Сейчас как фрутарианцу тебе наверняка задают подобные вопросы. Как насчет большого содержания сахара во фруктах? И что насчет кандидоза?
Это интересная идея, потому что если тренироваться 4-5 раз в неделю в тренажерном зале, пить протеиновые напитки и прочие добавки и затем сделать перерыв и вернуться к тренировкам примерно через 2 недели, будет очень тяжело. Я имею ввиду, мышцы будут болеть.
И что ты думаешь о цельном белке в продуктах питания — белке для роста мышечной массы?
Ты организовываешь фитнес-лагеря и владеешь большим объёмом информации на тему фитнеса и спорта. Какие фрукты, с твоей точки зрения, дают больше всего энергии и силы?
Ты считаешь, что любой может стать фрутарианцем, что это заложено в нас природой?
Интервью № 2
Да, это моё мнение. Я уверен, что это образ жизни. Но что я хочу сказать — из-за таких факторов, как вареная еда, эмоциональные привязанности к чему-либо, в зависимости от того, с какой отдачей люди это делают, в каком состоянии организм и внутренние органы, некоторым людям понадобится больше времени для перехода. Я думаю, с начала времён мы были собирателями, и фрутарианство было нашим естественным питанием. Мы бродили в поисках пищи.
|
|
Я лично думаю, хотя наука здесь мне противоречит, смысл не в том, какие фрукты вы едите. Энергия и сила приходят через очищение организма. Ни один фрукт не дает вам силы. Сила исходит от вас изнутри, от вашей внутренней энергии, зависит от вашего сна и отдыха; пищеварительная система не должна быть перегружена и т.п. Я не верю, что фрукты могут дать силу и мощь.
Сила развивается в процессе регулярных интенсивных тренировок, когда вы каждый раз выжимаете больше из своего тела. Я абсолютно не верю в теории о том, какие продукты лучше употреблять. Я верю, наша задача в том, чтобы слушать собственное тело и давать ему то, в чём оно нуждается. Например, если вы тренируетесь на улице в жаркую погоду и обильно потеете, первое, что говорит вам ваше тело: «Дай мне сочный фрукт». В этом ваша задача — восполнить то, что тело потратило в процессе активной деятельности. И со временем — учиться еще более внимательно слушать и отвечать на нужды собственного тела.
Многие думают, что наберут вес, если будут принимать спецдобавки для набора веса. Если я хочу больше белка в рационе, то достаточно принимать спецзаменители белка. Это всё не так. Всё, о чем нам нужно думать — это восполнить то, что тело затратило. Не нужно усложнять. Так что я не верю, что какой-либо фрукт даёт нам силу как таковую.
Я в это не верю. Да, если есть мясо тоннами, то вы, скорее всего, наберёте вес. Во-первых, потому что мясо термически обработано, во-вторых — мясо содержит много жира и задерживает воду. Да, я знаю бодибилдеров, которые много едят, чтобы больше весить. Что они делают — едят эти огромные порции и запивают все почти четырьмя литрами воды в день. Их просто раздувает изнутри, и вес они набирают за счёт жира и воды. Это не сами мышцы растут, потому что как только они перестанут так питаться, вес сразу же уйдёт.
|
|
Это не мышечная масса. Не значит, что если так питаться, набирать вес таким образом, тренироваться с весами, эта масса навсегда останется. Как только перестанете пичкать себя этой токсичной едой и разными добавками, вы начнёте уменьшаться в объёмах.
Вот именно. Я не чувствую никаких болей после тренировок. Как будто я даже не занимался и могу продолжить тренироваться в полную силу и ничего не почувствовать на следующий день. Я как-то пробовал спортивную ходьбу, и только подумать — после двух недель тренировок с инструктором я прошел 27 миль спортивной ходьбой. Я был вымотан, абсолютно без сил — не буду врать. Это была моя первая дистанция по спортивной ходьбе. Тем не менее, уже на следующий день я вернулся к тренировкам.
Я сказал об этом тренеру, и она ответила: «Следует браться за такие дистанции только после двух месяцев тренировок». Как по мне, так я сделал это, потому что мог это сделать. Она не могла понять, как после тренировочных занятий в 8 миль можно было пройти ультра-марафон. Ещё она добавила: «Требуется несколько недель, чтобы полностью восстановиться после такой дистанции». И тогда я сказал: «А я смог это сделать». Она была ошеломлена, но я это сделал. Когда вы принимаете токсичную пищу, ощущаете боль в мышцах и тяжело восстанавливаетесь. Кроме того, она вас обезвоживает.
Если подумать, мы едим денатурированную, токсичную пищу фактически с рождения или начиная с 2-3-летнего возраста, и она нас все время обезвоживает, а токсины накапливаются повсюду.
Так что мы не уделяем нашему телу должного внимания и не помогаем самим себе, ведя такой образ жизни — на добавках, вареной еде. Это совсем не помогает.
Это никогда меня не беспокоило, если быть честным. Я просто следую своим инстинктам. Если не голоден, я не ем, если мне это не нравится, я это не буду есть. Многие, когда впервые слышат о фрутарианстве, сразу представляют себе, что фрутарианство — это когда ты ешь бананы, ешь фрукты.Здесь люди ошибаются. Потом они идут на форумы, где 95% пользователей понятия не имеют, о чем на самом деле идет речь и что такое фрутарианство. И ошибочное представление так и остаётся у многих людей ввиду недостатка знаний. Лично я никогда не придавал излишнего значения этому вопросу о сахаре.
Лично я не ем.