Факторы выживания

Важнейшая заповедь в единоборстве с холо­дом - ВОВРЕМЯ ОСТАНОВИТЬСЯ! Одной физической силой мороз одолеть невозможно. В подобных случаях лучше перестрахо­ваться — чуть раньше повернуть назад, раз­бить лагерь, построить убежище, отдохнуть и прочее. Чуть раньше — это все же лучше, чем чуть позже. Это иногда сохраняет жизнь.

В любом случае при возникновении аварий­ной ситуации в зимний период самоспасение че­ловека или группы людей должно начинаться с организации зимнего бивака. До сооружения надежного убежища или разведения жарового костра другими работами заниматься нецелесо­образно. Даже при наличии в группе палатки строительство снежных убежищ надо признать обязательным. Палатка может защитить челове­ка лишь от ветра и осадков, но никак не от мо­роза. Позволить себе переждать аварию в палат­ке может только человек, располагающий не­ограниченным количеством топлива. Во время строительства снежного убежища помимо основ­ной цели — защиты человека от Холодовых по­ражений — достигается ряд побочных, например, нарабатываются навыки снежного строитель­ства.

Очень часто ночевка в снежном убежище ока­зывается даже предпочтительней ночевки возле костра. Сооружение пещеры или домика требует меньших затрат сил и времени, чем заготовка боль­шого количества дров, разведение и многочасо­вое поддержание жаркого костра.

Уверенность в том, что наличие глубокого сне­га или наста гарантирует безопасную ночевку, дает возможность даже в аварийной ситуации органи­зовать переход, преодолеть значительные рассто­яния. Истощение сил, затраченных на переход, в какой-то степени компенсируется накоплением опыта движения по снегу, сооружения снежных убежищ. Продолжительность активной деятель­ности при нормальной обеспеченности продукта­ми питания может составить 8 —12 ч в сутки. 10 ч соответственно придется на сон и отдых, 1 — 3 ч — на устройство бивака.

Страх. Страх — естественная реакция человека на всякую реальную или воображаемую ситуацию, угрожающую жизни или здоровью. Одно и то же действие, совершенное под влиянием чув­ства страха, в одном случае может спасти чело­века, в другом — ускорить его гибель.

Поведенческие реакции на опасность у каждого человека индивидуальны и в различных ситуациях могут проявляться различно. Для людей оказавшихся в аварийной ситуации, наиболее характерны несколько типов поведения.

Первый можно условно определить как пассивный. При встрече с опасностью человек испытывает чувство полной растерянности и совершает бес­порядочные, бессмысленные движения: вдруг начинает бежать, но тут же останавливается, на­чинает говорить, но тут же замолкает, часто ози­рается и тому подобное.

В сознании мелькают десятки вариантов дей­ствия, но ни один не кажется единственно вер­ным. В такой критический момент многое зависит от руководителя группы. Бывает, достаточно громко и четко дать соответствующую коман­ду, указать человеку его место, определить его действия - и растерянность проходит.

Испуг в не которых случаях может вызвать психическую заторможенность. Человек замирает в оцепенении, не в силах совершить ни одного целенаправленного действия. Он не может бежать, не может поднять руку, закричать, не может реально оценить угрозу. Такое состояние нередко заканчивается обмороком.

В большинстве реакция заторможенности в аварийной ситуации приводит к трагическим последствиям.

Другой тип реакции на опасность можно условно обозначить как активный. Такой тип поведения характеризуется мгновенным действием («импульсивное поведение»). Человек отскакивает, от падающего камня, убегает от пожара, отталкивает от себя представляющий опасность предмет.

Схема действия в таком случае упрощена до безусловного рефлекса — как можно дальше быть от источника опасности.

При индивидуальном выживании такой тип по­ведения во многих случаях может себя оправдать. При групповом выживании обычно приводит к усугублению аварийной ситуации. Резко прыгнувший от реальной или воображаемой опас­ности человек может вызвать сход лавины, кам­непад, то есть подвергнуть опасности всю груп­пу. Тонущий человек часто стремится удержать­ся на плаву за счет своих товарищей, что ослож­няет его спасение. Резкие движения, бег при не­ожиданной встрече со змеей или хищным живот­ным могут спровоцировать их нападение на рядом находящихся людей.

Часты случаи, когда люди спешно покидали транспортное средство (судно, яхту, плот), об­рекая себя на гибель, вместо того, чтобы бороться за сохранение его плавучести.

Следующий тип поведения, который можно условно определить как разумный. Он свойствен людям, профессионально и психологически подготовленным к действиям в ЧС.

Во время стихийных бедствий наиболь­шую личную организованность и выдержку про­являют люди, производственная деятельность ко­торых связана с работой в особых условиях, — по­жарные, моряки и т. д.

Для данного типа поведения характерны: мгновенная оценка ситуации, выделение из множе­ства факторов основного, непосредственно опасного для жизни людей, принятие наиболее верного решения, незамедлительное проведение дан­ного решения в жизнь.

Одно из опаснейших проявлений страха – массовая паника. Она опасна в первую очередь «ураганным» нарастанием коллективного страха, исключающего возможность рациональной оценки обстановки. Следует помнить чем меньше сплоченность группы, чем ниже авторитет ее лидеров, чем бо­лее неясны каждому участнику группы общие цели и порученная ему конкретная работа, тем легче возникает и бурно нарастает паника.

При долговременном выживании страх может выражаться в форме депрессивного состояния или постоянной напряженности. В первом случае че­ловек, разуверившись в возможности спасения, становится пассивным, теряет интерес к проис­ходящему. На угрожающие ситуации реагирует вяло, зачастую неверно. Иногда может часами сидеть, уставившись взглядом в одну точку. Под давлением со стороны он способен выполнять несложную работу, но без инициативы и заинте­ресованности в конечном результате.

При дальнейшем развитии депрессии возмож­ны истерические реакции, и даже попытки само­убийства.

При возникновении нервно-психической на­пряженности человек, напротив, чрезвычайно озабочен сохранением своей жизни. Он боится пить из непривычных источников, употреблять нетрадиционные продукты питания, чтобы не отравиться, спать в снежных убежищах, чтобы не замерзнуть.

Такое состояние практически исключает пол­ноценный отдых, приводит к быстрому истоще­нию сил, психическим срывам, многочисленным ошибкам.

Нельзя заставить человека без крайней необ­ходимости в случае аварии перебарывать свой страх. Например, если участник группы боится высоты, не следует прокладывать маршрут по вершинам хребтов, крутым скалам. Это позво­лит избежать травм, психического перенапряжения, конфликтов в группе.

Переутомление. Переутомление — неиз­бежный спутник аварийной ситуации, являющий­ся следствием постоянного физического и пси­хического напряжения.

Человек вынужден строить убежища, добывать пищу, заготовлять дрова для костров и произво­дить множество других необходимых работ. При отсутствии специального инструмента и навыков любое из этих занятий требует огромных трудо­затрат.

Одновременно с этим человек испытывает быстрый энергетический дефицит из-за недопо­лучения или полного отсутствия продуктов пи­тания. Сюда же плюсуются хроническое недо­сыпание, неблагоприятные климатические фак­торы, чувство страха и другие стрессоры. Уста­лость накапливается с каждым днем и может достигнуть стадии переутомления.

В случаях резкого физического или психиче­ского перенапряжения переутомление может по­явиться в необычайно короткие сроки. Так, че­ловек, в ужасе убегающий от реальной или во­ображаемой опасности, может в считанные ми­нуты исчерпать резерв своих сил, после чего на­ступает неодолимая слабость, безразличие к своей судьбе, апатия.

Переутомление значительно снижает работоспособность и двигательную активность челове­ка. Даже при незначительной нагрузке он начинает ощущать слабость и дрожь в ногах, шум ушах головокружение, тошноту.

В состоянии переутомления замедляется скорость реакций, в том числе и на возможную угрозу.

При переутомлении человеку трудно сосредо­точиться на каком-либо предмете или мысли, внимание его рассеянно, действия зачастую не­логичны. Переутомление в огромной степени уси­ливает воздействие на человека неблагоприятных погодных факторов, различных болезней. Напри­мер, человек в состоянии сильного переутомле­ния может замерзнуть, даже, находясь внутри снежного убежища.

Особенно опасно вызванное переутомлением размягчение воли. Переутомление начинает дик­товать человеку неверные, а порою и самоубий­ственные решения. Насущные дела откладыва­ются на завтра и послезавтра, при выборе вари­антов действия предпочтение отдается не самым полезным, а наиболее легким в исполнении, тре­бующим минимальных затрат сил и времени.

Вместо того, чтобы обойти препятствие по длинному, но безопасному пути, человек идет напролом. Вместо капитального убежища соору­жает «времянку». Вместо организации надежной страховки надеется на авось.

Конечно, такого рода позиция ведет к неис­числимым бедам, многократно снижает ресурс выживания человека в аварийной ситуации.

Сигналом начала наступления переутомления может служить развивающееся чувство устало­сти. Очень важно вовремя к нему прислушать­ся. Профилактика переутомления — свое­временный отдых. При наступлении чувства усталости следует сделать перерыв в работе, при переходе — малый привал. Вообще, лучше ра­боту разбивать (если позволяют время и обстоя­тельства) на небольшие равномерные отрезки, че­редующиеся 5 —10-минутным отдыхом.

При ограниченности продуктов питания про­должительность отдыха можно удлинять. В хо­лодную погоду — сокращать до 3—5 мин, но от­дыхать чаще. Недопустимы различные рывки, ра­бота «до упора» и прочие неоправданные взвин­чивания физических нагрузок. Можно позволить себе рывок в конце лыжной прогулки, когда до­подлинно известно, что через час можно будет отдохнуть в домашних условиях. В аварийной же ситуации лучше пройти меньше, но и, соответствен­но, устать меньше. Важен не результат одного дня, а равномерный среднесуточный переход, который может обеспечить лишь полноценный отдых. «По­спешай медленно» — мудро советует русская по­словица.

Это готовность к действию в чрезвычайных ситуациях, воля к жизни, знание основ самоспасения, навыки практического выживания, наличие аварийных наборов и комплектов, физическая подготовка, правильная организация само- и взаимоспасения.

Готовность к действиям в аварийной ситуации. Каждый человек, который передвигается на транспортном средстве, участвует в туристическом походе и прочее должен быть готов к действиям в аварийной ситуации. Степень готовности при этом определяется степенью предполагаемой сложности предстоящего маршрута.

Моральная готовность к аварийной ситуации в первую очередь подразумевает знание приемов самоспасения, так как знание каждым участником группы своих конкретных действий исключает возможность возникновения паники. Это знание подразумевает правильное использование имеющихся индивидуальных и групповых средств спасения. Несоблюдение этого момента ведет, например, на тонущем судне к концентрации спасающихся в одном месте, перегрузтсе одних средств спасения при одновременной недогрузке или полном неиспользовании других.

В связи с этим следует проходить обязательный инструктаж, принимать участие в учебных тревогах, знать, где лежат спасательные принадлежности и уметь правильно их использовать (Часто при авариях на воде спасатели обнаруживают людей, плавающих вверх ногами. Виной этого бывает неправильно одетый спасательный жилет, который вместо спасения ускоряет гибель человека.)

Если предстоит долговременный поход, следует тщательно изучить маршрут и вероятные и невероятные стечения обстоятельств, угрожающих аварией, заранее продумать план действий группы в каждом конкретном случае, создать различные аварийные комплекты и аварийные запасы. Кроме того, следует провести ряд учений на местности, максимально приближенной по своему рельефу и другим характеристикам к местности, где пройдет маршрут, при этом проиграть несколько вариантов наиболее вероятных в походе ситуаций.

На степень подготовленности к действию в аварийной ситуации в значительной мере может влиять общий уровень физической и волевой подготовки человека, так как человек, владеющий своими эмоциями, умеющий в короткий срок принимать решения, проявляющий в аварийной ситуации большую выдержку и рассудительность в действиях, имеет гораздо больше шансов на спасение. Такие поведенческие реакции особенно свойственны людям, чья профессиональная деятельность связана с повышенным риском, работой в особо сложных условиях.

Виды спорта, связанные с максимальной двигательной активностью, развивают реакцию, воспитывают выдержку, учат принимать единственно верные решения на ходу и т.д. Этаким видам спорта относится альпинизм, туризм, горные лыжи, ориентирование и проч. Человек, занимающийся подобными видами спорта, постоянно попадает в сложные ситуации, приближенные к условиям натуральной аварии. Только в реальной аварийной ситуации все неблагоприятные факторы наваливаются разом, а здесь он знакомится с ними постепенно, что исключает трагический исход. Постепенно накапливается опыт, нарабатываются навыки выживания, появляется уверенность в своих силах. Люди, прошедшие такой обучение, можно считать в наибольшей степени подготовленными к действию в аварийной ситуации, как, впрочем, и в любых других чрезвычайных обстоятельствах.

Воля к жизни. В условиях аварийной ситуации рано или поздно наступает критический момент, когда непомерные физические и психические нагрузки, кажущаяся бессмысленность дальнейшего сопротивления подавляют волю. Человеком овладевают пассивность и безразличие. Выживание, основанное лишь на биологических законах самосохранения, кратковременно. Для него характерны быстро развивающиеся психические расстройства и истерические поведенческие реакции. Желание выжить должно быть осознанным и целенаправленным, что можно назвать волей к жизни. Любое умение и знание приемов выживания, наличие любого количества снаряжения становится бессмысленным, когда человек смирился с судьбой. Долговременное выживание обеспечивается не стихийным желанием «Я не хочу умирать!», а поставленной целью «Я должен выжить!»

Воля к жизни в аварийной ситуации подразумевает в первую очередь действие. Немало случаев, когда после катастрофы люди пассивно ждали помощи со стороны, не предпринимая никаких действий для защиты себя от неблагоприятных климатических факторов, оказания помощи нуждающимся. Безволие принимало формы бездействия, а бездействие усугубляло развивающуюся депрессию.

Крайне опасно в аварийной ситуации «включать эмоции» - жалеть себя, воображать варианты собственной кончины, вести разговоры на подобные темы. Следует убеждать себя и окружающих в необходимости продолжения борьбы. Нужно вспоминать родственников, друзей, строить планы на дальнейшую жизнь после спасения.

Следует проявлять максимум силы воли, чтобы сделать то, что не хочется, не откладывая на «завтра» и «на потом». Из мелких волевых решений складывается понятие «воля к жизни», обеспечивающее длительное выживание.

Знание приемов самоспасения. Основа долговременного выживания -прочные знания в самых различных областях (начиная с астрономии и медицины, кончая знанием рецептуры приготовления блюд из гусениц и коры деревьев). Отсутствие необходимых знаний не могут подменить ни энтузиазм, ни физическая выносливость, ни наличие запаса продуктов и аварийного снаряжения.

Приемы выживания в каждой климатографической зоне различны. То, что можно и должно делать в тайге, недопустимо в пустыне, что полезно в горах - вредит на равнине, и наоборот.

Наиболее важны с точки зрения будущей аварии универсальные, то есть пригодные для любой климатографической зоны, темы: подача сигнала бедствия с помощью подручных средств, ориентирование на местности без компаса, выдерживание направления в ходе движения, общие принципы поиска населенных пунктов, людей, длительное сохранение продуктов питания, приготовление пищи без посуды, добыча огня примитивными способами, организация долговременного лагеря, первая помощь при травмах и других телесных повреждениях, преодоление водных преград и т.п.

Навыки выживания. Знание приемов самоспасения приобретает наибольший КПД в случаях, когда теория смыкается с практикой. Иначе говоря, когда человек владеет навыками практического выживания, когда не только знает, что делать в той или иной ситуации, но знает как это делать.

Вероятность возникновения аварийной ситуации для человека, живущего в городе, а отпуск проводящего на Черном море, крайне незначительна, чтобы тратить время и силы на изучение узкоспециальных приемов выживания. Но, например, разводить костры, правильно обращаться с топором, читать карты, полезно уметь каждому человеку.

Общая физическая подготовка, закалка. Полезность общефизической подготовки для человека, оказавшегося в аварийной ситуации, доказывать, наверное, не требуется.

Сошлюсь на два примера. Первый - во многих альплагерях практикуется правило: человек, подтягивающийся на перекладине меньше 10 раз, к восхождению не допускается.

Второй пример - исторический. Древние поморы, которые освоили воды заполярных морей, «тестировали» новичков на пригодность к суровым походным условиям, предлагая в течение часа простоять босиком на снегу. Не заболел - считай зачислен в команду.

Чем больше человек тренирован, чем легче переносит воздействие отрицательных температур, тем легче он адаптируется к условиям аварийной ситуации, дольше сохраняет работоспособность.

Правильная организация спасательных работ. Выживание группы, оказавшейся в аварийной ситуации, во многом зависит от определения очередности спасательных работ. Выполнение различных работ в аварийной ситуации должно быть продуманным и коллективным. Недопустимо, чтобы каждый участник группы делал лишь то, что считает необходимым для себя в данную минуту. Коллективное выживание позволяет сохранить жизнь каждому участнику группы, индивидуальное - ведет к гибели всех. Нескольким людям легче строить убежище, заготовлять дрова, обеспечиваться продовольствием за счет разделения работ и обязанностей. Одному человеку невозможно одновременно

Работы внутри лагеря должен распределять руководитель сообразно с силами и возможностями каждого человека. Женщинам, детям, ослабленным людям следует давать работы, связанные со значительной затратой времени, но не требующие больших физических усилий. Это могут быть наблюдения с целью обнаружения самолетов, признаков населенных пунктов, сбор продуктов питания, рыбалка, уход за ранеными и больными, приготовление пиши и т.д. Мужчинам - оставить более трудоемкие работы - заготовку дров, постройку убежищ, разведку местности и т.п.

Следует подчеркнуть важность каждой работы, вне зависимости от вложенных в нее трудозатрат. Работы между участниками группы надо распределять равномерно.

Любая работа должна, насколько это возможно, проводиться в спокойном темпе с равномерным расходованием сил. Рваный рабочий ритм, резкие перегрузки с последующим длительным отдыхом ведут к быстрому истощению сил, к нерациональному расходованию энергозапасов организма. В пустыне следует работать лишь при крайней необходимости, в спокойном темпе, «с ленцой», чтобы избежать неоправданных потерь воды организмом вследствие повышенного потоотделения.

При правильной организации аварийно-спасательных работ расход сил каждого участника группы будет примерно одинаков, что крайне важно при пайковом (то есть равном для всех рационе питания). Степень истощения каждого человека в группе должна быть одинакова!