Начальная фаза прыжка в длину с разбега?

а) разбег;

б) полет и приземление;

в) отталкивание.

85)Длина марафонского бега составляет:

а) 42 км 196 м;

б) 42 км 195 м;

в) 42 км 192 м.

Исходным положением для метания является?

а) разбег;

б) скрестный шаг;

В) выпад.

87)Вид спорта, известный как «королева спорта»:

а) лёгкая атлетика;

б) стрельба из лука;

в) художественная гимнастика.

88)Для себя, лыжи выбираю так:

Деревянные лыжи,

а) положу их на пол, встану на них и просуну листок бумаги, а палки ниже плеча;

б) поставлю лыжи вертикально, они должны быть выше руки на 20 см;

В) лыжи стоят вертикально и должны доставать до середины ладони,

Палки на 4-5см выше плеча.

89)Экстренное торможение на лыжах:

а) «плугом»;

б) на параллельных лыжах;

В) лечь на бок или сесть (падением).

90) Самый распространённый лыжный ход:

а) попеременный четырехшажный ход;

б) одновременный бесшажный ход;

В) попеременный двухшажный ход.

91) Самый быстрый лыжный ход:

а) одновременный бесшажный ход;

б) одновременный одношажный ход;

в) одновременный двухшажный ход.

92) Что называется дистанцией:

а) расстояние между учащимися, стоящими в колонне по одной;

б) расстояние между двумя стоящими рядом колоннами учащихся;

в) расстояние между уча щимися, стоящими боком друг к другу.

 

93) Что такое интервал:

а) расстояние меж ду направляющим и замыкающим в колонне;

б) расстояние между двумя учащимися, стоящи ми в одной шеренге;

в) расстояние между пра вым и левым флангом в колонне.

94)Определите ошибку при выполнении кувырка вперед в группировке:

а) энергичное отталкивание ногами;

б) опора головой о мат;

в) прижимание к груди согнутых ног;

г) «круглая» спина.

95) Что является ошибкой при выполнении стойки на лопатках:

а) перекат с «откидыванием» плеч и головы назад;

б) локти широко расставлены;

в) туловище в вертикальном положении, носки оттянуты;

г) сгибание в тазобедренных суставах.

96) Размер баскетбольной площадки:

А) 13 х 26м;

Б) 15 х 28;

В) 14 х 29;

Г) 15 х 30.

97)Высота кольца от уровня пола составляет:

А) 2 м 00 см;

Б) 2 м 30 см;

В) 3 м 05 см;

Г) 3 м 30 см.

98) При каком количестве фолов игрок удаляется с площадки:

А) 7;

Б) 3;

В) 6;

Г) 5.

99) Игровое время в баскетболе состоит из:

А) 4 периода по 10 мин;

Б) 4 периода по 12 мин;

В) 4 периода по 8 мин;

Г) 4 периода по 5 мин.

100) Размер площадки по волейболу:

А) 18 х 7 м;

Б) 18 х 8 м;

В) 18 х 9 м;

Г) 18 х 4 м.

101)Количество игроков на площадке одной команды в волейболе:

А) 5 человек;

Б) 6 человек;

В) 7 человек;

Г) 8 человек.

102) Кто такой игрок «либеро»:

А) нападения;

Б) защитник;

В) запасной;

Г) подающий.

103) Укажите размер площадки для игры в «Лапту»:

А) 10х20м;

Б) 20х40м;

В) 30х60м;

Г) 20х50м

104) Девиз Олимпийских игр:.

А) «Спорт, спорт, спорт!»;

Б) «О спорт! Ты-мир»;

В) «Быстрее! Выше! Сильнее!»;

Г) «Быстрее! Выше! Дальше!».

105) Олимпийская хартия представляет собой:

А) положение об Олимпийских играх;

Б) программу Олимпийских игр;

В) свод законов об Олимпийском движении;

Г) правила соревнований по олимпийским видам спорта.

106)Одним из основных средств физического воспитания является:

А) физическая нагрузка;

Б) физические упражнения;

В) физическая тренировка;

Г) урок физической культуры.

107)Под общей физической подготовкой (ОФП) понимают тренировочный процесс, направленный:

А) на формирование правильной осанки;

Б) на гармоническое развитие человека;

В) на всестороннее развитие физических качеств;

Г) на достижение высоких спортивных результатов.

108) К показателям физической подготовленности относятся:

А) сила, быстрота, выносливость;

Б) рост, вес, окружность грудной клетки;

В) артериальное давление, пульс;

Г) частота сердечных сокращений, частота дыхания.

109) К показателям физического развития относятся:

А) сила и гибкость;

Б) быстрота и выносливость;

В) рост и вес;

Г) ловкость и прыгучесть.

Пульс у взрослого нетренированного человека в состоянии покоя

составляет:

А) 60-90 уд./мин.;

Б) 90-150 уд./мин.;

В) 150-170 уд./мин.;

Г) 170-200 уд./мин.

111) Упражнения, где сочетаются быстрота и сила, называются:

А) общеразвивающими;

Б) собственно-силовыми;

В) скоростно-силовыми;

Г) групповыми.

112) С низкого старта бегают:

А) на короткие дистанции;

Б) на средние дистанции;

В) на длинные дистанции;

Г) кроссы.

113) Бег на длинные дистанции развивает:

А) гибкость;

Б) ловкость;

В) быстроту;

Г) выносливость.

114) Туфли для бега называются:

А) кеды;

Б) пуанты;

В) чешки;

Г) шиповки.

115) Бег по пересеченной местности называется:

А) стипль-чез;

Б) марш-бросок;

В) кросс;

Г) конкур.

116)Один из способов прыжка в высоту называется:

А) перешагивание;

Б) перекатывание;

В) переступание;

Г) перемахивание.

117) В баскетболе запрещены:

А) игра руками;

Б) игра ногами;

В) игра под кольцом;

Г) броски в кольцо.

117)Пионербол-подводящая игра:

А) к баскетболу;

Б) к волейболу;

В) к настольному теннису;

Г) к футболу.

118)Остановка для отдыха в походе называется:

А) стоянка;

Б) ночлег;

В) причал;

Г) привал.

Какая из дистанций является спринтерской?

А) 800 м;

Б) 1500 м;

В) 100 м.

120) Строевые упражнения служат:

А) как средство общей физической подготовки;

Б) как средство управления строем;

В) как средство развития физических качеств.

Одеваясь на занятия лыжной подготовкой, прежде всего, следует

учитывать:

А) время проведения занятий;

Б) температуру воздуха и наличие ветра;

В) состояние снега (наст, гололед и другое);

Г) рельеф местности.

122)Какую ошибку совершает лыжник, оказывая помощь при обморожении (побелении) щеки, носа, руки:

А) растирает обмороженное место сухой теплой рукой;

Б) растирает кожу варежкой;

В) растирает кожу снегом.

Какая из дистанций не считается стаерской?

А) 1500 м;

Б) 5000 м;

В) 10000 м.

124) Акробатические упражнения в первую очередь совершенствуют функцию:

А) сердечно-сосудистой системы;

Б) дыхательной системы;

В) вестибулярного аппарата.

125) Если догнавший вас гонщик просит уступить лыжню, то вы обязаны:

А) сойти с лыжни одной лыжей;

Б) сойти с лыжни обеими лыжами;

В) остановиться и дать сопернику обойти вас стороной.

126) В каком году появился баскетбол как игра:

А) 1819 году;

Б) 1899 году;

В) 1891 году.

127)Кто придумал баскетбол как игру:

А) Д.Формен;

Б) Д.Фрейзер;

В) Д.Нейсмит.

128)Общеразвивающие упражнения (ОРУ), как правило, применяются для:

А) всестороннего развития физической подготовленности;

Б) развития выносливости, скорости;

В) формирования правильной осанки.

129) Если при метании мяча или гранаты метатель переходит контрольную линию, то ему:

А) разрешается дополнительный бросок;

Б) попытка и результат засчитываются;

В) попытка засчитывается, а результат нет.

130)Сколько игроков-волейболистов могут одновременно находиться на волейбольной площадке во время проведения соревнований:

А) шесть;

Б) десять;

В) двенадцать.

131) Какой подачи не существует в волейболе:

А) одной рукой снизу;

Б) двумя руками снизу;

В) верхней прямой;

Г) верхней боковой.

132)Что называется разминкой:

А) чередование легких и трудных общеразвивающих упражнений;

Б) чередование беговых и общеразвивающих упражнений;