2020-01-14
83
Текущий контроль результатов изучения дисциплины осуществляется преподавателем физической культуры во время практических занятий.
Итоговый контроль проводится в экзаменационную сессию зачетом (в I, II, III, IV семестрах).
К сдаче зачетов допускаются студенты, выполнившие полностью программу по физической культуре соответствующего семестра.
Преподаватель имеет право как повышать, так и понижать учебный норматив, в зависимости от индивидуальных возможностей конкретного студента.
Пропущенные занятия студентами без уважительной причины – отрабатываются.
Список рекомендуемой литературы:
I. Основная литература:
1. Анищенко, В. С. Физическая культура [Текст] / В. С. Анищенко, методико-практические занятия студентов: учеб. пособие / В. С. Анищенко. – М.: РУДН, 1999.
2. Беляев, А. В. Волейбол на уроке физической культуры [Текст] / А. В. Беляев. – учеб.-метод. пособие. – М.: Физкультура и спорт, 2005. – 143 с.
3. Бутин, И. М. Лыжный спорт [Текст] И. М. Бутин. – учебное пособие для вузов. – М.: Академия, 2000. – 368 с.
|
|
|
4. История физической культуры и спорта: учеб. пособие для вузов / Б. Р. Голощапов. – М.: Academia, 2004. – 312 с.
5. Лечебная физическая культура: учебник для вузов / ред. С. Н. Попов. – М.: Academia, 2004. – 413 с.
6. Лукьяненко, В. П. Физическая культура [Текст] / В. П. Лукьяненко, учеб. пособие. – М.: Советский спорт, 2005. – 224 с.
7. Спортивные игры: Техника, тактика обучения: учебник для студ. высш. пед. учеб. заведений / Ю. Д. Железняк, Ю. М. Портнов, В. П. Савин, А. Ё. Лексаков; под ред. Ю. Д. Железняка, Ю. М. Портнова. – М.: Академия, 2001. – 520 с.
8. Туренков, А. Н. Методика подготовки лыж и подбора лыжных смазок в лыжных гонках: учебное пособие / А. Н. Туренков, Р. В. Конькова,
В. Р. Мансуров. – Кемерово.: Кузбассвузиздат, 2006. – 84 с.
9. Физическая культура студента: учебник / под ред. В. И. Ильинича. – М.: Гардарики, 1999. – 447 с.
10.Физическое воспитание: учебник / под ред. В. А. Головина, В. А. Маслякова и др. – М.: Высш. школа, 1983.
11.Олимпийский учебник студента / В. С. Родиченко и др. – 3-е изд., перераб. и доп. – М.: Советский спорт, 2005. – 126 с.
II. Дополнительная литература
1. Беляев, А. В. Волейбол на уроке физической культуры: учеб.-метод. пособие / А. В. Беляев. – М.: Физкультура и спорт, 2005. – 143 с.
2. Виленский, М. Я. Профессиональная направленность физического воспитания студентов педагогических специальностей / М. Я. Виленский, Р. С. Сафин. – М.: Высш. школа, 1989.
3. Ефимова, И. В. Психофизиологические основы здоровья студентов: учеб. пособие / И. В. Ефимова. – Иркутск: Изд-во ИрГУ, 2003. – 123 с.
4. Ильинич, В. И. Физическая культура студента и жизнь: учебник для вузов / В. И. Ильинич. – М.: Гардарики, 2005. – 366 с.
|
|
|
5. Лукьянец, Н. В. Физическая культура и здоровый образ жизни студентов в вузе: учеб. пособие / Н. В. Лукьянец. – Новокузнецк: НФИ КемГУ, 2005. – 164 с.
6. Особенности применения техники лыжных ходов на учебных занятиях по лыжному спорту: учебно-методическое пособие / ГОУ ВПО «Кемеровский государственный университет»; сост. А. И. Коньков, А. Н. Туренков, Р. В. Конькова. – Кемерово, 2006. – 34 с.
7. Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» от 29.04.99 № 80 – ФЗ.
8. Физическая культура: учеб. пособие / под ред. Б. И. Заорского, И. П. Залетаева, Ю. П. Пузырь. – М.: Высш. школа, 1989.
9. Физическое воспитание: учеб. пособие / под. ред. Н. К. Коробейникова, А. А. Михеева, И. Г. Николаенко. – М., 1989.
П Р И Л О Ж Е Н И Я
Приложение 1
Список основной учебной литературы
| Сведения об учебниках | Количество экземпляров в библиотеке на момент утверждения программы | ||
| наименование, гриф | автор | год издания | |
| Физическая культура | В. С. Анищенко | 1999 | 22 |
| Волейбол на уроке физической культуры: учебно-методическое пособие | А. В. Беляев | 2005 | 25 |
| Лыжный спорт (гриф УМО вузов РФ по педагогическому образованию) | И. М. Бутин | 2000 | 51 |
| История физической культуры и спорта | М. Голощапов | 2004 | 13 |
| Лечебная физическая культура | под ред. С. Н. Попова | 2004 | 15 |
| Физическая культура | В. П. Лукьяненко | 2005 | 10 |
| Спортивные игры: техника, тактика обучения | под ред. Ю. Д. Железняка и др. | 2001 | 30 |
| Методика подготовки лыж и подбора лыжных смазок в лыжных гонках (гриф СибРУМЦ) | А. Н. Туренков, Р. В. Конькова, В. Р. Мансуров | 2006 | 57 |
| Физическая культура студента | под ред. В. И. Ильинича | 1999 | 17 |
| Олимпийский учебник студента | В. С. Родиченко и др. | 2005 | 21 |
Контрольные тесты подготовленности студентов
Основной и подготовительной групп
| Характеристика направленности тестов | Мужчины | Женщины | ||||
| оценка в очках | ||||||
| 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 | |
| Скоростно-силовая подготовленность бег 100 м (сек) | 13.2 | 13.8 | 14.0 | 15.7 | 16.0 | 17.0 |
| Силовая подготовленность: поднимание (сед) и опускание туловища из положения лежа, ноги закреплены, руки за головой (раз) | 60 | 50 | 40 | |||
| Подтягивание на перекладине (раз) | 15 | 12 | 9 | |||
| Общая выносливость: бег 2 км (мин, сек); бег 3 км (мин, сек) | 12.00 | 12.35 | 13.10 | 10.15 | 10.50 | 11.15 |
| Прыжки в длину с места (см) | 250 | 240 | 230 | 190 | 180 | 168 |
| Бег на лыжах 3000 м (мин, сек) или 5000 м (мин, сек) | 23.50 | 25.00 | 26.25 | 18.00 31.00 | 18.30 32.30 | 19.30 34.15 |
Контрольные упражнения и нормативы для оценки физической
Подготовленности студентов специальных медицинских групп
| Нормативы | Курс | Юноши | Девушки | ||||
| сдано | хор. | отл. | сдано | хор. | отл. | ||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 1. Бег, 30 м (сек) | 1 | 6,0 | 5,7 | 5,5 | 7,0 | 6,5 | 6,0 |
| 2 | 5,7 | 5,5 | 5,4 | 6,5 | 6,0 | 5,7 | |
| 2. Бег, 60 м (сек) | 1 | 10,0 | 9,5 | 9,3 | 13,0 | 12,9 | 12,8 |
| 2 | 9,5 | 9,3 | 9,2 | 12,8 | 12,6 | 12,3 | |
| 3. Прыжок в длину с места (сек) | 1 | 1,40 | 1,60 | 1,80 | 1,00 | 1,10 | 1,20 |
| 2 | 1,80 | 1,90 | 1,95 | 1,20 | 1,30 | 1,40 | |
| 4. Поднимание и опускание туловища лежа, руки за голову, ноги закреплены | 1 | - | - | - | 15 | 20 | 25 |
| 2 | - | - | - | 20 | 25 | 30 | |
| 5. Сгибание и выпрямление рук в упоре лежа на гимнастической скамейке | 1 | 12 | 15 | 20 | 8 | 12 | 15 |
| 2 | 14 | 17 | 25 | 10 | 14 | 20 | |
| 6. Лыжные гонки (км) без учета времени | 1 | 3 | - | - | 2 | - | - |
| 2 | 5 | - | - | 3 | - | - | |
| 7. Бросание набивного мяча из-за головы (м) | 1 | 8 | 10 | 12 | 4 | 6 | 8 |
| 2 | 10 | 12 | 13 | 6 | 7 | 8 | |
Зачетные требования для студентов 1 курса
Основной и подготовительной групп
1. Посещаемость занятий – 100 %.
2. Выполнение всех контрольных тестов в среднем не менее чем на 3 балла.
|
|
|
Зачетные требования для студентов 1 курса
Специальных медицинских групп
1. Посещаемость занятий – 100 %.
2. Выполнение всех контрольных тестов в среднем не менее чем на 3 балла.
Зачетные требования для студентов 2 курса
Основной и подготовительной групп (в игровом зале)
1. Посещаемость занятий – 100 %.
2. Передача мяча двумя руками сверху над собой в кругу диаметром 2,5 м, высота передачи 1,5 – 2 м, количество – 15 раз.
3. Подача мяча через сетку – из 10 попыток попасть в площадку 6 раз.
4. Бег елочкой на время: девушки – 30 сек, юноши – 27 сек, длина – 96 м.
Зачетные требования для студентов 2 курса
Специальных медицинских групп
Посещаемость занятий – 100 %.
1. Выполнение всех контрольных тестов в среднем не менее чем на 3 балла.
Зачетные требования для студентов 2 курса основной
И подготовительной групп, в гимнастическом зале
