2017-11-01
2448
Мета: визначення рівня самоактуалізації особистості (дану методику також можна використовувати для вивчення поведінкового компонента самосвідомості).
ОПИС
Уявлення про те, що таке самоактуалізація і як виглядає самоактуалізація, склалося на основі логічного дослідження особливостей життя, цінностей і спілкування душевно здорових, творчих і щасливих людей, проведеного А.Маслоу. Теорія самоактуалізації А.Маслоу на законній підставі входить до числа найбільш популярних і впливових концепцій сучасної психології. Першу спробу виміряти рівень самоактуалізації зробила учениця Маслоу - Еверетт Шостром, що опублікувала в 1963 році запитальник РОI (Регзопаl Оrientation Inventoгу). До нього увійшли дві основні шкали особистісної орієнтації: перша (тимчасова), що показує, наскільки людина може жити в сьогоденні, не відкладаючи це на майбутнє і не намагаючись повернутися в минуле, і друга (опори або підтримки), що вимірює здатність особистості спиратися на себе, а не на очікування або оцінки інших людей. Крім того, було 10 додаткових шкал, що вимірюють такі якості, як самоповага, спонтанність, життєві цінності, позитивність поглядів на людську природу та ін. Опитувальник Шостром був переведений і вдосконалений групою московських психологів (Л.Я.Гозманом, Ю.Е.Алешіной, М.В.Загікой і М.В.Кроз) і опублікований в 1987 році під назвою "Самоактуалізаційний тест" (САТ). Нижче пропонується ще одна адаптація тесту Р01, опитувальник «САМОАЛ». Ця методика була розроблена з урахуванням специфічних особливостей самоактуалізації в нашому перехідному суспільстві. Крім того, істотних змін зазнала структура опитувальника (типи шкал) і формулювання діагностичних суджень. Перший варіант «САМОАЛ» створювався в 1993-1994 рр. Н.Ф.Каліной, в стандартизації брав участь психолог А.В. Лазукін. Методика включає 100 парних тверджень, з яких в процесі опитування необхідно вибрати одне, розподілених по 11 шкалами, а також припускає обчислення «загального показника самоактуалізації».
1. Шкала орієнтації в часі показує, наскільки людина живе справжнім, не відкладаючи своє життя на "потім" і не намагаючись знайти притулок в минулому. Високий результат характерний для осіб, які добре розуміють екзистенціальну цінність життя "тут і тепер", здатних насолоджуватися актуальним моментом, не порівнюючи його з минулими радощами і не знецінюючи передчуттям прийдешніх успіхів. Низький результат показують люди, невротично занурені в минулі переживання, із завищеним прагненням до досягнень, недовірливі і невпевнені в собі.
2. Шкала цінностей. Високий бал за цією шкалою свідчить, що людина поділяє цінності самоактуалізації, до числа яких А.Маслоу відносив такі, як істина, добро, краса, цілісність, відсутність роздвоєності, життєвість, унікальність, досконалість, звершення, справедливість, порядок, простота, легкість без зусилля, гра, самодостатність. Перевагу цих цінностей вказує на прагнення до гармонійного буття і здоровим відносинам з людьми, далеке від бажання маніпулювати ними в своїх інтересах.
3. Погляд на природу людини може бути позитивним (висока оцінка) або негативним (низька). Ця шкала описує віру в людей, в могутність людських можливостей. Високий показник може інтерпретуватися як стійка підстава для щирих і гармонійних міжособистісних відносин, природна симпатія і довіра до людей, чесність, неупередженість, доброзичливість.
4. Висока потреба в пізнанні характерна для самоактуалізації, завжди відкритою новим враженням. Ця шкала описує здатність до пізнання - безкорисливу спрагу нового, інтерес до об'єктів, не пов'язаний прямо з задоволенням будь-яких потреб. Таке пізнання, вважає Маслоу, більш точно і ефективно, оскільки його процес не спотворюється бажаннями і потягами, людина при цьому не схильний судити, оцінювати і порівнювати. Він просто бачить те, що є і цінує це.
5. Прагнення до творчості або креативність - неодмінний атрибут самоактуалізації, яку попросту можна назвати творчим відношенням до життя.
6. Автономність, є головним критерієм психічного здоров'я особистості, її цілісності і повноти. Це поняття тяжіє до таких рис, як життєвість (aliveness) та самопідтримки (self-support) Ф.Перлза, зрілість (ripeness) К.Роджерса. Самоактуалізація автономна, незалежна і вільна, однак це не означає відчуження і самотності. У термінах Е. Фромма автономність - це позитивна "свобода для" на відміну від негативної "свободи від".
7. Спонтанність - це якість, що випливає з впевненості в собі і довіри до навколишнього світу, властивих самоактуалізованим людям. Високий показник за шкалою спонтанності свідчить про те, що самоактуалізація стала способом життя, а не є мрією або прагненням. Здатність до спонтанної поведінки в природному вигляді її можна спостерігати хіба що у маленьких дітей. Спонтанність співвідноситься з такими цінностями, як свобода, природність, гра, легкість без зусилля.
8. Саморозуміння. Високий показник за цією шкалою свідчить про чутливість, людини до своїх бажань і потреб. Такі люди є вільні від психологічного захисту, що відокремлює особистість від власної сутності, вони не схильні підміняти власні смаки та оцінки зовнішніми соціальними стандартами. Низький бал за шкалою саморозуміння властивий людям невпевненим, що орієнтується на думку оточуючих - Д.Рісмен називав таких "орієнтованими ззовні" на відміну від "орієнтованих зсередини".
9. Аутосимпатія - природна основа психічного здоров'я і цілісності особистості. Низькі показники мають люди невротичні, тривожні, невпевнені в собі. Аутосимпатія зовсім не означає самовдоволення або некритичного самосприйняття, це просто добре усвідомлювана позитивна Я-концепція, яка служить джерелом стійкої адекватної самооцінки.
10. Шкала контактності вимірює товариськість особистості, її здатність до встановлення міцних і доброзичливих відносин з оточуючими. У опитувальнику САМОАЛ контактність розуміється не як рівень комунікативних здібностей особистості або навички ефективного спілкування, але як загальна схильність до взаємно корисним і приємним контактам з іншими людьми, необхідна основа установки особистості.
11. Шкала гнучкості в спілкуванні співвідноситься з наявністю чи відсутністю соціальних стереотипів, здатністю до адекватного самовираження в спілкуванні. Високі показники свідчать про автентичному взаємодії з оточуючими, здатності до саморозкриття. Люди з високою оцінкою за цією шкалою орієнтовані на особистісне спілкування, не схильні вдаватися до фальші або маніпуляцій, не змішують саморозкриття особистості з самопоказом - стратегією і тактикою управління виробленим враженням. Низькі показники характерні для людей ригідних, не впевнених у своїй привабливості, в тому, що вони цікаві співрозмовникові і спілкування з ними може приносити задоволення.
ІНСТРУКЦІЯ: «З двох варіантів тверджень, виберіть той, який Вам більше подобається або краще узгоджується з Вашими уявленнями, точніше відображає Ваші думки. Тут немає хороших чи поганих, правильних або неправильних відповідей, найкращим буде той, який дається по першому спонуканню».
Текст опитувальника
1. а) Прийде час, коли я заживу по-справжньому, не так, як зараз.
б) Я впевнений, що живу по-справжньому вже зараз.
2. а) Я дуже захоплений своїм хобі.
б) Не можу сказати, що мені подобається моє хобі і те, чим я займаюся.
3. а) Якщо незнайома людина надасть мені послугу, я відчуваю себе йому зобов'язаним.
б) Беручи послугу незнайомої людини, я не відчуваю себе зобов'язаним йому.
4. а) Мені буває важко розібратися у своїх почуттях.
б) Я завжди можу розібратися у власних почуттях.
5. а) Я часто замислююся над тим, чи правильно я поводився у тій чи іншій ситуації.
б) Я рідко замислююся над тим, наскільки правильно моя поведінка.
6. а) Я внутрішньо ніяковію, коли мені говорять компліменти.
б) Я рідко соромлюсь, коли мені говорять компліменти.
7. а) Здатність до творчості - природна властивість людини.
б) Далеко не всі люди обдаровані здатністю до творчості.
8. а) У мене не завжди вистачає часу на те, щоб стежити за новинами літератури і мистецтва.
б) Я докладаю сили, намагаючись стежити за новинами літератури і мистецтва.
9. а) Я часто приймаю ризиковані рішення.
б) Мені важко приймати ризиковані рішення.
10.а) Іноді я можу дати співрозмовникові зрозуміти, що він здається мені дурним і нецікавим.
б) Я вважаю неприпустимим дати зрозуміти людині, що він мені здається дурним і нецікавим.
11.а) Я люблю залишати приємне "на потім".
б) Я не залишаю приємне "на потім".
12.а) Я вважаю нечемним переривати розмову, якщо він цікавий тільки моєму співрозмовнику.
б) Я можу швидко і невимушено перервати розмову, цікавий тільки одній стороні.
13.а) Я прагну до досягнення внутрішнього спокою.
б) Стан внутрішнього спокою, швидше за все, недосяжно.
14. а) Не можу сказати, що я собі подобаюся.
б) Я собі подобаюся.
15. а) Я думаю, що більшості людей можна довіряти.
б) Думаю, що без крайньої необхідності людям довіряти не варто.
16. а) Погано оплачувана робота не може приносити задоволення.
б) Цікаве, творча справа, саме по собі нагорода.
17. а) Досить часто мені нудно.
б) Мені ніколи не буває нудно.
18. а) Я не стану відступати від своїх принципів навіть заради добрих справ.
б) Я б волів відступити від своїх принципів заради справ, за які люди були б мені вдячні.
19. а) Іноді мені важко бути щирим.
б) Мені завжди вдається бути щирим.
20. а) Коли я подобаюся собі, мені здається, що я подобаюся і оточуючим.
б) Навіть коли я собі подобаюся, я розумію, що є люди, яким я неприємний.
21. а) Я довіряю своїм раптово виникли бажанням.
б) Свої раптові бажання я завжди намагаюся обдумати.
22. а) Я повинен домагатися досконалості в усьому, що я роблю.
б) Я не дуже засмучуюсь, якщо мені цього не вдається.
23. а) Егоїзм - природна властивість будь-якої людини.
б) Більшості людей егоїзм не властивий.
24. а) Якщо я не відразу знаходжу відповідь на питання, то можу відкласти його на невизначений час.
б) Я буду шукати відповідь на цікаве для мене питання, не рахуючись з часом.
25.а) Я люблю перечитувати сподобалися мені книжки.
б) Краще прочитати нову книгу, ніж повертатися до вже прочитаної.
26. а) Я намагаюся чинити так, як чекають оточуючі.
б) Я не схильний замислюватися про те, чого чекають від мене оточують.
27. а) Минуле, сьогодення і майбутнє представляються мені єдиним цілим.
б) Думаю, моє справжнє не дуже-то пов'язано з минулим або майбутнім.
28. а) Велика частина того, що я роблю, приносить мені задоволення.
б) Лише деякі з моїх занять по-справжньому мене радують.
29. а) Прагнучи розібратися в характері і почуттях оточуючих, люди часто бувають безпардонно.
б) Прагнення розібратися в оточуючих людях цілком природно і виправдовує деяку безпардонність.
30. а) Я добре знаю, які почуття я здатний відчувати, а які ні.
б) Я ще не зрозумів до кінця, які почуття я здатний відчувати.
31. а) Я відчуваю докори сумління, якщо серджуся на тих, кого люблю.
б) Я не відчуваю докорів сумління, коли серджуся на тих, кого люблю.
32.а) Людина повинна спокійно ставитися до того, що він може почути про себе від інших.
б) Цілком природно образитися, почувши неприємне думку про себе.
33. а) Зусилля, витрачені на пізнання чогось нового, варті того, оскільки приносять користь.
б) Зусилля, витрачені на пізнання чогось нового, варті того, оскільки приносять задоволення.
34. а) У складних ситуаціях треба діяти випробуваними способами - це гарантує успіх.
б) У складних ситуаціях треба знаходити принципово нові рішення.
35. а) Люди рідко дратують мене.
б) Люди часто мене дратують.
36. а) Якщо б була можливість повернути минуле, я б там багато чого змінив.
б) Я задоволений своїм минулим і не хочу 'в ньому нічого змінювати.
37. а) Головне в житті - приносити користь і подобатися людям.
б) Головне в житті - робити добро і служити правді.
38. а) Іноді я боюся видатися занадто чутливим.
б) Я ніколи не боюся здатися занадто чутливим.
39.а) Я вважаю, що виразити свої почуття зазвичай важливіше, ніж обмірковувати ситуацію.
б) Не варто необдумано виражати свої почуття, не дізнавшись ситуації.
40.а) Я вірю в себе, коли відчуваю, що здатний впоратися з завданнями, які стоять переді мною.
б) Я вірю в себе навіть тоді, коли нездатний впоратися зі своїми проблемами.
41. а) Здійснюючи вчинки, люди керуються взаємною вигодою.
б) За своєю природою люди схильні піклуватися лише про власну вигоду.
42. а) Мене цікавлять всі новинки в сфері моїх інтересів і захоплень.
б) Я скептично ставлюся до більшості нововведень у своїй області інтересів і захоплень.
43. а) Я думаю, що творчість має приносити користь людям.
б) Я вважаю, що творчість має приносити людині задоволення.
44.а) У мене завжди є своя власна точка зору щодо важливих питань.
б) Формуючи свою точку зору, я схильний прислухатися до думок шанованих і авторитетних людей.
45. а) Сексуальні стосунки без кохання не є цінністю.
б) Навіть без любові сексуальні відносини - дуже значуща цінність.
46. а) Я відчуваю себе відповідальним за настрій співрозмовника.
б) Я не відчуваю себе відповідальним за це.
47. а) Я легко мирюся зі своїми слабкостями.
б) Змиритися зі своїми слабкостями мені нелегко.
48. а) Успіх в спілкуванні залежить від того, наскільки людина здатна розкрити себе іншій.
б) Успіх в спілкуванні залежить від уміння підкреслити свої достоїнства і приховати недоліки.
49. а) Моє почуття самоповаги залежить від того, чого я досяг.
б) Моє самоповагу не залежить від моїх досягнень.
50.а) Більшість людей звикли діяти "по лінії найменшого опору".
б) Думаю, що більшість людей до цього не схильні.
51. а) Вузька спеціалізація необхідна для справжнього вченого.
б) Поглиблення в вузьку спеціалізацію робить людину обмеженим у знаннях.
52. а) Дуже важливо, чи є у людини в житті радість пізнання і творчості.
б) У житті дуже важливо приносити користь людям.
53. а) Мені подобається брати участь в палких суперечках.
б) Я не люблю сперечатися.
54. а) Я цікавлюся передбаченнями, гороскопами, астрологічними прогнозами.
б) Подібні речі мене не цікавлять.
55. а) Людина повинна трудитися заради задоволення своїх потреб і блага своєї родини.
б) Людина повинна трудитися, щоб реалізувати свої здібності і бажання.
56. а) У вирішенні особистих проблем я керуюся загальноприйнятими уявленнями.
б) Свої проблеми я вирішую так, як вважаю за потрібне.
57. а) Воля потрібна для того, щоб стримувати бажання і контролювати почуття.
б) Головне призначення волі - підхльостувати зусилля і збільшувати енергію людини.
58. а) Я не соромлюся своїх слабкостей перед друзями.
б) Мені нелегко виявляти свої слабкості навіть перед друзями.
59. а) Людині властиво прагнути до нового.
б) Люди прагнуть до нового лише за необхідності.
60. а) Я думаю, що невірно вираз "вік живи - вік учись".
б) Вираз "вік живи - вік учись" я вважаю правильним.
61. а) Я думаю, що сенс життя полягає у творчості.
б) Навряд чи у творчості можна знайти сенс життя.
62.а) Мені буває непросто познайомитися з людиною, яка мені симпатичний.
б) Я не зазнаю труднощів, знайомлячись з людьми.
63. а) Мене засмучує, що значна частина життя проходить даремно.
б) Не можу сказати, що якась частина мого життя проходить даремно.
64.а) Талановитій людині непростимо нехтувати своїм обов'язком.
б) Талант і здатності значать більше, ніж борг.
65.а) Мені добре вдається "використовувати" людей в своїх цілях.
б) Я вважаю, що "використовувати" людей непристойно.
66. а) Я намагаюся уникати неприємностей.
б) Я роблю те, що вважаю за потрібне, не рахуючись з можливими неприємностями.
67. а) У більшості ситуацій я не можу дозволити собі дуріти.
б) Існує безліч ситуацій, де я можу дозволити собі дуріти.
68.а) Критика на мою адресу знижує мою самооцінку.
б) Критика практично не впливає на мою самооцінку.
69. а) Заздрість властива тільки невдахам, які вважають, що їх обдурили.
б) Більшість людей заздрісні, хоча і намагаються це приховати.
70.а) Вибираючи для себе роботу, людина повинна враховувати її суспільну корисність.
б) Людина повинна займатися перш за все тим, що йому цікаво.
71.а) Я думаю, що для творчості необхідні знання в конкретній області.
б) Я думаю, що знання для цього зовсім не обов'язкові.
72. а) Мабуть, я можу сказати, що живу з відчуттям щастя.
б) Я не можу сказати, що живу з відчуттям щастя.
73. а) Я думаю, що люди повинні аналізувати себе і своє життя.
б) Я вважаю, що самоаналіз приносить більше шкоди, ніж користі.
74.а) Я намагаюся знайти пояснення навіть для тих своїх вчинків, які здійснюю просто тому, що мені цього хочеться.
б) Я не шукаю пояснень для своїх дій і вчинків.
75. а) Я впевнений, що будь-хто може прожити своє життя так, як йому хочеться.
б) Я думаю, що у людини мало шансів прожити своє життя, як хотілося б.
76. а) Про людину ніколи не можна сказати з упевненістю, добрий він чи злий.
б) Зазвичай оцінити людину дуже легко.
77. а) Для творчості потрібно дуже багато вільного часу.
б) Мені здається, що в житті завжди можна знайти час для творчості.
78. а) Зазвичай мені легко переконати співрозмовника у своїй правоті.
б) У суперечці я намагаюся зрозуміти точку зору співрозмовника, а не переконати його.
79. а) Якщо я роблю щось виключно для себе, мені буває ніяково.
б) Я не відчуваю незручності в такій ситуації.
80. а) Я вважаю себе творцем свого майбутнього.
б) Навряд чи я сильно впливаю на власне майбутнє.
81.а) Вираз "добро повинно бути з кулаками" я вважаю правильним.
б) Навряд чи вірно вираз "добро повинно бути з кулаками".
82. а) По-моєму, недоліки людей набагато помітніше, ніж їх гідності.
б) Переваги людини побачити набагато легше, ніж його недоліки.
83. а) Іноді я боюся бути самим собою.
б) Я ніколи не боюся бути самим собою.
84. а) Я намагаюся не згадувати про своїх колишніх неприємності.
б) Час від часу я схильний повертатися до спогадів про минулі невдачі.
85. а) Я вважаю, що метою життя має бути щось значне.
б) Я зовсім не вважаю, що метою життя неодмінно повинно бути щось значне.
86. а) Люди прагнуть до того, щоб розуміти і довіряти один одному.
б) Замикаючись в колі власних інтересів, люди не розуміють навколишніх.
87. а) Я намагаюся не бути "білою вороною".
б) Я дозволяю собі бути "білою вороною".
88.а) У довірчій бесіді люди зазвичай щирі.
б) Навіть в довірчій бесіді людині важко бути щирим.
89. а) Буває, що я соромлюсь проявляти своїх почуття.
б) Я ніколи цього не соромлюся.
90.а) Я можу робити щось для інших, не вимагаючи, щоб вони це оцінили.
б) Я вправі очікувати від людей, що вони оцінять те, що я для них роблю.
91. а) Я проявляю своє гарне ставлення до людини незалежно від того, взаємно воно.
б) Я рідко проявляю своє розташування до людей, не будучи впевненим, що воно взаємно.
92. а) Я думаю, що в спілкуванні потрібно відкрито виявляти своє невдоволення іншими.
б) Мені здається, що в спілкуванні люди повинні приховувати взаємне невдоволення.
93. а) Я мирюся з протиріччями у самому собі.
б) Внутрішні протиріччя знижують мою самооцінку.
94. а) Я прагну відкрито виражати свої почуття.
б) Думаю, що у відкритому вираженні почуттів завжди є елемент нестриманості.
95. а) Я впевнений в собі.
б) Не можу сказати, що я впевнений у собі.
96. а) Досягнення щастя не може бути головною метою людських відносин.
б) Досягнення щастя - головна мета людських відносин.
97.а) Мене люблять, тому що я цього заслуговую.
б) Мене люблять, тому що я сам здатний любити.
98. а) Нещасливе кохання здатна зробити життя нестерпним.
б) Життя без любові гірше, ніж нещасна любов.
99. а) Якщо розмова не вдався, я пробую побудувати її по-іншому.
б) Зазвичай в тому, що розмова не склалася, винна неуважність співрозмовника.
100.а) Я намагаюся складати для людей хороше враження.
б) Люди бачать мене таким, який я насправді.
3. Етап виконання
3.1 Збір емпіричних даних
Галина відповіла на питання опитувальника. Заповнено анкету та шкалу оцінки самореалізації досліджуваного.
| 1б | 26б | 51а | 76б |
| 2а | 27б | 52б | |
| 28а | 53б | 78б | |
| 4б | 29а | 54б | |
| 5а | 30а | 55а | 80а |
| 31а | 56б | 81б | |
| 7а | 32б | 57а | |
| 8а | 33а | 58а | |
| 9а | 59а | 84б | |
| 10б | 35а | 60б | 85а |
| 11б | 61б | 86а | |
| 12а | 62б | 87а | |
| 13а | 38а | 63б | 88а |
| 14б | 39б | 64а | 89а |
| 15а | 65б | 90а | |
| 41а | 66б | 91а | |
| 42а | 67а | 92а | |
| 18а | 68б | 93а | |
| 44а | 69а | 94а | |
| 45а | 70б | 95а | |
| 21б | 71б | ||
| 47б | 72а | ||
| 48а | 73а | ||
| 74б | 99а | ||
| 25б | 50а | 75а |
ОБРОБКА
Ключ
Шкали опитувальника САМОАЛ:
1. Орієнтація в часі: 1б, 11а, 17б, 24б, 27а, 36б, 54б, 63б, 73а, 80а.
2. Цінності: 2а, 16б, 18а, 25а, 28а, 37б, 45а, 55б, 61а. 64б, 72а, 81Б, 85а., 96б, 98б.
3. Погляд на природу людини: 7а, 15а, 23б, 41а, 50б, 59а, 69а, 76а, 82б, 86а.
4. Потреба в пізнанні: 8б, 24б, 29б, 33б, 42а, 51б, 53а, 54б, 60б, 70б.
5. Креативність: 9а, 13а, 16б, 25а, 28а, 33б, 34б, 43б, 52а, 55б, 61а, 64б, 70б, 71б, 77б.
6. Автономність: 5б, 9а, 10а, 26б, 31б, 32а, 37б, 44а, 56б, 66б, 68б, 74б, 75а, 87б, 92а.
7. Спонтанність: 5б, 21а, 31б, 38б, 39а, 48а, 57б, 67б, 74б, 83б, 87б, 89б, 91а, 92а, 94а.
8. Саморозуміння: 4б, 13а, 20б, 30а, 31б, 38б, 47а, 66б, 79б, 93а.
9. Аутосимпатія: 6б, 14б, 21а, 22б, 32а, 40б, 49б. 58а, 67б, 68б, 79б, 84а, 89б, 95а, 97б.
10. Контактність: 10а, 29б, 35а., 46б, 48а, 53а, 62б, 78Б, 90а, 92а.
11. Гнучкість у спілкуванні: 3б, 10а, 12б, 19б, 29б, 32а, 46б, 48а, 65Б, 99а.
Примітка: шкали № 1, 3, 4, 8, 10 і 11 містять по 10 пунктів, у той час, як решта по 15. Для отримання порівнянних результатів кількість балів за вказаними шкалами слід помножити на 1,5.
Можна отримати результати у відсотках, вирішивши наступну пропорцію: 15 балів (максимум з кожної шкалою) становлять 100%, а число набраних балів становить Х%.
