2018-02-13
166
9. При простуде и раз в 2 месяца обязательно очищать организм активированным углем – на 10 кг. веса – 1 таб. (80 кг. – 8 шт.) 2 раза в день по 6-8 шт. за 40 мин. до еды или за 2 часа после еды. В течение 2 дней. Отлично очищает от вредных веществ.
Пролечиться и делать профилактику 1 раз в полгода от паразитов (глистов, простейших – лямблиоз, токсоплазмоз; токсокароз и др.), т.к. они могут приводить к частым простудам и др. заболеваниям. Лучшее средство – сухой порошок из лисичек и полынь, молоко с чесноком, просто чеснок и др.
11. Закаливаться контрастным душем и обливаться (темп. воды строго ниже 11 гр. при обливании).
12. Побольше ходить – ходьба укрепляет организм (20 – 40 мин. в день обязательно!!).
Если болят уши:
1. Закапывать настойкой прополиса несколько в раз в день (см. инструкцию) или вложить в уши ватный тампон, смоченный в настойке прополиса.
2. В ухо вложить ватный тампон, смоченный перекисью водорода (нужно обязательно разбавить 20 капель перекиси на столовую ложку воды).
Помимо лечения отита, перекись активно используют для лечения других наружных проблем ушей:
|
|
|
· Устранение разного рода загрязнений;
· Промывка слухового прохода;
· Удаление ушной пробки;
· Антисептическая обработка поверхности уха с целью дезинфекции;
· Удаление гнойных скоплений.
Так, нужно придерживаться следующей последовательности:
· В столовую ложку теплой кипяченой воды ввести 20 капель перекиси 3% концентрации;
· Набрать раствор в пипетку;
· Наклонить голову и закапать в ухо 10 капель смеси;
· По истечении 10 минут выровнять голову, чтобы лишняя жидкость с него вытекла;
· Смоченной в этом же растворе ватной палочкой, очистить ухо снаружи;
· Те же манипуляции осуществить с другим ухом.
Таким способом можно устранять все вышеперечисленные ушные проблемы, а особенно, серную пробку. Если ощущение заложенности, боли и дискомфорта в слуховом проходе не прошло, процедуру можно повторить до 3 раз.
3. Посетить сауну или баню (если нет противопоказаний).
При запорах, проблемах жкт:
1. Пить по 1,5 – 2 л. жидкости (воды) в день.
2. Делать зарядку, больше двигаться (ходить пешком).
3. Посещать сауну или баню регулярно (1 раз в неделю), если нет противопоказаний.
4. В день принимать 1 столов. ложку рыжикового масла (продаётся в экотоварах) и 1-2 ст. л. льняного обязательно!! (вместе с салатом, кашей).
5. Есть больше зелени (только нужно тщательно мыть), каши (геркулесовую, пшённую немного, рис, гречку).
6. Больше есть овощи (винегрет с раст.маслом), фрукты (любые), семечки белые (каждый день понемногу).
7. Соблюдать режим дня (вставать не позже 8 часов утра и ложиться до 12 часов веч.).
|
|
|
8. Соблюдать все посты, реже есть мясо, а лучше заменить его совсем яйцами, творогом, кашами, грибами, фасолью, орехами (покупать только в скорлупе), постными супами с грибами и фасолью, семечками белыми, растительными маслами (рыжиковое, льняное, подсолнечное и др.).
Советы вегетарианцам.
Польза вегетарианства.
Полезно ли вегетарианство? Прежде чем перейти на вегетарианство, каждый начинает задаваться подобными вопросами. На сегодняшний день существует довольно большое количество мнений по этому поводу. Польза вегетарианства постоянно доказывается различными исследованиями и подтверждается на практике. Снижение риска различных заболеваний у таких людей (после очищающего питания) уже не подвергается сомнениям. Список болезней, которым вегетарианцы менее подвержены, достаточно внушителен. Вегетарианство становится для многих стилем жизни, ведь изменяются некоторые устоявшиеся стереотипы и убеждения.
Польза вегетарианства была известна с давних времен. На самом деле это очень древняя система питания. Кстати, иногда врачи на непродолжительный срок назначают строгую диету, состоящую только из растительных продуктов. Делается это для того, чтобы разгрузить организм от тяжелой пищи (при лечении заболеваний ЖКТ). Такие разгрузочные дни дают мощный оздоравливающей и восстанавливающий эффект. При этом спустя 2-3 месяца такого питания больной уже сам не желает переходить на более тяжелые продукты.
Учеными доказано, что регулярное усиленное питание мясной пищей со временем приводит к онкологии!!
