2020-05-12
121
Применяется при обстреле ворот и выполнении передач, особенно фланговых.
Методика изучения техники удара
Опорная нога ставится несколько позади и сбоку от мяча на внешний свод подошвы. На нее переносится все тяжесть туловища, которое отклоняется в сторону от мяча. Бьющая нога сгибается в коленном суставе. Затем стопа бьющей ноги несколько разворачивается наружу, голеностоп закрепляется, а носок оттягивается. Удар приходится в нижнюю часть мяча (рис. 3).
Рис. 3. Удар внутренней частью подъема
Для освоения техники данного удара используйте упражнения, рекомендованные для изучения удара серединной подъема.
Типичные ошибки и способы их исправления, возникающие при освоении удара внутренней частью подъема, представленные в табл. 3.
Табл. 3
| № п/п | Технические ошибки | Их последствия | Как исправить ошибки |
| 1. | Удар выполняется по прямой линии, совпадающей с направлением удара | Удар внутренней частью подъема не получится. Мяч полетит не точно | Начертите дугу и при помощи этого ориентира выполните 10 - 12 ударов с разбега |
| 2. | Опорная нога поставлена слишком близко к мячу | Неточный удар | Во время разбега постарайтесь не растягивать шаги |
| 3. | Носок бьющей ноги сильно развернут наружу | Мяч полетит высоко | Выполните 10 - 15 ударов, акцентируя внимание на правильном положении бьющей ноги (носок оттягивается вниз) |
