Дополнительный материал

1. НАГЭ-ВАДЗА — ТЕХНИКА БРОСКОВ

 

Яма-араши                 Yama-arashi                       Подхват бедром с обратным захватом одноименного отворота

Ханэ-гоши-гаэши     Hane-goshi-gaeshi              Контрприем от подсада бедром и голенью изнутри

Моротэ-гари              Morote-gari                        Бросок захватом двух ног

Кучики-даоши          Kuchiki-daoshi                   Бросок захватом ноги за подколенный сгиб

Кибису-гаэши           Kibisu-gaeshi                     Бросок захватом ноги за пятку

Сэои-отоши               Seoi-otoshi                         Бросок через спину (плечо) с колена (колен)

 

2. КАТАМЭ-ВАДЗА — ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ

 

Ретэ-джимэ                Ryote-jime                         Удушение спереди кистями

Содэ-гурума-джимэ  Sode-guruma-jime              Удушение спереди отворотом и предплечьем вращением

Кэса-удэ-хишиги-гатамэ                                          Kesa-ude-hishigi-gatame Рычаг локтя от удержания сбоку

Кэса-удэ-гарами        Kesa-ude-garami                Узел локтя от удержания сбоку

 

КЮ. СИНИЙ ПОЯС

1. НАГЭ-ВАДЗА (NAGE-WAZA) — ТЕХНИКА БРОСКОВ

 

Суми-гаэши               Sumi-gaeshi               Бросок через голову подсадом голенью с захватом туловища

Тани-отоши               Tani-otoshi                Задняя подножка на пятке (седом)

Ханэ-макикоми         Hane-makikomi         Подсад бедром и голенью изнутри в падении с захватом руки под плечо

Сукуй-нагэ                Sukui-nage                Обратный переворот с подсадом бедром

Уцури-гоши              Utsuri-goshi              Обратный бросок через бедро с подбивом сбоку

О-гурума                    O-guruma                  Бросок через ногу вперед скручиванием под выставленную ногу

Сото-макикоми         Soto-makikomi          Бросок через спину (бедро) вращением захватом руки под плечо

Уки-отоши                 Uki-otoshi                 Бросок выведением из равновесия вперед

 

2. КАТАМЭ-ВАДЗА (KATAME-WAZA) — ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ

 

Удэ-хишиги-ваки-гатамэ                                         Ude-hishigi-waki-gatame       Рычаг локтя внутрь захватом руки подмышку

Удэ-хишиги-хара-гатамэ                                         Ude-hishigi-hara-gatame Рычаг локтя внутрь через живот

Удэ-хишиги-хидза-гатамэ                                       Ude-hishigi-hiza-gatame Рычаг локтя внутрь при помощи колена сверху

Удэ-хишиги-удэ-гатамэ                                           Ude-hishigi-ude-gatame Рычаг локтя внутрь, прижимая руку к ключице

Удэ-хишиги-аши-гатамэ                                          Ude-hishigi-ashi-gatame Рычаг локтя внутрь ногой

Цуккоми-джимэ        Tsukkomi-jime                   Удушение спереди двумя отворотами

Кататэ-джимэ            Katate-jime                        Удушение спереди предплечьем

Санкаку-джимэ         Sankaku-jime                     Удушение захватом головы и руки ногами

 

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ

1. НАГЭ-ВАДЗА — ТЕХНИКА БРОСКОВ

 

Тэ-гурума                   Te-guruma                          Боковой переворот

Оби-отоши                Obi-otoshi                          Обратный переворот с подсадом с захватом пояса

Даки-вакарэ               Daki-wakare                       Бросок через грудь вращением с обхватом туловища сзади

Учи-макикоми          Uchi-makikomi                  Бросок через спину вращением с захватом руки на плечо («вертушка»)

О-сото-макикоми      O-soto-makikomi               Отхват в падении с захватом руки под плечо

Харай-макикоми       Harai-makikomi                 Подхват бедром в падении с захватом руки под плечо

Учи-мата-макикоми Uchi-mata-makikomi         Подхват изнутри в падении с захватом руки под плечо

Хиккоми-гаэши        Hikkomi-gaeshi                  Бросок через голову с подсадом голенью с захватом пояса сверху

Тавара-гаэши             Tawara-gaeshi                    Бросок через голову с обратным захватом туловища сверху

 

2. КАТАМЭ ВАДЗА — ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ

 

Удэ-хишиги-санкаку-гатамэ                                   Ude-hishigi-sankaku-gatame  Рычаг локтя захватом головы и руки ногами

Уширо-ваки-гатамэ  Ushiro-waki-gatame           Обратный рычаг локтя внутрь

Удэ-хишиги-джуджи-гатамэ

(кумиката)                 Ude-hishigi-juji-gatame (kumikata)    Рычаг локтя захватом руки между ног (разрывы оборонительных захватов)

КЮ. КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС

1. НАГЭ-ВАДЗА (NAGE-WAZA) — ТЕХНИКА БРОСКОВ

О-сото-гурума           O-soto-guruma                   Отхват под две ноги

Уки-вадза                   Uki-waza                            Передняя подножка на пятке (седом)

Еко-вакарэ                 Yoko-wakare                     Подножка через туловище вращением

Еко-гурума                Yoko-guruma                     Бросок через грудь вращением (седом)

Уширо-гоши              Ushiro-goshi                       Подсад опрокидыванием от броска через бедро

Ура-нагэ                     Ura-nage                            Бросок через грудь прогибом

Суми-отоши              Sumi-otoshi                        Бросок выведением из равновесия назад

Еко-гакэ                     Yoko-gake                         Боковая подсечка с падением

 

2. КАТАМЭ-ВАДЗА (KATAME-WAZA) — ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ

Удэ-хишиги-тэ-гатамэ Ude-hishigi-te-gatame       Рычаг локтя через предплечье в стойке

Удэ-хишиги-удэ-гатамэ                                           Ude-hishigi-ude-gatame Рычаг локтя внутрь прижимая руку к локтевому сгибу (ключице) в стойке

Томоэ-джимэ             Tomoe-jime                        Удушение одноименными отворотами петлей вращением из стойки

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ

1. КИНШИ-ВАДЗА (KINSHI-WAZA) — ЗАПРЕЩЕННАЯ ТЕХНИКА

2. НАГЭ-ВАДЗА— ТЕХНИКА БРОСКОВ

 

Даки-агэ                     Daki-age                             Подъем из партера подсадом (запрещенный прием)

Кани-басами              Kani-basami                       Бросок двойным подбивом «ножницы» (запрещенный прием)

Кавадзу-гакэ              Kawazu-gake                     Бросок обвивом голени (запрещенный прием)

 

3. КАТАМЭ-ВАДЗА — ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ

 

Аши-гарами              Ashi-garami                        Узел бедра и колена (запрещенный прием)

Аши-хишиги             Ashi-hishigi                        Ущемление ахиллова сухожилия (запрещенный прием)

До-джимэ                   Do-jime                              Удушение сдавливанием туловища ногами (запрещенный прием)

 

Аттестационные требования для присвоения квалификационных степеней ДАН

Дан                         2 Дан                         3 Дан                         4 Дан

Нагэ-но-ката. Разделы: Тэ-вадза, Коши-вадза, Аши-вадза                 Нагэ-но-ката      Нагэ-но-ката, Катамэ-но-ката         Нагэ-но-ката, Катамэ-но-ката

 

Дан                         6 Дан                         7 Дан                         8 Дан

Кимэ-но-ката, Кодокан-гошин-дзюцу,         Кимэ-но-ката, Кодокан-гошин-дзюцу, Дзю-но-ката                                   Дзю-но-ката, Ицуцу-но-ката                          Кошики-но-ката

Дополнительный методический материал, рекомендованный к изучению для достижения лучших результатов

В соревновательной практике

КЮ. КАТАМЭ-ВАДЗА (ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ)

 

Yoko-kaeri-waza        Еко-каэри-вадза            Переворот с захватом рук

Yoko-kaeri-waza        Еко-каэри-вадза            Переворот с захватом руки и ноги

Yoko-kaeri-waza        Еко-каэри-вадза            Переворот ключом захватом пояса и руки из-под плеча

Ne-kaeri-waza             Нэ-каэри-вадза              Переворот ногами снизу

Mae-ashi-tori-waza     Маэ-аши-тори-вадза     Прорыв со стороны ног