Й кю (оранжевый пояс)

Технический экзамен:

КИХОН

1) (5/5) Z/K (Зенкутсукамаэ) Ой-Дзуки / Гияку-Дзуки
2) (5/5) Z/K Аге-Уке / Уракен-Учи / Гияку-Дзуки
3) (5/5) Z/K Учи-Уке/ Кизами-Дзуки / Гияку-Дзуки
4) (5/5) Z/K Сото-Уке/ Уракен-Учи / Гияку-Дзуки
5) (5/5) К/К Шуто-Уке / Гияку-нукитэ
6) (5/5) Z/K Мае-ГериКеагечудан
7) (5/5) K/D Йоко-ГериКеагедзедан
8) (5/5) K/D Йоко-ГериКекомичудан
9) (5/5) Z/K Маваши-Геричудан / Шуто-уке

КАТА

Хейан-Шодан, Хейан- Нидан

Фантом кумите на 3 счета

Тори (Z/K)	Уке (Z/K)
Кизами-Дзуки	Блок /Гияку-Дзукичудан
Кизами-Гияку-Чудан	Блок/Гияку-ДзукиДзедан
Ура-маваши	Блок/ Гияку-Дзукичудан
Кизами/Гияку-Чудан/Маваши-Гери Гияку-Дзедан	Блок/ Гияку-Дзукичудан

4. Силовые упражнения: Комбинационное упражнение «Пирамида» – 10 раз (отжимание, приседание, выпрыгивание, склепка), подтягивание на перекладине – 5 раз. Планка 2 мин. Уголок 1,5 мин.

5.Статика (удержание «ударов» на весу): мае-гери, йоко-гери, по 10 сек.

6. Обязательная терминология: Название выполняемой техники, стоек, ударных частей рук и ног.

Й кю (зелёный пояс)

Технический экзамен:

КИХОН

1) (5/5) Z/K Санбон-Дзуки
2) (5/5) Z/K Аге-Уке / Уракен-Учи / Гияку-Дзуки
3) (5/5) Z/K Учи-Уке/ Кизами-Дзуки/ Гияку-Дзуки
4) (5/5) Z/K Сото-Уке/ ЙокоЭмпи-Учи / Гияку-Дзуки
5) (5/5) К/К Шуто-Уке/ Гияку-нуките / Шутей / Гияку-Дзуки
6) (5/5) Z/K Мае-ГериКеагечудан
7) (5/5) Z/K Мае-Рен-Гери (Кизами Мае – Геричудан, Мае-ГериКеагедзедан)
8) (5/5) K/D Йоко-ГериКеагедзедан
9) (5/5) K/D Йоко-ГериКекоми
10) (5/5) Z/K Маваши-Геричудан / Шуто-Уке/ Гияку-нуките

КАТА

ХейанНидан, ХейанСандан (+ Бункай) (с логическим завершением, по выбору экзаменатора).

3. Фантом кумите (Каждая атака повторяется с левосторонней и правосторонней стойки, с логическим завершением каждого удара)

Тори (Z/K)	Уке (H/D)
Кизами/ Гияку-Дзуки	Блок/ Гияку-ДзукиДзедан
Кизами/Маваши-Гери	Блок/ Гияку-ДзукиЧудан
Кизами/Урамаваши-Гери	Блок/ Гияку-ДзукиЧудан
Гияку-Дзуки	Уход с линии Маваши-Гери
Гияку-Дзуки	Уход с линии УраМаваши-Гери

4. Силовые упражнения: Комбинационное упражнение «Пирамида» – 12 раз (отжимание, приседание, выпрыгивание, склепка), подтягивание на перекладине – 6 раз. Планка 2,5 мин. Уголок 2 мин.

5. Статика (удержание «ударов» на весу): мае-гери, йоко-гери: по 12 сек.