2020-01-14
123
Тема 1. Физическая культура и спорт в общекультурной и профессиональной подготовке студентов.
Для подготовки к написанию теста по данной проблеме рассмотрите такие вопросы как:
1. Физическая культура и спорт как социальные феномены. Основные понятия («физическая культура», «спорт», «физическая подготовка», «физическое развитие», «физическое воспитание»).
2. Физическая культура в структуре высшего учебного заведения.
3. Физическая культура студента.
4. Физическая культура и спорт как средства сохранения и укрепления здоровья студентов.
5. Ценностные ориентации и отношение студентов к физической культуре.
Тема 2. Социально-биологические основы физической культуры.
Для подготовки к написанию теста по данной проблеме рассмотрите такие вопросы как:
1. Организм как единая саморазвивающаяся система.
2. Физиологические, психологические и социальные особенности студентов.
3. Функциональная активность человека и взаимосвязь физической и умственной деятельности.
4. Утомление при умственной и физической работе. Восстановление организма после чрезмерной умственной и физической нагрузки.
5. Роль физических упражнений для организма занимающегося.
Тема 3. Основы здорового образа жизни. Физическая культура в обеспечении здоровья.
Для подготовки к написанию теста по данной проблеме рассмотрите такие вопросы как:
1. Основные понятия. Ключевые слова («здоровье», «здоровый образ жизни», «адаптация»).
2. Здоровье человека как ценность и факторы его определяющие.
3. Здоровый образ жизни и его составляющие
4. Структура здорового образа жизни студента.
5. Личное отношение к здоровью как условие формирования здорового образа жизни.
6. Физическое самовоспитание и самосовершенствование в здоровом образе жизни
7. Критерии эффективности ЗОЖ.
Тема 4. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности.
Для подготовки к написанию теста по данной проблеме рассмотрите такие вопросы как:
1. Учебный труд студентов. Формирование профессионально важных психических и физических качеств средствами физической культуры.
2. Объективные и субъективные факторы обучения и реакция на них организма студентов.
3. Изменение состояния организма студента под влиянием различных режимов и условий обучения.
4. Общие закономерности изменения работоспособности студентов в экзаменационный период.
5. Формирование психо-эмоциональной устойчивости студентов средствами физической культуры.
Тема 5. Общая физическая, специальная и спортивная подготовка в системе физического воспитания.
Для подготовки к написанию теста по данной проблеме рассмотрите такие вопросы как:
1. Формы и принципы физического воспитания.
2. Средства и методы физического воспитания.
3. Воспитание физических качеств.
4. Формирование психических качеств и свойств личности в процессе физического воспитания.
5. Общая физическая подготовка.
6. Специальная физическая подготовка.
7. Профессионально-прикладная физическая подготовка как разновидность специальной физической подготовки.
8. Формы занятий физическими упражнениями.
Тема 6. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Для подготовки к написанию теста по данной проблеме рассмотрите такие вопросы как:
1. Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий физическими упражнениями.
2. Планирование и интенсивность самостоятельных занятий физическими упражнениями.
3. Основные формы и организация самостоятельных занятий физическими упражнениями.
4. Возрастные и гендерные особенности построения самостоятельных занятий физическими упражнениями.
5. Организация самостоятельных занятий физическими упражнениями различной направленности.
6. Управление и контроль самостоятельных занятий физическими упражнениями.
7. Граница интенсивности физической нагрузки для лиц студенческого возраста. Взаимосвязь между интенсивностью занятий и ЧСС. Признаки утомляемости.
8. Пульсовой режим рациональной тренировочной нагрузки для лиц студенческого возраста.
9. Гигиена самостоятельных занятий физическими упражнениями. Гигиена питания, питьевого режима, уход за кожей. Закаливание.
10.Гигиенические требования при проведении самостоятельных занятий физическими упражнениями: место, одежда, обувь.
Тема 7. Спорт. Индивидуальный выбор вида спорта.
Для подготовки к написанию теста по данной проблеме рассмотрите такие вопросы как:
1. Определение понятия «спорт». Его принципиальное отличие от других видов занятий физическими упражнениями.
2. Массовый спорт. Спорт высших достижений.
3. Студенческий спорт.
4. Система студенческих спортивных соревнований.
Тема 8. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями.
Для подготовки к написанию теста по данной проблеме рассмотрите такие вопросы как:
1. Виды диагностики, ее цели и задачи.
2. Врачебный контроль как условие допуска к занятиям физическими упражнениями.
3. Самоконтроль, его цели и задачи.
4. Ведение дневника самоконтроля студентами вуза.
Тема 9. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов.
Для подготовки к написанию теста по данной проблеме рассмотрите такие вопросы как:
1. Понятие «профессионально-прикладная подготовка». Общие положения профессионально-прикладной подготовки.
2. Профессионально-прикладная подготовка студентов, в зависимости от их будущей профессии.
3. Личная необходимость специальной профессионально-прикладной подготовки человека к труду в современных условиях.
Тема 10. Физическая культура в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста.
Для подготовки к написанию теста по данной проблеме рассмотрите такие вопросы как:
1. Производственная физическая культура в рабочее время.
2. Производственная гимнастика.
3. Методика составления комплексов упражнений в различных видах производственной гимнастики.
4. Физическая культура и спорт в свободное время.
5. Дополнительные средства повышения работоспособности.
6. Профилактика профессиональных заболеваний средствами физической культуры.
Для подготовки к написанию теста по дисциплине «Физическая культура» используйте свои лекции и конспекты лекций, а также пользуйтесь специализированной вышеизложенной литературой (см. 4.3.).
