.5. По завершению подъема снаряда ноги в коленях должны быть полностью выпрямлены, плечи отведены назад.

 

4.3.6. Атлет должен находиться в вертикальном положении с отведенными назад плечами и полностью выпрямленными бедрами, коленями и неподвижными стопами до получения команды центрального судьи, которая состоит из видимого движения руки вниз и голосовой команды «Down» («Опустить»). Команда не дается до тех пор, пока снаряд не будет зафиксирован в неподвижном положении, и атлет не будет находиться в конечной позиции.

4.3.7. Любой подъем снаряда или любая преднамеренная попытка поднять ее считаются подходом. После начала подъема не разрешаются никакие движения снаряда вниз до тех пор, пока атлет не достигнет вертикального положения с полностью выпрямленными коленями. Если снаряд оседает при отведении плеч назад (легкое движение вниз при завершении упражнения), то это не является причиной того, чтобы не засчитывать поднятый вес.

 

4.3.8. Причины, по которым попытка выполнения упражнения может быть не засчитана:

§ Любое движение снаряда вниз, прежде чем он достигнет финального положения;

§ Неполное отведение плеч и неполное выпрямление тела;

§ Неполное выпрямление ног в коленях при завершении упражнения;

§ Поддержка снаряда бедрами во время подъема;

§ Опускание снаряда до получения команды центрального судьи;

§ Опускание снаряда на помост без контроля обеими руками, т.е. выпускание снаряда из рук, прежде чем оно коснется помоста;

§ Хват снаряда «в замок», когда большой палец ложиться на остальные пальцы

инаоборот.

Saxon Bar Deadlift

 

4.4.1. Для выполнения подхода атлету предоставляется одна минута, за которую он может использовать одну попытку поднять вес. Если в первом подходе атлету не удалось зафиксировать вес, он имеет право на 2-ю и 3-ю попытки. Если во втором подходе атлету не удалось зафиксировать вес, он имеет право на 3-ю попытку.

 

4.4.2. Атлет должен располагаться лицом к передней части помоста.

4.4.3. Допускается использования, как классического варианта тяги, так и в стиле «сумо».

 

2.4.4. Снаряд, который располагается горизонтально впереди ног атлета, удерживается «прямым хватов» двумя руками (внутренняя сторона ладоней обращена к атлету, при этом пальцы рук обращены вниз к помосту), и поднимается вверх до того момента, пока атлет не примет вертикальную позицию. Допускается остановка в движении, но не допускается движение вниз. Подворачивание кистей запрещено.

 

4.4.5. По завершению подъема снаряда ноги в коленях должны быть полностью выпрямлены, плечи отведены назад.

 

4.4.6. Атлет должен находиться в вертикальном положении с отведенными назад плечами и полностью выпрямленными бедрами, коленями и неподвижными стопами до получения команды центрального судьи, которая состоит из видимого движения руки вниз и голосовой команды «Down» («Опустить»). Команда не дается до тех пор, пока снаряд не будет зафиксирован в неподвижном положении, и атлет не будет находиться в конечной позиции.

4.4.7. Любой подъем снаряда или любая преднамеренная попытка поднять ее считаются подходом. После начала подъема не разрешаются никакие движения штанги вниз до тех пор, пока атлет не достигнет вертикального положения с полностью выпрямленными коленями. Если снаряд оседает при отведении плеч назад (легкое движение вниз при завершении упражнения), то это не является причиной того, чтобы не засчитывать поднятый вес.

 

4.4.8. Причины, по которым попытка выполнения упражнения может быть не засчитана:

§ Любое движение снаряда вниз, прежде чем он достигнет финального положения;

§ Неполное отведение плеч и неполное выпрямление тела;

§ Неполное выпрямление ног в коленях при завершении упражнения;

§ Поддержка снаряда бедрами во время подъема;

§ Опускание снаряда до получения команды центрального судьи;

§ Опускание снаряда на помост без контроля обеими руками, т.е. выпускание снаряда из рук, прежде чем оно коснется помоста;

§ Подворачивание кистей, когда пальцы рук обращены к атлету.

SilverBullet

4.5.1. На всех соревнованиях, проводимых IAF, должен быть использован оригинальный экспандер «CaptainsofCrush» от компании «IronMind». Эспандер должен быть новым и запечатанным в оригинальной упаковке.

4.5.2. В соревнованиях для мужчин используется экспандер CoC №3, в соревнованиях для женщин – экспандер CoC №1.

4.5.3. К «Серебряной пуле» крепится груз массой 2,5кг. Груз может быть оригинальным от IronMind, либо сертифицированным и весить точно 2,5кг.

Во время выполнения упражнения допускается использование магнезии. Магнезия должна быть предоставлена организатором.

4.5.4. «Серебряная пуля» (далее «пуля») устанавливается в эспандер не глубже верхнего края риски расположенной посередине «пули».

4.5.5. Все четыре пальца руки должны сжимать эспандер. Любой контакт пули с ладонью либо пальцами запрещён.

4.5.6. Рукадолжнанаходитьсявгоризонтальномположении, а «пуля»должнабытьзажатавэспандереинаходитьсяввертикальномположении. Сгибрукивлоктеразрешен, приусловиисохранениявертикального положения снаряда в руке.

4.5.7. Как только «пуля» заняла правильное положение в эспандере, судья включает секундомер. Если атлету не удалось с первой попытки зафиксировать надёжно «пулю»вэспандере, онимеетправосброситьеё. Вэтомслучаеемубудетпредоставлена вторая попытка. Время останавливается, когда судья фиксирует падение пули.

4.5.8. Причины по которым судья может остановить секундомер во время выполнения атлетом упражнения:

§ Не правильно установлена (зажата) «пуля» в эспандере;

§ «Пуля» не находится в вертикальном положении;

§ Рука атлета не находится в горизонтальном положении;

§ Любое касание «пули» ладонью либо пальцами во время выполнения упражнения.

 

 

ВЗВЕШИВАНИЕ

Порядок взвешивания

В IAF есть правило, которое является обязательным на (ДЛЯ) любых соревнований: П(п)равило взвешивания за день до начала соревнований. Повторное взвешивание проводится за два часа до начала соревнований, и разрешено атлетам, чей собственный вес оказался меньше или больше, чем допустимые границы весовой категории. Взвешивание может быть разделено на несколько сессий по усмотрению организаторов соревнований, что должно быть оглашено заранее в положении о соревновании.