Как же вы говорите, что овощи обладают лучшей очищающей способностью, чем фрукты. Эрет говорит обратное, что фрукты лучше всех продуктов растворяют слизь?

Давайте не путать растворение слизи с очищением кишечника. Советов говорил, что богатые грубой клетчаткой овощи способствуют перистальтике кишечника и выведению этой слизи из организма. Фрукты способствуют растворению слизи. Типичная проблема начинающих сыроедов, которые питаются в основном фруктами – это газообразование. Потому, что они съедают эти фрукты, фрукты попадают в кишечник и органические кислоты, которые содержатся во фруктах начинают растворять со стенок кишечника все накопленные вещества (в т.ч. слизь), а её растворение способствует газообразованию. Но при этом в этих фруктах недостаточно клетчатки. Она недостаточно грубая для того, чтобы стимулировать перистальтику кишечника. Поэтому, вместо того, чтобы вся эта растворённая слизь и газы побыстрее из кишечника вышли, не выходит и вызывает достаточно сильные боли и колики.

И овощи, и фрукты способствуют очищению, просто когда Михаил Советов говорит о клетчатке, имеет в виду усиление работы всего органа, выводящего слизь.

Что такое продукт усваивается или не усваивается? Фрукты полностью разбираются и всасываются, и не выводятся наружу естественным путём, а овощи выводятся? А всасываются только витамины и микроэлементы, которые в них содержались? Я правильно понимаю?

Неправильно. Если бы у нас из овощей усваивались витамины и микроэлементы, мы бы про них говорили, что они усваиваются хорошо. Усвоение, это когда тело может получить питательные вещества из той еды, которую перерабатывает. Если тело готово взять продукт, разобрать его на составные части и получить из него белки, жиры и углеводы, витамины, микроэлементы, то для нас эта пища полноценная, и мы эту пищу усваиваем.

А когда мы говорим, что пища не усваивается, то мы имеем в виду, что тело не может из этой пищи получить полезных ему белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов.

Существуют ли добавки или препараты, обеспечивающие максимальное усвоение фруктов?

Микрофлора всегда формируется на питательной среде. Пока мы не поменяли в кишечнике питательную среду, ничего не изменится. Поэтому, оздоровление питания, очищение кишечника только поспособствует заселению нормальной симбиотической микрофлоры. Кидать нормальные бактерии в кишечник мы можем сколько угодно. Эти препараты разумеется, существуют: это всем известные пробиотики: бифидо и лакторбактерии. В большинстве случаев они толку никакого не имеют, так как они не задерживаются в кишечнике, так как там нет для этого нужной среды. А вот как только среда для них подготовлена: то они тут же там заводятся без всяких пробиотиков. Пробиотики обладают симптоматическим действием, есть немало людей, на которых они хорошо действуют. Самое хорошее, что они ничего плохого не делают.