Как объяснить психологу свою проблему?

Как объяснить психологу свою проблему? Это очень важный вопрос, потому как Сеть очень специфична в возможностях общения. Вы не видите человека, с которым вы разговариваете, а он не видит вас. Максимум, что у вас есть, это его фотография. Вы не можете выразить своих эмоций, и психолог, который пытается разобраться в вашей ситуации, не видя вас, не видит и ваших реакций, ваших жестов, не слышит изменений в интонациях, не может узнать, в какой позе вы сидите и как реагируете на его вопросы. Все это очень важно для работы психолога, и, не имея этого, он будет вынужден опираться исключительно на тот текст, который вы ему предлагаете. Текст, в котором будет описана ваша проблема.

Постарайтесь прежде осмыслить свою проблему.

Поэтому для эффективной работы с виртуальным психологом очень важно как можно четче сформулировать свою проблему, описать ее исчерпывающе и выразительно. И если вы напишете, что ваша проблема – это то, что вам постоянно хреново, то психолог из этого вашего заявления ничего не поймет. Он будет вынужден или задавать вам разные наводящие и уточняющие вопросы, или же просто задвинет ваше письмо подальше, а сам займется более понятными ему сообщениями и письмами. И в любом случае ваше общение с ним может излишне затянуться, что никак не помогает проблеме разрешиться. Так что, прежде чем обратиться к виртуальному психологу за помощью, – хоть в форуме, хоть в вопросах и ответах, хоть письмом или посредством интернет-пейджера, – прежде этого обдумайте ваш вопрос и постарайтесь его сформулировать как можно более четко и понятно.

Насколько подробно ему все описывать?

Не нужно писать роман на пятнадцати машинописных страницах, чтобы психолог как следует догадался, но и не нужно экономить на каждом слове. Знание сложных терминов из умного психологического словаря тоже не нужно, вполне достаточно обычных житейских представлений. И написать, что вы думаете одно, а говорите в силу одному вам известной причины совсем иное, будет гораздо лучше, чем сказать, что у вас излишняя неконгруэнтность. В первом случае психолог, возможно, захочет задать вам наводящие вопросы, а вот во втором ему еще потребуется выяснить, что вы подразумеваете под словом неконгруэнтность, дабы не оказалось, случаем, что вам мешает геморрой или стремление бить посуду по любому поводу.

Не торопитесь!

Следует учесть также психологический фактор общения, который может проявить себя самым подлым образом, если у вас не очень хорошая связь, или вы платите за интернет-соединение. Обнаружив для себя в Сети полезного психолога, вы будете торопиться высказать ему свою проблему, и это помешает вам быть емким и ясным в формулировках и вопросах. Фактор времени и денег будет давить на вас. Поэтому, прежде чем двинуться на поиски консультации, можно сперва, никуда не торопясь и не тратя на это денег, описать свою проблему, подготовить ваш вопрос (или вопросы), и только потом двигаться в путь. Так вы сохраните денежку, да и уважите труд психолога.

А по Аське можно?

Ориентируйтесь на те средства связи, которые психолог считает уместными: это будет понятно по контактной информации на его сайте. И если он не указывает своего номера ICQ, то было бы странно предлагать ему списаться с вами через аську, или же приглашать его в чаты, на которых вы будете обсуждать ваши проблемы. Доверьтесь ему в определении времени, места и формы ваших консультаций.

Ну и, напоследок, еще раз замечу, что психолог – это профессионал, который помогает найти выход из сложных жизненных ситуаций. Он не ставит диагнозов и не прячет за пазухой смирительную рубашку. Он лишь поможет преодолеть вам трудности и лучшим образом организовать свою жизнь и отношения с другими людьми. Так что обращайтесь смело!

Список литературы

Вит Ценёв, Поможет ли виртуальный психолог?