В) подготовка организма к предстоящей работе

Какой вид спорта наиболее эффективно развивает гибкость и

координацию движений:

А) фехтование;

Б) баскетбол;

В) фигурное катание;

Г) художественная гимнастика.

134) Как проверить правильность своей осанки:

А) лечь на ровный пол, вытянуть руки, прижать к туловищу;

Б) принять строевую стойку (положение по команде «Смирно») и запомнить это ощущение;

В) встать у стены, касаясь ее пятками, ягодицами, лопатками, затылком.

135)Одним из принципов закаливания является систематичность-это значит, что закаливающие процедуры надо проводить:

А) ежедневно;

Б) через день;

В) через два дня;

Г) когда захочется.

Какое влияние оказывают физические упражнения на развитие

телосложения человека:

А) укрепляют здоровье;

Б) повышают работоспособность;

В) формируют мускулатуру.

137) Главной причиной нарушения осанки является:

А) привычка к определенным позам;

Б) слабость мышц;

В) ношение сумки, портфеля на одном плече.

138) Максимальной оценкой при судействе соревнований по гимнастике является:

А) 6 баллов;

Б) 8 баллов;

В) 10 баллов.

До скольких очков ведется счет в решающей (3-й или 5-й) партии

В волейболе?

А) до 15 очков;

Б) до 20 очков;

В) до 25 очков.

140) В соревновании по лыжным гонкам для обгона лыжник подает сигнал:

А) касанием рукой лыжника;

Б) касанием палкой лыж соперника;

В) наезжанием на пятки лыж;

Г) голосом.

141)Не рекомендуется проводить тренировки по легкой атлетике:

А) во второй половине дня;

Б) сразу после еды;

В) через 1-2 часа после еды.

142)Какое из понятий является наиболее емким (включающее в себя все остальные):

а — спорт;

б — система физического воспитания;

В — физическая культура.

143)К показателям физической подготовленности относятся:

а — сила, быстрота, выносливость;

б — рост, вес, окружность грудной клетки;

в — артериальное давление, пульс;

г — частота сердечных сокращений, частота дыхания.

144) Какая страна является родиной Олимпийских игр:

а — Рим;

б — Китай;

в — Греция;

г — Египет.

 

145)Почему античные Олимпийские игры называли праздниками мира:

а — они имели мировую известность;

б — в них принимали участие атлеты со всего мира;

в — в период проведения игр прекращались войны;

г — они отличались миролюбивым характером соревнований.

146)Олимпийские игры (летние или зимние) проводятся через каждые:

а — 5 лет;

б — 4 года;

в — 2 года;

г — 3 года.

147)Что понимается под закаливанием:

а — посещение бани, сауны;

б — повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных условий   окружающей среды;

в — купание, принятие воздушных и солнечных ванн в летнее время;

Г — укрепление здоровья.

148) Формирование человеческого организма заканчивается к:

а — 14-15 годам;

б — 17-18 годам;

в — 19-20 годам;

Г — 22-25 годам.

149)Ловкость — это:

а — способность осваивать и выполнять сложные двигательные действия, быстро их перестраивать в соответствии с изменяющимися условиями;

б — способность управлять своими движениями в пространстве и времени;

в — способность ловко управлять двигательными действиями в зависимости от уровня развития двигательных качеств человека.

150) Быстрота — это:

а — способность человека совершать двигательные действия в минимальный отрезок времени;

б — способность человека быстро набирать скорость;

в — способность человека выполнять упражнения в беге с максимальной скоростью на короткие дистанции.