Понятие и виды памяти. Процессы памяти. Приемы развития памяти

Память — психическое отражение результатов прошлого взаимодействия человека с действительностью и использованием их в последующей деятельности; это совокупность психических моделей действительности, построенных в результате опыта данного индивидуума.

Информация сортируется мозгом по принципу ее значимости для деятельности. Наиболее значимая инф-ция, как правило, сохраняется на длительное время.

Факты, полученные с помощью гипноза, свидетельствуют о том, что следы многих впечатлений, казалось совершенно забытых, на самом деле продолжают сохраняться. Напр, если вызвать у человека гипнотическое состояние и внушить ему, что он снова переживает время раннего возраста, то человек начинает говорить с соответствующими интонациями и даже писать таким же почерком, каким он писал в детстве, и делать граммат-е ошибки, характерные для того возраста.

В зависимости от преобладания у человека образной или смысловой памяти его относят или к образному или к словесно-логическому типу памяти. Образный тип может быть: зрительным, слуховым и двигательным. Существуют и смешанные типы: зрительно-слуховая, зрительно-двигательная и двигательно-слуховая.

Кратковременная и долговременная память является показателем периода времени, в течение которого может функционировать любой вид памяти. Кроме этих двух основных видов памяти выделяют также иконическую, оперативную и буферную память.

Основные процессы памяти, посредством которых она действует, — это запоминание, воспроизведение и забывание. Запоминание — главный процесс памяти, от него во многом зависит, насколько полно, точно и долго человек сохраняет информацию. Запоминание и воспроизведение могут быть произвольным или непроизвольным. Мы можем запомнить что-то как по собственному желанию, так и случайно, нечаянно, не прикладывая усилий. Точно так же можно вспомнить что-то, выученное специально, или припомнить что-то, случайно замеченное. Забывание же — это непроизвольный процесс, неподвластный человеку. Протекание процессов запоминания и воспроизведения зависит от того, насколько важна данная информация для человека. Важные для нас, оставившие след в душе вещи мы помним долго. Незначительные события быстро забываются и вспоминаются с трудом или не вспоминаются вовсе. Хорошо запоминается материал, когда он выступает в качестве цели наших действий — когда нам нужно его помнить. Очень прочные связи образуются при многократном обращении к какой-то информации — постоянно или длительно используемые знания запоминаются на всю жизнь.

Приемы равития памяти: 1.Правильное питание. Наукой давно доказано, что грамотно сбалансированное питание благоприятно отзывается на весь организм.

Пища для ума: витамины: В1, В2, В3, В12, С; Железо; Йод

2. Упражнения для развития памяти: Решение кроссвордов, ребусов; Чтение литературы, с возможностью кратко изложить содержание другу; Выучивание стихов, или чего-либо полезного лично для вас; Логические задачи, игры, где нужно что-либо запомнить, для совершения последующего действия.