Что такое депрессия, и как от неё избавиться?

Уныние – это один из семи смертных грехов человечества, которое приводит к суицидам или к медленному разрушению организма изнутри.

«Самой главной проблемой современного мира является утрата понятия о грехе»

Патриарх сия московский и всея Руси Кирилл

«Человек освобождается от греха, раскаявшись в его совершении. Не следует совершать его опять. Ибо человек очищается прекращением греховных действий»

Законы Ману

Уныние – это, в первую очередь, болезнь души, которая в дальнейшем отражается на здоровье организма в целом!

Еще древнегреческий врач Гиппократ такое состояние трактовал как меланхолия, а Цицерон (известный римский оратор) сравнивал уныние с пыткой.

Синонимом уныния в наше время считается депрессия. Которая распространяется по миру, как эпидемия, как вирус, который заражает душу человека.

 Психиатры называют депрессию - чумой 21 века.

Согласно статистике, в США более 20 млн. человек страдают психологическими расстройствами.

   Депрессивные настроения знакомы 15% населения планеты, иВсемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) предупреждает, что это только начало! К 2020г. депрессии, согласно прогнозу ВОЗ, займут второе место по распространению среди болезней, следуя за сердечно-сосудистыми заболеваниями.

При этом депрессия стремительно молодеет: если раньше средний возраст страдающих от нее составлял 30 - 40 лет, то сегодня на прием к психотерапевтам приходит все больше 16 – 20-летних юношей и девушек.

Масштабы и темпы действительно пугают!

Уныние или, как называют врачи, депрессия – это сейчас масштабное заболевание человечества.

Депрессия, как правило, приводит человека к мыслям о смерти, нежеланию жить. Ну, а в дальнейшем – к суициду либо смертельному заболеванию организма. Человек своим нежеланием жить включает в организме режим самоуничтожения любым способом. При этом искренне думает, что смерть избавит его от мучений.

«Какая польза человеку, если он приобретет весь мир, а душе своей повредит»

слова Христа

 

Как правило, причиной депрессии становятся жизненные проблемы человека. Например, потеря работы, развод, смерть близких, тяжелые болезни, увечья. Также уныние возникает и без видимых причин: комплексы, низкая самооценка, неудачи и т.д.

Как её распознать:

- Негативное восприятие окружающего мира

- Апатия

- Лень

- Подавленное настроение

- Нет планов на будущее

- Нет желания жить настоящим

- Потеря силы воли

-Не может сосредоточиться, человек становится растерянным

- Ничто не радует и не волнует

- Все становится серым и мрачным

- Постоянная усталость и тяга ко сну, но при этом может мучить бессонница

Многие ученые говорят, что наступает темная ночь для души.

95 из 100 случаев алкоголизма и наркомании – это бегство от депрессии. Многие ошибочно думают, что излечить себя можно с помощью алкоголя, наркотиков. Но это всего лишь мимолетное облегчение, которое не поможет излечиться, а только сделает ещё хуже.

Уныние поражает тогда, когда теряется вера, а разум заполняется негативными мыслями. Сердце каменеет. И человек становится одной большой проблемой для себя самого и окружающих. Он теряет смысл и ценность жизни.

Верующие люди, как правило, не страдают унынием, т.к. их мысли и помыслы чисты, они заняты трудом и постоянно находятся в движении.

Также опасность депрессии состоит в том, что она приводит к отчаянью, которое забирает последнее у человека – его надежду.

Фома Аквинский выделяет три самых сильных  добродетели:

1. НАДЕЖДА

2. ВЕРА

3. ЛЮБОВЬ

Из них самая сильная - энергия ЛЮБВИ.

«Любите друг друга, этого довольно с вас»

святой Иоанн Богослов

Человек, который отказывается от своих добродетелей, теряет краски жизни, у него исчезают радостные дни, он начинает погружаться в темные мысли. «Нет выхода», «Всё плохо и будет ещё хуже», «Нет надежды», «Есть только тьма и пустота». Такие мысли, по мнению церкви, - это внушения духов зла, которые человек принимает за свои. Цель такого внушения – чтобы человек лишил себя жизни.

Итог глубокой депрессии – это самоубийство.

Как утверждает Всемирная Организация Здравоохранения, в мире от самоубийств погибает больше людей, чем от войн и терроризма.За последние 45 лет уровень самоубийств возрос на 60%, и в настоящее время самоубийство является одной из трех лидирующих причин смерти возрастной категории от 15 до 44 лет. Цифры эти не включают многочисленных попыток самоубийств, которые двадцатикратно превышают количество самоубийств «завершенных».

«У уныния нет большей причины, чем праздность, и нет лучшего средства от неё, чем занятость».

Старец Иоанн Крестьянкин

Когда возникает серьезная проблема, перед вами встает выбор: либо она вас сломает, либо сделает сильнее.

 

Что бы ни происходило в вашей жизни – всё к лучшему!

Научитесь быть благодарными за все события в вашей жизни, какими бы они ни были.

Жить – это значит совершенствоваться каждый день, каждую минуту; развивать в себе такие качества, как смирение, щедрость, любовь, доброта, самоконтроль, надежда, вера, умеренность, воздержание и другие.

 

 

Резюме:

   А) Найдите любимое дело по душе и занимайтесь им. Будьте занятыми.

Б) Не пускайте негативные мысли в свою жизнь, они идут от дьявола.

 В) Депрессия не может жить втеле человека, если он эмоционально здоров!

В) Научитесь радоваться мелочам. Чаще делайте себе подарки. Обращайте свое внимание на красоту природы.

 Г) Начните жить сегодняшним днем.

Д) Нужно понять, что в мире всегда будут две противоположности, которые приводят в баланс весь мир.

 Е) Помните о трех добродетелях, которые должны быть всегда с вами в вашей душе: Надежда, Вера и Любовь. И энергии любви должно быть всегда больше!

 Ж) Цените и берегите свою жизнь. Вы справитесь со всеми испытаниями в вашей жизни.

Страхи и сомнения

Синонимы страха – это испуг, ужас или паника.

Страх, возникающий в опасных ситуациях, которые могут угрожать здоровью человека, - это защитная функция организма, заложенная в генах, которая помогает сохранить жизнь человеку. Страх помогает включить инстинкт самосохранения.

Появление страха, как проявление инстинкта самосохранения – это нормально, так как он помогает нам спасти нашу жизнь. И он необходим в жизни человека.

Но в наше время появилось столько страхов, фобий, которые уже, наоборот, вредят здоровью и психике человека.

Например:

! Страх больших денег, или потеря их.

! Страх публичных выступлений

! Страх перед животными

! Боязнь закрытых пространств

! Страх перед принятием важного решения

Существует множество разнообразных видов страха. Многие страхи закладываются детям их родителямис малолетства.

При рождении у детей только два страха: боязнь большой высоты (т.е. упасть) и громких звуков. Остальные страхи формируются у ребенка в процессе его жизни.

 

 

Например:

Клаустрофобия развивается у тех людей, которых в детстве пугали бармалеем, чудовищами или другими сверхъестественными существами, закрывали в темной комнате или шкафу и т.д.

Страх общения с чужими людьми развивается у тех людей, которым в детстве родители говорили: «Сейчас тебя дяденька заберет», «Не будешь меня слушаться, отдам тебя в детдом», «Врач тебя сейчас в больницу заберет», «Будешь себя плохо вести, милиционер тебя заберет» и пр.

Страх перед принятием важного решения развивается у тех детей, за которых все решения принимали в детстве родители, а за принятие собственных решений наказывали или ругали. Такому ребенку со временем становится сложнее самому принимать решения, так как подсознательно остался страх, что если я сделаю что-то не так, то будет скандал. Такие люди перекладывают ответственность на других людей и не принимают решения сами.

Какими-то страхами мы заражаемся в процессе жизни, от телевидения, радио, новостей, газет, от людей и событий.

Сейчас везде только и слышишь про терроризм: «не подходите и не трогайте забытые вещи», «сообщайте в полицию о посторонних предметах», «обращайте внимание на странное поведение людей». Наверняка вы об этом читали в маршрутке, слышали в торговом центре, в электричке или метро. Складывается ощущение, что вокруг одни опасности, что окружающий мир агрессивен, хоть из дома не выходи.

Такие страхиобладают низшей энергией, которая засоряет наш мозг и мешает жить полной жизнью.

Страхи (или по-другому фобии) закладываются у нас с детства и в процессе жизни.

   Если Человек постоянно чего-то боится и переживает по этому поводу, он неосознанно притягивает это в свою жизнь.