Конфликт в отношениях. Как избежать и нужно ли избегать

 

Конфликт в отношениях «Как бы нам перестать ссориться?» - наиболее частый запрос пар, которые обращаются за помощью к семейному психологу, - «Вот как бы сделать так, чтобы жить без конфликтов, понимать друг друга с полуслова? Тогда мы были бы счастливы, всегда улыбались».

На самом деле, мне сложно такое даже представить, не то чтобы помочь реализовать в жизнь. Почему?

Большинство людей, представляя или вспоминая конфликтную ситуацию в семье/отношениях, рисуют в голове образ скандала, криков, обидных слов, хлопанье дверью, неделю молчания и игнора друг друга, слезы детей и т.д. Действительно, представив себе такой «конфликт», хочется не просто научиться избегать, а вообще испариться. Кому в здравом уме и ясном сознании захочется так проводить время? Никому!

Но в психологии конфликт – это нечто другое. Конфликт – это прежде всего столкновение позиций двух личностей. Я думаю так-то/мне нравится то-то/я хотел бы вот так или по-другому. Другая сторона выражает тоже самое. И в случае несовпадения позиций, имеем конфликт. Конфликт позиций – это основа для его решения:

- Я сова, утром люблю поспать.

- А я рано просыпаюсь. И когда ты еще спишь мне скучно.

- Как ты хочешь, чтобы было?

- Утром хочу есть блины, а потом идти с тобой на какое-нибудь мероприятие. Не спать же целый день!

- Ок, давай пока я буду сползать с кровати, ты приготовишь завтрак, а потом мы сходим куда-нибудь? Но мне бы хотелось хоть раз в неделю спать столько, сколько захочется.

- Договорились.

Два взрослых человека столкнулись с вопросом отличия своих биоритмов. И один, и другой хочет, чтобы было хорошо. Хорошо для кого? Для отношений, для пары. Поэтому каждый описал свой «вклад» в проблему (один – сова, другой – жаворонок), свои желания (один – блины, другой – хоть раз в неделю высыпаться) и способ реализации желания (компромисс). Потом дружно подтвердили.

Стандартная и очень часто встречаемая проблема. Но вполне решаема за 3 минуты. Конфликт есть/был, но для отношений позитивен, так как каждый выразился и общими усилиями нашли решение. И это решение – это ступенька в развитии отношений. Конфликт – это ВСЕГДА ВОЗМОЖНОСТЬ ДЛЯ РАЗВИТИЯ. Для развития близости. Для формирования общей реальности. Общая реальность появляется тогда, когда потребности, желания, страхи, отношение к чему-либо проговорены. Однажды моя клиентка спросила: «Ну вот как он не понимает, что я хочу от него? Как взрослый человек может не понять?» Я: «Танечка, того, что вы не проговорили – не существует!» Поэтому можно ждать от другого сверхъестественной догадливости и прозорливости, но, как правило, это путь в никуда. Это дорога к скандалам и битью посуды. Когда молчишь и ждешь, внутри накапливаются претензии, а ты молчишь. В какой-то момент прорывает. И так прорывает, что берегитесь соседи!

Конфликт – это норма для отношений. Мы все очень разные, не просто разные, мы уникальны. Каждый из нас таков, каков есть в силу опыта, убеждений, взглядов и т.д., которые формировались годами, десятилетиями. И рассчитывать на то, что мой партнер будет таким же как и я, не стоит. Это невозможно. Но если я хочу быть в отношениях, строить семью, то мне нужно позволить Другому быть другим. Отличным от меня. Проявляться так, как он того желает и может. Если я дам ему такую свободу, то получу тоже самое взамен. И с каждым конфликтом/столкновением интересов мы будем все ближе и ближе друг к другу. А ближе – это когда пропадает страх быть непонятым и непринятым, осмеянным, брошенным. Таким образом, настоящая близость возникает в результате проговаривания взглядов и отношений к чему-то. Проговаривание может быть соглашательным («Я согласен со всем, что ты говоришь») или не-соглашательным («Я слышу тебя, но не согласен») и из этого получается конфликт. А вот как вы будете вести себя в этом конфликте, какую форму он примет – решать вам. Но помните, если вы орали друг на друга 20 лет, то вы конфликт свой не решили (если б решили, то не орали бы так долго). И даже если у вас конфликтов не было (такое тоже бывает: «меня все устраивает», «мне все нравится», «что бы он не делал, все хорошо») - проблемы есть. Если человека устраивает все, то у меня вопрос: «А вы вообще живой?» Каждый день мы меняемся, что-то видим, общаемся, у нас возникают новые желания и потребности. Если меня много лет все устраивает, тогда нет развития в паре. Нет той общей реальности, которая помогает развиваться и становиться лучше. Поэтому те пары, у которых все слишком хорошо вызывают подозрение: а вы вообще проговариваете друг другу что-то? Если нет, тогда нет близости. И это тоже конфликт. Только глобальный. Стоит ли вообще быть с человеком, которому не хочется открыться или открыть его?

 

Таким образом, не стоит бояться конфликтов. Опасайтесь неадекватных форм конфликтования.

 

Автор материала: Татьяна Сергеевна Белоконская.
______________________________________________________________________________

 

ВЕЛИКАЯ МУДРОСТЬ СВЯТЫХ.

 

• Если ты любишь человека – таким, каков он есть, то ты любишь его по настоящему.

Если же ты пытаешься его кардинально МЕНЯТЬ – то ты любишь только – себя, потому что ты — ЭГОИСТ.

• Чем больше за человека молишься, даже — за чужого, даже противного, тем больше — начинаешь его любить, со временем он становится — тебе близким. Сила молитвы делает — такое чудо.

• Человек, я знаю, что ты НЕ УМЕЕШЬ молиться! Но даю тебе совет: молись как можешь и молись – часто. Свт. Макарий Египетский.

• Самая скрытная и опасная из страстей – есть ТЩЕСЛАВИЕ. Уныние – не от Бога. Исповедуй этот Грех и будь весел. Свт. Игнатий Брянчанинов.

• Один с верой и молитвой положенный крест – может СПАСТИ целый поезд от крушения. Свт. Иоанн Кронштадтский.

• Не хотеть молиться – значит – НЕ ХОТЕТЬ быть с Богом. Блаженный Августин.

• Уста могут просить всего, но Бог исполняет только то, что — ПОЛЕЗНО. Каждый милосердный поступок — это ступени лестницы ведущей — к небесам! Свт. Ефрем Сирин.

Всегда надо молиться, чтобы Господь вразумил, что надо сделать, и Господь не оставит нас заблуждаться. Адам не был мудр, чтобы спросить Господа — о плоде, который дала Ева, и потому потерял — рай. Давид не спросил Господа: «Хорошо ли будет, если я возьму себе жену Урия?» и пал в грех убийства и прелюбодеяния.

Так и все святые, которые согрешили, СОГРЕШАЛИ потому, что НЕ ПРИЗВАЛИ — Бога на помощь, чтобы вразумил их. Преподобный Силуан Афонский

• Депрессия происходит от любви к себе... Любить себя — жить впустую. Не любите себя, любите Бога и ближнего, помогайте ближним, делайте добрые дела — и вы никогда не впадете в депрессию. Просто, но трудно. Cхиархимандрит Иоаким (Парр).

• Обличать брата с гневом и раздражением – означает не его освобождать от греха, а самого себя ВВЕРГНУТЬ — в Погрешности. Свт. Василий Великий.

• Научно – ДОКАЗАНО, что, если 21 день подряд что-то СОБЛЮДАТЬ, то это СТАНОВИТСЯ – ПРИВЫЧКОЙ. Всего надо продержаться 21 день, а дальше будет значительно ЛЕГЧЕ.

• "Когда мы покроем — согрешение брата своего – то и Бог покроет наши согрешения; а когда мы обнаружим грех брата, тогда и Бог объявит — наши грехи" Авва Пимен.

• Украшай лицо целомудрием, скромностью, любовью, приветливостью, — вот краски добродетели, ими ты привлечешь любовь не только людей, но и Ангелов, за них восхвалит тебя Сам Бог; когда же Бог будет благоволить к тебе, то конечно, Бог — ПРИВЯЖЕТ к тебе мужа. Святитель Иоанн Златоуст

• Бог особо слышит молитву тех, кто сам страдая, ПРОСИТ, чтобы — исцелились другие. Один ДОБРЫЙ помысл РАВЕН — по СИЛЕ много часовому всенощному бдению! Он обладает – Великой силой! Старец Паисий.

• Если кто искренно и от всей души ищет спасения – того Бог и приведет к истинному наставнику. Потому, не беспокойтесь, свой – своего всегда найдет. Свт. Лев Оптинский.

• Береги ту, которую — любишь, чтобы не пришлось потом жить с той – которая досталась…

• Когда заметите в себе – невольное чувство НЕПРИЯЗНИ к кому-то – ПОМОЛИТЕСЬ за этого человека и это чувство неприязни – пройдет. Свт. Амвросий Оптинский.

• Есть такое народное средство — от депрессии. Надо найти кого-то кому — хуже, чем тебе и сделать все, чтоб ему — стало лучше...

• Хочешь знать, что страшнее всего? — Запоздалое раскаяние. Бывает, человек мог бы ИЗМЕНИТЬ к доброму — свою жизнь и жизнь своих близких, но тянул с Покаянием, то — не хотел, то – не мог собраться. В результате у самого жизнь ПОШЛА — прахом и своим близким жизнь — загубил. Монах Симеон Афонский.

• Молитва человека – НЕ ЖЕЛАЮЩЕГО РАССТАТЬСЯ со своими Грехами и Греховным образом жизни – не принесет пользы. Господь её – не слышит. Свт. Тихон Задонский.

• Борьбу с помыслами – Господь принимает – за мученичество. Свт. Варсонофий Великий.

• Сначала – ПОЛЮБИ тех, кому хочешь — рассказать о Христе и вере Православной, затем добейся того, чтобы они к тебе ПРОНИКЛИСЬ — уважением и доверием, и полюбили – только тогда и говори им — о Христе и Православии.

• Если встретишь человека совершающего грех и НЕ ПОЖАЛЕЕШЬ его – то Благодать – ОСТАВИТ тебя — за твое равнодушие. А кто ругает плохих людей, не молится за них – тот никогда — не познает Благодати. Свт. Силуан Афонский.

• За не соблюдение без уважительной причины Постов, придет время ПОСТИГНЕТ — тяжелая болезнь. Тогда – не по своей воле будешь – поститься, Господь – попустит за грехи. Свт. Севастиан Карагандийский.

• Через молитву мы СОЕДИНЯЕМСЯ — с другим человеком – все новому, все по лучшему. Молитва ОЧИЩАЕТ – бывшие, настоящие и будущие отношения, так как, все ПЛОХОЕ — уходит, а ХОРОШЕЕ — добавляется и потому люди, за которых мы с любовью молимся – НАЧИНАЮТ к нам по ДОБРОМУ — относиться. Свт. Иоанн Шанхайский.

• Человечество – ИЗОБРЕЛО ВЕЖЛИВОСТЬ – вместо Любви и под этой вежливостью – СКРЫВАЮТСЯ: тщеславие, лицемерие, лукавство, гнев, сребролюбие и прочие страсти.

 

А так как фундамент основан не на любви – то скоро, в ДЕЛАХ и поступках этого человека – ОБНАРУЖИВАЕТСЯ его внутренне состояние – ибо такой человек – ДВОЙСТВЕН. Говорит – хорошо и все правильно, а на деле все иначе. Схиигумен Иоанн Алексеев.

• Монашество – ПОЛЕЗНО только для тех, кто богат любовью, а обычный человек НАУЧАЕТСЯ – ЛЮБВИ в браке, в семье. Одна девушка – хотела идти в монастырь, но старец сказал ей: «Ты НЕ УМЕЕШЬ любить – ВЫХОДИ замуж. Протоиерей Глеб Каледа.

 

Цитаты проповедей схиархимандрита Иоанникия:

 

• Еще в постели, с утра, призывайте, молитесь — Ангелу-хранителю: 50 раз «Святый Ангеле Божий, хранителю мой, моли Бога о мне». На десятке: Святый Ангеле Божий, хранителю мой, наставь и вразуми меня». В этот день плохой человек — не подойдет к вам и не обидит, нужное, правильное слово вовремя — скажите, что не начнете делать – всё успеете, в обществе — желанны будете, если вам соврут – то увидите. Правило займет 3-5 минут.

• Как вымолить детей? – Покаяние, причастие, литургия и 150 «Богородиц» каждый день.

• Кто на первой седмице великого Поста посещает ежедневно богослужения, тот на целый Пост духа молитвенного нарабатывает. Спешите, милые, на литургию. Не понимаете, какой драгоценностью вы обладаете. Здесь мы говорим с Господом — лицом к лицу. Кто бывает в храме на престольном празднике, то эта одна служба насчитывается — как сорок литургий.

• Впереди Бога ставьте. Какое дело начинаете, в транспорт садитесь, порог работы переступили и т.д. – «Господи, благослови!». В понедельник, в ангельский день, начинайте всякое дело. В воскресенье причаститесь и в понедельник толи на работу, толи продажа, толи другое какое дело. Призовите 50 раз Ангела-хранителя и переступайте порог работы, либо какое другое дело начинайте.

• Берегите венчальные кольца, они имеют большую силу. Крестите — свои уста, уста детей и их самих «Во имя Отца…». Крест — сила и слава, целитель, губитель демонов и всякой нечисти. Крестите — сумку с продуктами. Читайте «Отче наш…», «Богородицу» и осеняйте Крестом. Ничего не кладите в рот — не осененного Крестным Знамением. Если в гостях – стол крестите глазами, читая про себя — молитву Иисусову.

• Всегда и везде все крестите. Сейчас такая плохая пища, что со временем даст свой результат. Вплоть до помрачнения ума, и человек становится «забывчивым». Читайте перед едой «Отче наш…», «Богородице, Дево…», и осеняйте Крестным Знамением. Пища будет — освящаться, и отравленная станет — съедобной. Сила Божья сильнее.

• Чаще — креститесь, крестите все: еду, одежду, обувь. Садитесь или ложитесь – все крестить. Крестите чаще рот детям – будут говорить то, что на пользу. Водой святой окропляйте жилище, а когда отправляетесь в дорогу – КРЕСТИТЕ себя, сумки и дорогу – путь куда вы направляетесь.

• Держите Пост в среду и пятницу. Тому, кто воздерживается и в понедельник. Ангел-хранитель сообщит час смерти, и встретишь этот час радостно, как праздник.

• 17-ю кафизму обязательно вечером в пятницу читайте. 17-ю кафизму по умершему читайте каждый день. Вымолите в Царствие Небесное. Бесноватых не слушайте – они всегда обманывают.

• Болезни ваши – грехи ваши. Пропадает память? – У всех пропадает. Каждый день утром в постели читай 50 раз Ангелу-хранителю. Это займет около трех минут.

• Если куда поехали и садитесь в автобус, в троллейбус, в электричку, в такси – то говорите по себя «Господи, благослови», и медленно, три раза молитву «Отче наш» — тогда дорога будет спокойной и все будет хорошо, а когда приехали, то поблагодарите Бога «Господи, благодарю Тебя», «Слава Тебе Боже наш, слава Тебе!».

• Если попали в дорожную пробку, то почитайте подольше, не спеша, молитву «Отче наш», и пробка – исчезнет и вы быстро доедете, куда вам надо и тоже — поблагодарите Господа.

• Дети должны идя в школу, по дороге в институт, прочитать про себя — три раза молитву «Царю Небесный». Эта молитва — ПРИБАВЛЯЕТ ума и делает — хорошей память – ПОМОГАЕТ учиться.

В семинариях, в духовных академиях поют перед учебой — молитву «Достойно есть», пусть и ваш ребенок тоже прочитает эту молитву — перед учебой и после занятий. Зайдя в школу, или в институт пусть прочитают про себя молитву «Отче наш» и скажут «Господи, благослови учиться».

Начало учебного года, семестр начинается, курсовые, зачеты, защита диплома и или экзамены в школе, то надо накануне сходить в церковь – исповедаться, причаститься, попросить на литургии Господа — о помощи в учении, или в экзаменах, в подготовке и защите диплома.

Пока дойдешь до аудитории надо почитать — 50 раз молитву «Ангеле Христов, моли Бога о мне грешном» — Он мысль благую — влагает и то, что ты слабо знаешь – ВСПОМНИШЬ.

Тянешь билет на экзаменах, или перед тем, как отвечать у доски, писать садишься, то говори: «Святый Ангеле Христов помоги». И будет помощь – только не забывайте благодарить — Бога и Ангела Хранителя.

Также и детей наставлять: «Когда выходишь к доске, то говори в уме про себя «Господи, благослови», Ангел Хранитель мой, помоги» и начинать отвечать.

Точно также надо поступать, когда пишешь контрольную, диктант, самостоятельную работу или сочинение – надо всегда призывать Ангела Хранителя на помощь и всегда быть с Богом. Ангел Хранитель – ХРАНИТ ваших детей от дурных поступков, от дурных людей и друзей, чтобы они не причинили никакого зла вашим детям и НЕ МОГЛИ на них — плохо влиять, научить дурному.

____________________________________________________________________________________

 

СОВЕТ СВЯЩЕННИКА

 

О семейной иерархии. Муж боится Бога, жена боится мужа, а дети чтут родителей своих.

- Как муж спасается своей женой, а жена - мужем?

- Во всем мире есть иерархия, и муж может спасаться своей женой, если жена знает свое место. Она должна быть смиреннее самого смиренного мужа. Таким образом и она спасается, и муж спасается тем, что жена просто вынуждает его быть главой семьи, даже когда по немощи он пытается от этого отказаться. Семья существует до тех пор, пока главой семьи является муж, а "жена да боится мужа своего". Сейчас очень много энергичных, деловых женщин, которые начинают кормить семью, командовать в семье, и мы видим, что в большинстве случаев это кончается плачевно: муж или впадает в искушения - начинает пить, блудить, или вообще покидает семью.

Иерархическое устроение семьи заповедано Богом. Муж в семье может быть только главой, и в первую очередь он сам должен это помнить. Содержать и хранить семью - его прямая обязанность. Если он не глава, то, даже не сознавая того, начинает мучиться, он места себе не находит. Жена тоже начинает искажать свою природу.

В сохранении иерархии, когда жена должна быть за мужем, как за каменной стеной, а муж - дома с женой, как в раю, и состоит спасение друг через друга. Мы выполняем свою роль в семье и, свидетельствуя об этом, помогаем ближнему тоже свое место занимать. И, конечно, должны быть молитвы друг за друга.