Как правильно ухаживать за зубами

Как ухаживать за зубами дома

Вы можете значительно улучшить гигиеническое состояние полости рта, ежедневно проводя следующие несложные процедуры:

1. Правильная чистка зубов с помощью зубной щетки и пасты позволяет удалить зубной налет с наружной, внутренней и жевательной поверхностей зубов.

2. Использование флоссов помогает тщательно удалять зубной налет и остатки пищи из межзубных промежутков, особенно из труднодоступных участков, и непосредственно над десневым краем.

Между посещениями стоматолога рекомендуется использовать фторид содержащие зубные пасты, которые снижают образование зубного камня и предотвращают развитие кариеса.

Как правило, на приеме у стоматолога оказывается, что пациент не умеет правильно чистить зубы. Неправильная методика чистки не только дает худший результат, но иногда вредит здоровью. Правильная чистка зубов, в свою очередь, позволяет снизить риск развития кариеса, болезней десен и, в большинстве случаев, предотвратить потерю зубов. Для удаления налета и остатков пищи используйте зубные щетки средней жесткости и фторид содержащие зубные пасты, рекомендованные Стоматологической Ассоциацией России. Зубную щетку необходимо менять каждые три месяца. Ежедневное использование зубных нитей позволяет удалять зубной налет и остатки пищи из межзубных промежутков и из-под десны.

Как правильно чистить зубы

При очищении наружных и внутренних поверхностей зубов рабочую часть зубной щетки располагают под углом 45 градусов к зубу и производят выметающие движения от десны к зубу.

Для очищения жевательных поверхностей зубную щетку располагают горизонтально и производят возвратно-поступательные движения.

При очищении внутренних поверхностей жевательных зубов, производите короткие движения, располагая щетку под углом к вертикальной оси зуба.

При очищении внутренних поверхностей передних зубов ручка зубной щетки располагается вертикально, направление движения - от десны к режущему краю зуба.

Чистка языка производится выметающими, возвратно-поступательными движениями для удаления остатков пищи и придания свежести полости рта.

Как правильно пользоваться зубными нитями (флоссами)

Нить длиной 35-40 см обматывают вокруг средних пальцев обеих рук таким образом, чтобы между пальцами остался свободный участок нити длиной 2-3 см. Нить следует держать в натянутом состоянии.

Нить осторожно вводится в межзубный промежуток.

Производится несколько очищающих движений в направлении от десны к режущему краю, причем нить должна огибать зуб по десневой линии.

Всегда вычищайте зубной нитью дистальные поверхности последних зубов. Разматывайте нить по мере ее использования.

Для очищения опорных зубов мостовидных протезов и искусственных зубов используйте держатели для нити. Если у Вас возникли проблемы с использованием зубных нитей при помощи пальцев, спросите у стоматолога об использовании держателей зубных нитей или о других средствах для вычищения межзубных промежутков

Внимание!

В первые несколько дней при использовании зубных нитей может наблюдаться кровоточивость десен. Если кровоточивость продолжается дольше одной недели, обратитесь к стоматологу. Точно следуйте советам стоматолога при применении специальных средств в домашних условиях.

Зубная щетка ускорит выздоровление

Смена зубной щетки во время болезни может помочь добиться скорейшего выздоровления.

Исследования Университета Штата Оклахома показали, что пациенты, меняющие зубные щетки и принимающие антибиотики выздоравливали быстрее, чем те пациенты, которые не меняли зубных щеток. Причина в том, что бактерии, присутствующие на зубной щетке могут повлиять на продолжительность заболевания, поскольку через зубную щетку может произойти повторное инфицирование больного человека.

Влажность и тепло, постоянно присутствующие в ванной комнате - идеальная среда для роста и размножения микроорганизмов. Храните зубную щетку в сухом месте, для того, чтобы свести к минимуму ее бактериальное загрязнение

Исследования показали, что бактерии могут сохраняться на зубной щетке в течение месяца. Бактерии и дрожжи, обнаруженные на зубных щетках были также обнаружены у пациентов, страдающих пневмонией, синуситами, желудочными расстройствами и диареей. Поэтому, если вы больны, постарайтесь, как можно чаще менять зубную щетку.