Тест по теории волейбола

Задания по физической культуре 9-11 класс

-ответить на вопросы срок до 10.04.20г.

-заполнить бланк ответа и отправить его на эл почту    bmw.1968@mail.ru

-бланк ответа (файл) подпишите: н-р – Петров 10а

 Задание № 1:

1. Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности, направленный на…

а) …развитие физических качеств людей.

б)…сохранение и улучшение здоровья людей.

в)…подготовку к профессиональной деятельности.

г)…поддержание высокой работоспособности людей.

2. Основными источниками энергии для организма являются...

а) Белки и витамины

б) Углеводы и жиры

в) Углеводы и минеральные элементы

г) Белки и жиры

3. Кому из русских писателей принадлежат слова: «Надо непременно встряхнуть себя физически, чтобы быть здоровым нравственно»:

а) Л.Н. Толстому

б) А.П. Чехову;

в) И.В. Бунину;

г) Ф.М. Достоевскому

4. На 119-й сессии МОК в Гватемале столицей XXII Олимпийских зимних игр был выбран город …

а) Ванкувер.

б) Сочи.

в) Пхенчхан.

г) София.

5. На 22 зимних Олимпийских играх неофициальный медальный зачет распределился следующим образом:

а) 1 место – Россия, 2 место – Норвегия, 3 место – Канада.

б) 1 место – Норвегия, 2 место – Россия, 3 место – Канада.

в) 1 место – Россия, 2 место – США, 3 место – Канада.

г) 1 место – Россия, 2 место – Канада, 3 место – США.

6. Александр Легков, Максим Вылегжанин, Илья Черноусов, на зимних Олимпийских играх в г. Сочи выступали в следующем виде программы:

а) бобслей.

б) биатлон.

в) лыжные гонки.

г) прыжки с трамплина.

 

7. На Олимпийских играх в г. Сочи в девятый раз завоевала золотые медали по хоккею, обойдя по этому показателю сборную СССР, сборная команда …

а) Финляндии

б) России

в) Канады

г) Германии

8. Виктор Ан и Вик Уайлд на 22 зимних Олимпийских играх выступали за команду…

а) США

б) России

в) Канады

г) Южной Кореи

9. По команде «кругом» выполняется следующая последовательность действий:

а) осуществляется поворот в сторону правой руки на правой пятке, левом носке на 180 и приставляют левую ногу к правой.

б) осуществляется поворот в сторону левой руки на левой пятке, правом носке на 180 и приставляют правую ногу к левой.

в) ожидается команда «марш».

г) поворот осуществляется в произвольном направлении.

10. Строй, в котором занимающиеся размещены один возле другого на одной линии называется:

а) колонной.

б) шеренгой.

в) двухшеренговый строй.

г) линейным строем.

11. Документом, представляющим все аспекты организации соревнования является…

а) календарь соревнований.

б) правила соревнования.

в) положение о соревновании.

г) программа соревнований.

12. Бег с остановками и изменением направления по сигналу преимущественно способствует совершенствованию…

а)…координации движений.

б)…техники движений.

в)…скоростной силы.

г)…быстроты реакции.

13. Потребность в физическом совершенствовании относится к категории…

а) биологических.

б) мотивов.

в) привычек.

г) убеждений.

Развивающий эффект при воспитании выносливости наблюдается при выполнении упражнений, повышающих частоту сердечных сокращений до...

а)150 ударов в минуту.

б) 120 ударов в минуту.

в) 140 ударов в минуту.

г) 160 и выше ударов в минуту.

Метод организации деятельности занимающихся, предусматривающий одновременное выполнение несколькими группами разных заданий, называется...

а) фронтальным

б) бригадным

в) массовым

г) групповым

16. Кислород в крови переносит...

а) Оксигемоглобин,

б) Гемоглобин.

в) Плазма

г) Углекислота

Профилактика нарушений осанки осуществляется с помощью...

а) Скоростных упражнений

б) Силовых упражнений

в) Упражнений «на гибкость»

г) Упражнений «на выносливость»

18. Когда и где состоялись Олимпийские игры современности?

Что является основной формой подготовки спортсмена?

20. Кто был основателем современных олимпийских игр?

Задание № 2

Тест по теории лыжного спорта

1. Впервые советские лыжники приняли участие в VII Олимпийских играх в … году.

а) 1956г. (Кортина д'Ампеццо – Италия);

б) 1960г. (Скво-Вэлли – США);

в) 1964г. (Инсбрук – Австрия).

Первую олимпийскую золотую медаль в истории отечественного лыжного спорта в гонке на

10 км завоевала … на VII Олимпийских играх. 

а) Раиса Ерошина;

б) Алевтина Колчина;

в) Любовь Баранова (Козырева).

Название лыжных ходов (попеременные или одновременные) дают по работе

а) ног;

б) туловища;

в) рук.

Существуют попеременный двухшажный и одновременный двухшажный ход. В чем существенная разница между этими ходами?

а) В длине скользящего шага.

б) В маховом выносе ноги.

в) В подседании перед толчком ногой.

г) В работе рук.

5. Основой техники попеременного двухшажного хода является …

а) широкий скользящий шаг;

б) попеременная работа палками;

в) сильное отталкивание ногой.

6. Самостоятельное занятие по лыжной подготовке нежелательно проводить при температуре …

а) - 4…- 7°С;

б) -10…-12°С;

в) - 14…-16°С;

7. К попеременным ходам относится …

а) бесшажный ход;

б) одношажный ход;

в) двухшажный ход.

8. К одновременным ходам относится …

а) двухшажный ход;

б) трехшажный ход;

в) четырехшажный ход.

9. Самым скоростным способом передвижения классическим ходом считается …

а) попеременный двухшажный ход;

б) одновременный бесшажный ход;

в) одновременный одношажный ход;

г) одновременный двухшажный ход.

10. Выбор способа подъема в гору зависит от …

а) крутизны склона;

б) длины палок;

в) длины лыж.

Одна из перечисленных ошибок при падении на спуске часто приводит к серьезным травмам. Какая?

а) Торможение палками сбоку.

б) Глубокий присед.

в) Умышленное падение на бок.

г) Выставление палок кольцами вперед.

12. Основным методом развития выносливости у лыжника является … метод тренировки.

а) повторный;

б) интервальный;

в) равномерный.

13. Основным методом развития скорости у лыжника является … метод тренировки.

а) равномерный;

б) контрольный;

в) повторный;

г) интервальный.

14. Причиной потертости ноги чаще всего бывает …

а) тесная обувь;

б) длительное передвижение;

в) мягкая лыжня;

г) усталость.

Какую ошибку совершает лыжник, оказывая помощь при обморожении (побелении) щеки, носа, руки?

а) Растирает обмороженное место сухой теплой рукой.

б) Растирает кожу варежкой.

в) Растирает кожу снегом.

 

 

Задание № 3

Тест по теории волейбола

1. Основным способом приема и передачи мяча в волейболе является …

а) нижняя передача мяча двумя руками;

б) нижняя передача одной рукой;

в) верхняя передача двумя руками.

2. Верхняя передача мяча выполняется приемом мяча …

а) на все пальцы обеих рук;

б) на три пальца и ладони рук;

в) на ладони;

г) на большой и указательный пальцы обеих рук.

3. При приеме мяча двумя руками снизу не рекомендуется принимать мяч …

а) на сомкнутые предплечья;

б) на раскрытые ладони;

в) на сомкнутые кулаки.

4. Обязательным условием правильного выполнения верхней передачи мяча является …

а) прием игроком стойки волейболиста;

б) своевременный выход игрока под мяч и выбор исходного положения;

в) своевременное сгибание и разгибание ног.

5. При приеме мяча сверху соприкосновение пальцев с мячом должно происходить на …

а) уровне верхней части лица в 15-20 см от него;

б) расстоянии 30-40 см выше головы;

в) уровне груди;